마사지는 몸과 마음에 미치는 놀라운 효과로 잘 알려져 있다. 모든 사람들이 좋은 마사지가 그들에게 무엇을 해줄 수 있는지 깨닫는 것은 아니다. 마사지가 여러분의 정신적, 육체적 건강을 어떻게 향상시킬 수 있는지 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
마사지 받으러 가는 길에 먹지 마세요. 식사 후 불편하거나 속이 더부룩해 마사지를 받는 동안 눕는 것이 어려울 수 있다. 음식을 완전히 소화시킬 수 있는 충분한 시간을 가지세요. 충분한 시간을 기다림으로써, 당신은 마사지를 받는 동안 편안해질 것입니다.
마사지 세션 중에 궁금한 점이 있으면 질문하십시오. 당신의 치료사는 당신의 질문을 바보로 보지 않을 것이고 아마도 대답하기를 좋아할 것이다. 그들은 단지 당신이 가능한 한 편안하게 지내길 바랄 뿐이니, 당신이 필요한 정보를 얻고 있는지 확실히 하세요.
만약 여러분이 관절염을 앓고 있다면, 여러분은 관절염이 얼마나 고통스러울 수 있는지 이해할 것입니다. 약이 효과가 있긴 하지만, 뼈의 깊은 통증을 없애지는 못한다. 약이 부족하면 마사지를 해보세요. 마사지는 관절염과 관련된 통증에 도움을 줄 수 있는 유연성, 혈액 순환 및 혈액 흐름을 증가시키는 좋은 방법이다.
마사지를 받을 때 너무 걱정하지 마세요. 마사지 치료사들은 모든 모양과 크기의 몸을 보는 데 익숙하다. 마사지 치료사들은 시트를 덮는 방법을 아주 잘 알고 있습니다. 그래야 여러분이 그들에게 보이고 싶지 않은 것을 볼 수 있기 때문입니다. 그리고 그들은 여러분이 가려진 채로 있도록 할 것입니다. 그러니, 치료사가 여러분의 몸을 어떻게 인식하는지에 대해 걱정하지 말고, 그냥 긴장을 푸세요.
왕진을 하는 치료사를 이용하는 것을 생각해 보세요. 마사지 치료사들이 이곳저곳을 다닐 때, 그들은 사무실 비용을 지불할 필요가 없기 때문에 그들은 돈을 절약한다. 이것은 당신에게 좋은 소식입니다. 왜냐하면 비용이 덜 https://www.milacron.com/es/?s=강남마사지 들 것이고 훨씬 더 편리하기 때문입니다.
건강한 마사지의 힘을 과소평가해서는 안 된다. 마사지를 받는 것은 많은 고통을 덜어주고, 스트레스를 없애주며, 당신에게 약간의 에너지를 줄 수 있다. 여러분이 어떤 종류의 건강 문제를 가지고 있든지 간에, 여러분이 직접 보기 위해 전문가로부터 마사지를 받는 것을 고려해야 합니다.
압력 지점과 가하는 압력을 측정하는 방법은 압력의 성공 정도에 큰 차이를 가져올 수 있습니다. 매듭이 많으면 느린 압력이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 모든 매듭에 일정하게 압력을 가해도 강남마사지 스트레스가 풀립니다. 이것은 또한 깊은 조직 마사지로도 알려져 있다.
곰돌이 포옹은 여러분의 어깨 긴장을 완화시키는데 도움이 될 지도 모릅니다. 팔을 사용하여 가슴에 X자를 긋습니다. 어깨에 손을 얹고 문지르기 시작하세요. 이것은 여러분에게 에너지를 빠르게 증가시키고 불안감을 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.
마사지를 차분하고 진정시키고 싶다면 천천히 움직여라. 여러분이 손가락이나 엄지손가락으로 압력을 가할 때, 다른 손가락을 사용하여 지지함으로써 피곤함을 없애세요. 체중을 잘 소모해서 지치지 않도록 해라.
목 마사지의 편안한 이점은 과소평가되어서는 안 된다. 많은 사람들은 목의 근육 안에 많은 장력을 가지고 있다. 다행히도, 목은 마사지하기 매우 쉽고 그렇게 하는 것은 엄청난 이점을 제공합니다. 로션과 함께 양손을 이용해 목과 어깨를 마사지하고, 몇 분 안에 근육이 덜 긴장해야 한다.
당신은 마사지를 할 때 어떤 부분에 집중해야 하나요? 아픈 곳! 그냥 고통스러운 부분부터 시작해서 밖으로 나가세요. 통증이 있는 부위가 더 많으면 문지르세요. 쾌감을 느끼지 않게 되면 마사지는 멈출 수 있다.
마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 네가 원할 때 언제든지 나타날 수 있다고 생각해서 너무 느긋하게 굴지 마. 마사지사들은 그들이 지켜야 할 약속이 있고 당신은 그들의 시간을 존중해야 한다.
진실은 어떤 마사지 치료사도 더러운 발을 문지르고 싶어하지 않는다는 것이다. 약속 장소에 도착하기 전에 샤워를 하고 구석구석 씻어라. 당신은 당신의 마사지 치료사를 행복하게 할 것이고, 또한 당신 스스로 그 냄새를 피하는 것을 기뻐할 것이다.
마사지는 심신을 편안하게 하고 원기를 회복시키는 것으로 알려져 있다. 마사지에 대한 최신 정보를 읽음으로써 마사지의 진정한 이점에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있다. 방금 읽은 기사가 시작하는 데 도움이 되었기를 바랍니다.