당신은 집에서 마사지를 하는 방법을 배우고 싶나요? 무엇을 시작해야 하는지 알고 싶으십니까? 그렇다면 제대로 찾아오셨군요. 적절한 마사지 요법의 기본은 아래 기사에서 논의될 것이다. 자세한 내용은 아래를 참조하십시오.
마사지가 끝나면 물을 좀 마셔라. 마사지를 받으면 신체 조직이 자극을 받아 독소가 배출된다. 여러분이 물을 많이 마시면, 독소를 배출하고 나쁜 부작용을 줄일 것입니다. 처음 한 시간 동안 약 3잔을 마시도록 하고, 다음 23시간 안에 나머지 8잔을 비워라.
마사지를 더 즐겁게 하기 위해 몇 가지 마사지 도구를 사용하세요. 마사지 볼과 같은 액세서리를 사용하면 마사지를 훨씬 더 효율적으로 만들 수 있습니다. 당신이 감당할 수 있는 가격대의 어떤 것을 찾을 수 있는지 인터넷을 천안마사지 확인해 보세요. 당신에게 가장 잘 맞는 것을 보기 위해 몇 가지 다른 종류를 시도해 보세요.
아무도 다른 사람과 같은 종류의 https://www.jawapos.com/?s=천안마사지 마사지를 즐기지 않을 것이기 때문에, 여러분은 사람들에게 적응하고 있는지 확실히 해야 합니다. 특정 영역에 대한 긍정적인 반응이 나타나면 해당 영역에 더 오래 머무르십시오. 피드백을 항상 지켜보는 것이 중요합니다.
마사지를 할 때 향초를 사용해 보세요. 이것은 좋은 향기로 방과 분위기를 밝게 하는데 도움을 준다. 이런 작은 디테일이 마사지를 더욱 즐겁게 해줄 수 있다.
마사지를 시작하기 전에, 여러분은 여러분이 가지고 있는 다른 오일들을 시험해 봐야 합니다. 각 사람은 다르고 기름에 대해 다른 반응을 보일 것이다. 당신은 그들에게 효과가 있는 것을 찾아야 한다. 오일은 마사지 과정을 개선하는데 도움을 주며, 따라서 여러분이 하는 일에 매우 중요합니다.
만약 당신이 관절염을 다루는 많은 사람들 중 한 명이라면, 당신은 관련된 고통의 양을 알고 있다. 약물치료는 도움이 되지만, 항상 당신의 뼈 속 깊은 곳의 아픈 감정을 막을 수는 없다. 만약 당신이 약물치료를 받지 못한다면, 마사지가 도움이 될 수 있다. 마사지는 통증에 도움을 줄 수 있는 혈액 흐름, 유연성, 혈액 순환을 촉진한다.
마사지는 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 힐링도 해준다. 마사지는 천식을 앓고 있는 아이들을 돕고, 긴장성 두통을 완화시키며, 스트레스를 해소할 수 있다. 마사지를 통해 얻을 수 있는 모든 혜택을 정말로 받고 싶다면, 완전히 긴장을 풀어야 한다.
만약 당신의 스파가 당신의 마사지 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 스파로 가기 전에 주저하지 말고 당신의 발을 씻으세요. 여러분의 발은 씻어야 할 세균과 박테리아에 노출되어 있어서, 그것들이 여러분의 몸의 다른 영역으로 퍼지지 않습니다. 만약 이것이 여러분이 세균을 제거할 수 있는 유일한 방법이라면 주저하지 말고 싱크대에서 발을 씻으세요.
마사지를 할 때, 진정시키고 진정시키는 동작을 사용해 보세요. 여러분이 손가락이나 엄지손가락으로 압력을 가할 때, 다른 손가락을 사용하여 지지함으로써 피곤함을 없애세요. 게다가, 여러분의 고객이 멋진 기분을 느낄 수 있기 때문에, 그것에 여러분의 무게를 두세요.
만약 여러분이 전문 마사지를 받고 있다면, 특히 여러분을 괴롭히는 부위에 대해 마사지 치료사에게 말하세요. 마사지는 근육을 이완시키고 문제 부위를 겨냥하도록 되어 있다. 그렇기 때문에 치료사와 함께 여러분이 겪고 있는 통증, 통증 또는 다른 문제들에 대해 아주 분명하게 말하는 것이 좋은 생각입니다.
당신의 치료사와 관계를 맺도록 노력하세요. 안마사가 편하면 편하게 쉴 수 있어요. 여러분은 항상 여러분이 준비되었는지 확인하기 위해 미리 치료사와 이야기해야 합니다.
식사 후에, 당신이 구현할 수 있는 훌륭한 마사지가 있다. 양 손바닥을 복부에 대고 원을 그리며 움직입니다. 이것은 여러분이 많이 먹었을지라도 소화를 도울 것입니다.
앞서 약속했듯이, 이 기사는 여러분이 더 나은 메시지를 전달하는데 도움이 되는 많은 조언들을 제공해 왔습니다. 파트너나 친한 친구에게 새로운 기술을 연습할 수 있는지 물어보세요. 결국, 여러분은 여러분이 배운 것을 다른 사람들과 공유할 수 있을 것입니다. 그들은 아마 여러분에게 매우 감명을 받을 거예요!