좋은 마사지는 신체적, 정신적 이점을 제공한다. 그러나 일부 사람들은 마사지가 그들에게 해 줄 수 있는 모든 것을 이해하지 못한다. 당신은 마사지 치료와 마사지 치료의 많은 이점에 대해 더 배우기 위해 이 기사를 검토해야 한다.
가능하면 일주일에 한두 번 마사지를 받으세요. 규칙적인 마사지는 기분과 건강 모두에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 마사지가 긴장을 풀어줌으로써 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 사실 때문일 것이다. 가능하면 일주일에 두 번 이상 마사지를 받을 수 있도록 예약하세요.
스트레치 자국은 보통 임신 중이나 과도한 체중 증가 또는 감소 중에 나타나며 제거하기가 매우 어려울 수 있다. 여러분은 매일 코코아 버터로 스트레칭 자국을 마사지해야 합니다. 부위를 마사지하면 조직 재생이 촉진되어 스트레치 자국이 줄어듭니다.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀고 마음을 가라앉히려고 애써야 한다. 엎드려 심호흡을 하고 긴장을 풀어보세요. 마사지가 진행되는 동안 심호흡을 몇 번 하여 마사지를 받는 동안 편안한 상태를 유지하세요.
메시지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 읽으세요. 당신은 고통스러운 마사지를 받기 전에 다른 사람들이 그들의 서비스에 대해 어떻게 느끼는지 알아야 한다. 치료사의 영향을 받지 않는 리뷰를 찾아서 그것들이 유익하고 진실하다는 것을 확실히 하세요.
만약 여러분이 좋은 마사지가 되려고 한다면, 여러분은 그것을 잘하게 되기 위해 시간이 걸릴 것이라는 것을 이해할 필요가 있을 것입니다. 여러분에게 정직한 피드백을 줄 친숙한 사람들에 대해 작업하는 것부터 시작하세요. 일단 당신이 약간의 경험을 쌓으면, 당신의 중요한 다른 사람에게 마사지를 해보세요.
예약 하루나 이틀 전에 고객에게 면도를 시키는 것이 좋습니다. 머리카락이 거의 없는 깨끗한 피부는 당신의 손이 당신의 고객 몸 위로 부드럽게 미끄러지도록 보장할 것이다. 이것은 여러분의 손이 더 잘 흐르게 하고 마사지를 훨씬 더 즐겁게 해줍니다.
깊은 마사지는 부상에 좋다. 그것은 근육의 결에 대고 천천히 그리고 단단하게 마찰을 일으키는 움직임을 이용한다. 반복적인 사용상의 부상과 지속적인 통증의 경우, 이러한 유형의 마사지가 큰 도움이 된다.
적절한 향은 마사지를 강화시킬 수 있다. 당신이 선택한 향기로 당신의 고객을 압도하지 마세요. 약을 연상시키는 향을 멀리하고 꽃향기나 과일향에 집착하라. 이것은 마사지를 평택마사지 받는 사람이 휴식을 취하고 마사지를 즐길 수 있는 영역으로 들어가게 할 https://www.t13.cl/etiqueta/n++평택마사지 것이다.
전신 마사지를 받을 때, 발이 완전히 깨끗한지 확인하세요. 여러분의 발은 박테리아로 덮여 있고, 여러분의 마사지 치료사는 보통 전신 마사지가 발로 시작되기 때문에 박테리아가 여러분의 몸의 다른 부분으로 퍼지는 것을 도울 수 있습니다. 시작하기 전에 꼼꼼하게 청소하는 것은 매우 유익할 수 있습니다!
새로운 마사지사와 함께 시작한다면 마사지를 받을 때 편안함을 느낄 수 있도록 그들을 알아가는 데 최선을 다해야 한다. 당신이 편안함을 느끼고 마사지를 해줄 사람을 믿으면 당신은 더 편안해질 것이다. 예약 전에 치료사와 상담하십시오. 그러면 전체 과정에 대해 기분이 나아질 것입니다.
편안한 목 마사지의 힘을 과소평가해서는 안 된다. 긴장된 목 근육은 매우 흔한 문제이다. 그것은 또한 마사지하기 매우 쉬운 지역입니다. 목과 어깨를 마사지하기 위해 로션과 손을 사용하세요.
편두통은 극도로 고통스러울 수 있고, 어떤 것도 하지 못하게 할 수 있습니다. 편두통을 앓는다면 편두통이 여러분의 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 잘 알고 있을 것입니다. 마사지는 편두통 치료에 도움이 된다는 것이 증명되었다.
마사지를 하면서 몸의 윤곽을 느낄 수 있나요? 여러분은 긴장된 근육을 찾기 위해 손가락과 손바닥을 사용해야 하고 어떤 부위가 가장 아픈지 알아내야 합니다. 뼈에 닿으면 가해지는 압력을 제한하세요. 몸의 더 깊은 곡선을 위해, 당신은 꼬인 부분을 빼내기 위해 더 많이 누를 수 있다.
마사지는 사람들이 다시 새롭게 느끼는 것을 도울 수 있다. 마사지에 대한 최신 정보를 읽음으로써 마사지의 진정한 이점에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있다. 운 좋게도 방금 읽으신 글이 훌륭한 출발점이 되었습니다.