다양한 느낌의 마사지가 있다. 다른 종류로는 아로마 테라피, 지압, 핫 스톤, 스웨덴 등이 있다. 그곳의 모든 다른 기술들을 아는 것은 어렵다. 이러한 마사지 요령과 팁은 여러분이 어떤 것에 대비하는 데 도움이 될 것입니다.
마사지를 제공할 때는 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 여러분의 손의 이 부위는 매우 강하고 근육 치료를 자극하는데 도움을 줄 수 있습니다. 사람들을 불편하게 만들고 싶지 않기 때문에 부드럽게 누르세요.
가장 효과적인 마사지를 제공하기 위해서는 각 마사지 고객의 개별적인 요구를 고려하는 것이 중요하다. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 본다면, 마사지를 받는 동안 그 부위에 머무르세요. 그들에게 무엇이 필요한지 물어보는 것도 두려워하지 마세요!
일주일에 여러 번 마사지를 받는 것을 목표로 하세요. 대부분의 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 전반적인 건강뿐만 아니라 기분을 개선하는데 도움을 준다고 느낀다. 이것은 마사지가 당신의 삶에서 스트레스를 줄이는데 도움을 주기 때문에 발생한다. 가능하면 일주일에 두 번 이상 마사지를 받기 위해 촬영하세요.
필요한 모든 질문을 하십시오. 당신의 마사지 치료사는 당신의 어떤 질문에도 기꺼이 대답할 것입니다. 여러분의 완전한 편안함이 목표이므로, 생각나는 모든 질문을 하고 필요한 정보를 얻으세요.
마사지를 받을 때 불안감을 없애라. 일반적으로, 옷을 적게 입는 것은 치료사가 꽉 끼는 근육을 다루는 데 도움이 된다. 전문 마사지 치료사가 마사지하는 동안 시트를 능숙하게 덮어줍니다. 그러니 긴장을 풀고 치료사가 여러분의 체격을 어떻게 생각할지 걱정하는 것은 잊어버리세요.
집과 사무실에 전화를 거는 마사지 치료사를 이용하는 것을 생각해 보세요. 마사지 치료사들이 이곳저곳을 다닐 때, 그들은 사무실 비용을 지불할 필요가 없기 때문에 그들은 돈을 절약한다. 이것은 비용이 적게 들고 이동 시간을 없앨 https://www.inven.co.kr/search/lol/top/유성마사지 수 있기 때문에 유용하다.
신경근 치료라고도 알려진 트리거 포인트 치료는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것입니다. 이 점들은 자극받은 근육의 매듭이나 혹이다. 신체의 먼 곳의 통증은 종종 이러한 아픈 부위의 긴장의 결과이다. 압력을 정확하게 가하면 통증이 크게 줄어들 것이다.
마사지 치료사를 찾을 때, 당신은 당신과 함께 있는 것이 편한 사람을 찾는 것을 목표로 해야 한다. 안마사를 믿고 편하게 대하면 더 편안해질 것이다. 여러분은 항상 여러분이 준비되었는지 확인하기 위해 미리 치료사와 이야기해야 합니다.
마사지의 세계에 대한 소개로 스웨덴식이나 깊은 조직 마사지를 신청하면 틀릴 수 없다. 많은 대안들이 있지만, 몇몇 대안들은 여러분이 해결해야 할 심각한 매듭을 가지고 있다면 여러분을 실망하게 할 수도 있습니다. 이 둘부터 시작하면 실망하지 않을 거예요.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들이 식사를 한 후에 해야 하는 특별한 마사지가 있다. 이것은 양 손바닥을 복부에 대고 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다. 이렇게 하면 음식물이 자연스럽게 장을 통해 소화되기 때문에 여러분의 몸은 이 방법을 통해 음식을 적절하게 소화시킬 수 있습니다.
당신이 받는 마사지의 종류에 상관없이 유성마사지 당신의 필요에 대해 토론하세요. 느긋하게 앉아서 쉬어야 하는데, 마음이 편치 않으면 안마사에게 말해야 한다. 당신의 마사지사는 그들이 당신을 다치게 하거나 다치게 하지 않도록 피드백이 필요하다.
마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 그 날은 휴식에 관한 것일 수도 있지만, 그 시기는 여전히 중요하다. 마사지 치료사들은 종종 하루 종일 예약이 되어 있고, 그들은 그 약속을 지킬 필요가 있다.
당신이 왜 마사지를 받고 싶은지 생각해 보세요. 사고를 당한 적이 있습니까? 허리 통증으로 고생하십니까? 아니면 그냥 스트레스 풀고 쉬고 싶으세요? 당신이 마사지 치료사의 서비스를 찾는 이유는 중요하지 않지만, 당신이 선택한 사람에게 당신의 요구를 전달할 수 있는 것이 중요하다.
마사지를 자주 받는다면, 스트레칭을 통해 세션 간의 이점을 확장하세요. 요가와 필라테스는 스트레칭에 아주 좋습니다. 스트레칭은 근육을 풀어주고 강하게 유지시켜주고 마사지 방문 사이에 좋은 컨디션을 유지시켜준다. 적어도 일주일에 세 번은 30분 동안 요가를 연습하는 것이 좋다.
당신이 이 기사에서 좋고 유용한 정보를 많이 배웠기를 바랍니다. 이 기능은 필요한 자신감을 제공하는 데 도움이 됩니다. 마사지 기술에 관한 한, 당신은 결코 충분한 정보를 배울 수 없다.