마사지 치료사에게 가는 것은 바쁜 일상 생활에서 벗어나는 좋은 방법이 될 수 있다. 그것은 여러분을 편안하게 해주고 더 많은 것을 마주할 준비를 하게 해 줄 수 있습니다. 만약 여러분이 마사지를 받으러 가고 싶다면, 이 조언들이 도움이 될 것입니다.
마사지를 한 후, 물을 많이 마셔라. 마사지가 당신의 근육 조직을 자극할 때, 독소는 당신의 몸 안으로 들어갑니다. 수분을 섭취하면 부작용을 최소화하고 독소를 배출하는 데 도움이 된다. 한 시간 내에 2~3잔을 마시고 다음 23시간 내에 8잔 이상을 마시도록 하세요.
마사지를 받으러 갈 때는 마음을 열어라. 초기 치료를 받기 전에 마사지 기술을 연구하는 것은 좋은 생각이다. 이것이 당신이 그것을 좋아하는 것을 단념하게 하지 마세요. 긴장을 풀고 당신의 필요에 가장 잘 부응하기 위해 당신의 마사지 전문가가 그 일을 처리하도록 하세요.
신진 마사지사는 다양한 마사지 도구를 이용할 수 있다. 마사지는 마사지 볼과 같은 다양한 액세서리를 사용하여 수행할 수 있습니다. 도구는 인터넷에서 찾을 수 있을 뿐만 아니라 그러한 것들을 전문적으로 취급하는 상점에서도 https://www.looptt.com/search/node?keys=영등포마사지 찾을 수 있다. 여러분이 가장 좋아하는 것을 찾기 위해 다양한 액세서리를 사용해 보세요.
마사지를 위해 다양한 오일을 사용해 보세요. 모든 사람의 몸은 기름에 다르게 반응하기 때문에 이것은 매우 중요하기 때문에, 여러분의 일은 올바른 것을 찾는 것입니다. 오일이 제공하는 윤활제가 있다면 마사지가 더 좋을 것입니다.
마사지 부위를 조용히 하세요. 교통량이 많은 지역에 있는 경우 백그라운드에서 부드러운 음악을 재생하는 것을 고려해 보십시오. 마사지에 있어서, 휴식이 핵심이다. 소음이 덜한 다른 곳으로 이동하거나 하루 중 더 조용한 시간에 마사지를 하는 것을 선택하세요. 네가 해내서 기뻐할 거야.
마사지를 받을 때, 어떤 질문도 참지 마세요. 당신의 마사지 치료사가 질문을 환영할 것입니다. 목표는 여러분이 가능한 한 편안하게 느끼는 것이므로, 여러분이 알고 싶은 것을 물어보고 여러분이 필요한 정보를 얻는 것입니다.
긴장된 어깨에 좋은 “베어허그”라는 기술이 있습니다. 팔을 가슴 앞으로 X자 모양으로 감싸기만 하면 됩니다. 어깨에 손을 얹고, 부드럽게 원을 그리며 움직이기 시작하세요. 언제 영등포마사지 어디서 마사지가 필요한지 상관없이 마사지를 받을 수 있는 좋은 방법입니다.
마사지를 받기 하루나 이틀 전에 당신의 마사지 고객에게 면도를 해도 괜찮은지 물어보면 항상 도움이 된다. 이렇게 하면 표면이 매끄러워지는데, 특히 오일이 사용되는 경우 작업이 훨씬 쉬워집니다. 손은 장애물에 부딪히지 않고 움직일 수 있게 되어 마사지가 훨씬 더 잘 됩니다.
스포츠 마사지는 오늘날 많은 운동선수들이 사용하는 도구이다. 이것은 운동을 즐기는 사람이라면 누구나 사용할 수 있다. 스포츠 마사지의 목적은 긴장을 풀고 스트레스를 줄이기보다는 부상을 예방하기 위해 근육을 단련하는 것이다.
메시지를 받았을 때 기분이 어떨지 미리 생각해 보세요. 마사지사에게 어떤 분야에 집중했으면 좋겠는지 알려주십시오. 더 많은 압박이 필요하다고 생각되면 그것에 대해 말해라. 그렇지 않으면 원하는 서비스를 받을 수 없을 것이다.
셀프 마사지를 한다면 어디에 집중해야 하나요? 간단한 답은 통증이 있는 곳을 마사지하는 것입니다! 통증이 있는 부위를 찾아 천천히 손을 바깥쪽으로 움직이세요. 여러분은 불편함의 새로운 원인을 발견할지도 모릅니다; 그것 또한 마땅히 받아야 할 주의를 기울이세요. 더 이상 문지르면 마사지를 중단해야 한다.
배를 마사지하는 것은 위가 아프거나 소화가 잘 안 되는 것을 도울 수 있다. 소화를 돕기 위해, 손을 배에 대고 시계 방향으로 문지르세요. 이 문지르는 것은 여러분이 먹은 모든 음식을 소화시키는 데 도움이 될 것입니다. 이것을 부드럽게 하고, 여러분이 완전히 소화될 때까지 배 부위에 너무 많은 압력을 가하지 않도록 하세요.
만약 여러분에게 어떤 의학적 조건이 있다면, 마사지 전에 주저하지 말고 메시지 치료사에게 말하세요. 이것은 당신이 그 시간에 아이를 임신하고 있을 때 특히 중요하다. 치료사에게 이 정보를 주는 것은 그들이 당신의 필요에 맞는 적절한 마사지를 하는 것을 돕습니다. 정보가 누락되면 합병증이 생길 수 있다.
이 조언이 있으면, 하늘은 끝장이다. 이 기사는 당신이 마사지를 받을 때 조심해야 할 것을 배우는데 도움이 되었어야 했다. 이것을 기억하세요, 그러면 당신은 분명히 그것을 즐길 수 있을 것입니다.