당신은 마사지를 받아본 적이 있습니까? 만약 당신이 그랬다면, 당신은 이미 누군가가 얼마나 놀라운 기분을 느낄 수 있는지 알고 있을 것이다. 마사지에 대해 당신이 모르는 것이 있을 수 있다. 그 지식의 부족은 당신이 누릴 수 있는 완전한 즐거움을 멈추게 할 수도 있다. 다음 기사에서는 자신에게 맞는 마사지를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 유형의 마사지를 소개합니다.
마사지는 고통과 스트레스를 완화시킨다. 만약 여러분이 만성적인 문제가 있다면, 자주 마사지를 받으세요. 당신이 아는 누군가가 당신을 위해 그 서비스를 해줄 수 있는지 알아보거나, 당신의 지역에서 전문 치료사를 찾으세요.
모든 마사지 환자는 독특합니다. 그 사람이 무엇을 필요로 하는지 알아내고 그들에게 그것을 주려고 노력하세요. 만약 당신의 피실험자가 특정 지역을 즐긴다면, 그 지역에서 계속 마사지를 하세요. 수동적 피드백을 주시하고 능동적 피드백을 구합니다.
스트레치 자국을 마사지하면 시간이 지남에 따라 색이 바래는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 코코버터로 그 부위에 마사지를 https://historicjamestowne.org/?s=f++강동마사지 해주는 것은 그 스트레치 자국이 사라지는 것을 도울 것이다. 이는 조직의 성장을 초래하여 스트레치 자국이 덜 두드러지게 보이도록 도와줍니다.
마사지 약속에 일찍 도착하는 것은 가치 있는 일이다. 만약 당신이 마사지 약속에 서둘러야 한다면, 당신은 서두를 것입니다. 만약 이런 일이 일어난다면, 여러분은 서두를 것이고 진정하기 어려울 것입니다. 편안한 마음으로 도착하는 것이 가장 좋다.
마사지를 예약할 때 당신의 몸에 대한 걱정이나 자의식은 제쳐두세요. 당신은 마사지 치료사가 마사지가 필요한 신체의 모든 부분에 닿을 수 있도록 옷을 적게 입어야 한다. 그들은 당신을 시트로 감싸는 방법에 대해 훈련을 받았기 때문에 당신은 항상 가려져 있다. 긴장을 풀고 그들이 여러분의 몸을 어떻게 생각하는지 걱정하지 마세요.
이완요법이자 치유의 대안적인 방법으로서, 마사지는 가치 있는 도구이다. 그들은 천식을 앓는 아이들의 숨쉬기를 더 쉽게 하고, 두통의 심각성을 줄여주고, 근육통을 완화시켜 줄 수 있다. 휴식은 이러한 유형의 혜택의 핵심입니다.
마사지를 받고 있는데 스파에서 족욕을 하지 않는다면 직접 하세요. 여러분은 발에서 나오는 세균이 몸의 나머지 부분까지 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 족욕 옵션이 없는 경우 마사지 전에 화장실에 가서 세면대를 통해 청소하십시오.
당신은 하루아침에 훌륭한 마사지사가 될 수 없을 것이다. 당신이 아는 사람들에게 마사지를 해주고 그들에게 피드백을 요청하세요. 가볍게 두드린 후, 더 중요한 마사지에 참여할 수 있습니다.
지압 마사지는 강동마사지 바늘이 아닌 손가락을 사용한다는 점을 제외하면 침술과 비슷한 결과를 준다. 마사지 치료사는 여러분의 몸이 빨리 이완되도록 해 줄, 여러분의 압박 지점에 올바른 압력을 가하는 방법을 정확히 알고 있습니다. 지압 마사지는 당신의 에너지를 증가시키는데 도움을 줍니다.
목 마사지의 장점을 과소평가하지 마세요. 목은 당신의 매듭이 많이 있을 곳입니다. 이 장소는 또한 마사지하기 꽤 쉬우며 그 과정에서 큰 이익을 얻을 수 있다. 목과 어깨를 마사지하기 위해 로션과 손을 사용하세요.
편두통은 고통스럽고 일시적으로 당신의 하루를 멈추게 할 수 있다. 편두통을 앓는다면 편두통이 여러분의 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 잘 알고 있을 것입니다. 마사지를 받는 것은 편두통을 사라지게 하거나 최소한 고통과 긴장을 더 견딜 수 있게 만들 수 있다.
마사지를 위해 크림을 사용할 때, 민트 향이 나는 크림을 섞으세요. 민트는 피부를 진정시키고, 향은 편안합니다. 당신이 구매하는 제품이 고품질로 매우 촉촉한 제품인지 확인하세요.
식사 후에 배를 문지르세요. 당신은 그것을 정확하게 읽었습니다. 이것은 소화에 도움이 될 것이다. 올바르게 마사지하려면 복부를 시계 방향으로 부드럽게 문지르십시오. 이것은 음식이 소화를 촉진하기 위해 장에서 자연스럽게 소화되는 같은 방향과 일치한다.
스포츠 부상은 추가적인 치료 방법뿐만 아니라 깊은 마사지로 치료해야 한다. 이로운 다른 집중적인 건강 치료법으로는 침술이나 지압 요법이 있다. 이것들은 신경계, 골격계 및 근육 구조를 포함하는 완전한 경험을 위해 결합하기에 좋은 활동들이다. 그것들은 심지어 여러분이 치유하는 데 보내는 시간을 단축시켜, 여러분을 더 빨리 정상적인 삶으로 돌아가게 할 수 있습니다.
이전에 마사지를 해 본 적이 있거나 마사지를 받은 적이 있다면 그 혜택을 알고 있는 것입니다. 이 기사가 마사지의 다양한 요소에 대한 당신의 지식을 증가시켰기를 바란다. 당신이 읽은 것을 사용하여 당신이 즐기는 마사지 경험을 만들어 보세요.