당신은 마사지를 어떻게 할 수 있는지 스스로 교육하는 것에 관심이 있나요? 준비물을 찾고 계십니까? 신규 또는 경험이 있는 누구나 아래 기사의 혜택을 받을 수 있습니다. 환상적인 마사지를 하는 방법에 대해 더 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
마음을 열고 마사지를 받으러 가세요. 만약 이것이 당신의 첫 번째 마사지라면, 당신은 몇몇 접근법이나 기술들이 특이하다고 생각할지도 모른다. 그것이 당신을 걱정시키고 당신의 시간을 망치지 않도록 노력하세요. 그냥 놔두고 마사지 치료사가 제일 잘하는 일을 하도록 놔두자.
만약 여러분이 스트레칭 자국이 있다면, 여러분은 아마도 그것들을 없애고 싶을 것입니다. 매일 코코버터로 그 부위를 메시지 하는 것은 스트레치 자국을 줄이는 좋은 방법입니다. 마사지를 하면 조직이 재생되고 스트레치 자국이 사라질 것이다.
달콤한 아몬드 오일은 마사지를 위한 훌륭한 선택이다. 오일은 로션보다 피부에 더 잘 흡수된다. 게다가, 올리브 오일은 몸을 위한 훌륭한 윤활유 역할을 합니다.
왕진을 하는 치료사를 이용하는 것을 생각해 보세요. 많은 치료사들이 스스로 일하는 것은 드문 일이 아니며, 그들은 고객의 장소로 이동함으로써 간접비를 많이 절약한다. 이것은 비용이 많이 들지 않고, 그것들을 보기 위해 여행할 필요가 없기 때문에 여러분을 도울 수 있습니다.
마사지의 힘은 과소평가될 수 없다. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 극복하고, 일상 활동에 필요한 에너지를 얻는 매우 효율적인 방법이다. 당신에게 무슨 문제가 있는지는 중요하지 않습니다. 마사지가 어떤 식으로든 도움이 될 수 있습니다.
트리거 포인트 치료 또는 신경근 치료는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가할 때 가장 효과적입니다. 여러분은 전에 등에 혹이나 매듭을 느꼈을지도 모릅니다, 이것들은 자극이 된 트리거 포인트입니다. 치료하지 않고 방치하면, 이 매듭은 그 부위의 통증을 유발할 수 있다. 근육이 이완되도록 압력을 가하면 통증이 완화된다.
만약 가능하다면, 마사지를 할 계획인 사람에게 마사지 전에 면도를 해달라고 요청하세요. 이렇게 하면 작업하기 더 부드러운 표면을 얻을 수 있습니다. 이것은 여러분의 손이 자유롭게 흐르도록 도와주고, 기분을 개선하는데 도움을 줍니다.
만약 여러분이 항상 아프다면, 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 마사지가 백혈구 생성을 자극할 수 있다는 것이 증명되었다. 그들은 바이러스에 대한 신체의 면역 반응을 향상시키기 위해 일하기 때문에 이것은 매우 중요하다.
편두통은 환자들에게 극도로 고통스럽고 쇠약해진다. 만약 여러분이 규칙적으로 편두통을 앓는다면, 여러분은 편두통이 얼마나 고통스러울 수 https://www.bloombergquint.com/search?q=평택마사지 있는지 알게 될 것입니다. 마사지는 통증을 줄이고 혈류를 증가시킴으로써 편두통 환자에게 도움이 될 수 있다.
직접 마사지를 할 때 어떤 점을 쳐야 하나요? 믿거나 말거나, 어디가 가장 고통스러운지. 통증과 통증이 있는 부위부터 시작해서 거기서부터 바깥으로 향하세요. 마사지를 계속하면서 더 아픈 곳을 찾아보세요. 기분이 안 좋아지면, 마사지를 멈추고 싶으면 그만하고 싶으면.
마사지를 받기 전에, 여러분이 가지고 있는 건강상의 문제에 대해 치료사와 이야기하세요. 임신은 분명히 주목해야 할 한 가지이다. 당신의 치료사는 당신에게 적합한 마사지 치료 계획을 세우기 위해 당신의 모든 정보를 고려할 것이다. 만약 당신이 모든 것을 공개하지 않는다면, 당신의 마사지 치료사는 당신을 도울 준비가 부족할 것이다.
몰랐다면 맛있는 식사 후 바로 마사지를 할 수 있다. 이렇게 하려면, 손바닥을 배에 대고 원을 그리며 움직이세요. 이것은 당신의 소화가 진행되도록 합니다.
당신의 마사지 치료에 대해 당신의 치료사와 이야기할 수 없다고 느끼지 마세요. 마사지를 하기 전에 부상이나 문제 부위에 대해 말하세요. 마사지사가 하는 일이 불편하면 항상 언급해야 한다. 당신은 매우 편안한 경험을 즐기고 있어야 합니다.
뒷면에 마사지 오일을 바르기 전에 손에 덜어 따뜻하게 하세요. 여러분은 두 손을 비비기만 평택마사지 하면 기름을 데울 수 있습니다. 이것은 훨씬 더 편안하고 진정시키는 마사지를 만든다. 간단히 손바닥에 기름을 몇 방울 붓고, 기름과 손을 따뜻하게 하기 위해 두 손을 함께 문지르세요. 마찰은 기름을 빠르게 가열할 것이다.
앞서 언급했듯이, 최고의 품질의 마사지를 받는 것에 대해 알아야 할 것이 많다. 여러분이 방금 읽은 훌륭한 팁을 활용하고 가족과 친구들을 놀라게 할 준비를 하세요. 당신이 이 기사에서 읽은 제안들을 사용하는 것만으로도 그들은 당신의 실력이 얼마나 향상되었는지 기쁘게 놀랄 것이다.