마사지는 기름기가 많고 깊거나 특정 신체 부위에 초점을 맞춘다. 시아츠, 스웨덴, 핫스톤, 아로마 테라피도 있다. 어떻게 모든 다른 스타일들을 추적하는 것이 가능한가? 마사지의 기술에 대해 끊임없이 자신을 교육함으로써, 당신은 거의 모든 것을 다룰 수 있을 것이다.
누군가에게 마사지를 해줄 때, 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하세요. 여러분의 엄지손가락은 매우 강하기 때문에 근육 치료를 자극할 수도 있습니다. 마사지를 할 때 너무 세게 누르지 마세요.
마사지에 마사지 도구를 사용하는 것을 고려해보세요. 마사지 도구는 마사지를 하는 것이 더 쉽고 받는 것이 더 즐겁습니다. 이러한 저렴한 액세서리는 전문 매장이나 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 여러분이 가장 좋아하는 것을 찾기 위해 다양한 액세서리를 사용해 보세요.
마사지에 관한 한 모든 사람들은 각자 선호하는 것이 있고 당신은 다른 환자들에게 적응해야 할 것이다. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 본다면, 마사지를 받는 동안 그 부위에 머무르세요. 여러분이 누군가에게 마사지를 해줄 때, 피드백을 찾는 것은 중요합니다.
관절염 환자는 관절염과 관련된 고통의 종류를 안다. 비록 약물이 고통을 완화시키는데 도움을 줄 수 있지만, 많은 경우 그것들은 당신의 불편함을 완전히 완화시키지 못한다. 마사지는 훨씬 더 잘 할 수 있다. 마사지는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 혈액 흐름, 순환 및 유연성을 촉진합니다.
마사지를 예약할 때 당신의 몸에 대한 걱정이나 자의식은 제쳐두세요. 만약 당신이 옷을 적게 입는다면 마사지 치료사는 당신의 근육에 더 많은 일을 할 수 있습니다. 마사지 치료사는 전문가이기 때문에 항상 품위 있게 대해야 하고 불편하게 해서는 안 된다. 긴장을 풀고 그들이 여러분의 몸을 어떻게 생각하는지 걱정하지 마세요.
마사지는 긴장을 푸는 좋은 방법이고 매우 치료적이다. 그것은 호흡 문제, 스트레스, 두통, 근육통에 도움을 줄 수 있다. 마사지를 받으러 갈 때, 가능한 한 긴장을 풀도록 하세요.
마사지를 받은 직후, 매우 천천히 일어나도록 하세요. 마사지는 장시간 누워있는 것을 포함한다. 빨리 일어나면 어지럽고 기분이 나빠질 수 있다.
적절한 향은 마사지를 강화시킬 수 있다. 너무 강렬하지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 환자를 자극할 위험이 있습니다. 약용 향을 사용하지 말고 과일 향이나 꽃 향을 사용하세요. 이러한 종류의 향은 스트레스를 녹이고 회춘감을 가져오는데 도움을 줄 것이다.
운동선수들이 사용하는 트릭을 통해 발 마사지를 받을 수 있다. 당신의 발은 테니스공이나 골프공 위로 굴릴 수 있다. 발뒤꿈치부터 발끝까지 공 위에 발을 올려놓으세요. 당신의 발바닥은 가장 많은 주의를 필요로 한다.
마사지를 받는 동안 당신의 마사지 치료사와 소통하는 것이 중요하다. 특정 부위에 통증이 있을 때, 그들에게 알려주세요. 더 많은 압박이 필요하다고 생각되면 그것에 대해 말해라. 그렇지 않으면 원하는 서비스를 받을 수 없을 것이다.
마사지 오일을 사용하기 https://www.foodbeast.com/search/안산마사지 전에 손으로 데우세요. 차가운 기름이 피부에 바로 올려져 있을 때 불편할 수 있는데, 이것은 그 경험을 나쁘게 시작할 수 있다. 대신, 손에 기름을 넣고 몇 분 동안 함께 문질러주세요. 이 마찰은 기름을 데우는 데 도움이 된다.
마사지 치료사에게 가기 전에 위생에 주의하세요. 그러므로, 여러분은 약속 장소에 가기 전에 샤워를 하고 안산마사지 완전히 씻어야 합니다. 여러분의 마사지 치료사가 더럽고 냄새나는 몸을 마사지해야 한다면 어떻게 느낄지 생각해 보세요.
마사지가 끝난 후 몇 분 동안 조용히 앉아 계세요. 당신의 몸은 마사지를 받는 동안 많은 것을 겪었습니다. 여러분이 빨리 일어설 때, 여러분의 몸은 반응할 수 있습니다. 여러분은 여러분이 곧 기절하거나 메스꺼움을 느끼기를 원하지 않습니다. 이것을 피하기 위해서, 서 있기 전에 몇 분 동안 똑바로 앉으세요.
정기적으로 마사지를 받으면 스트레칭 기법을 활용해 각 세션 사이에 효과가 더 오래 지속되도록 할 수 있다. 요가는 이것을 성취하는 훌륭한 방법이다. 스트레칭은 근육을 풀어주고 강하게 유지시켜주고 마사지 방문 사이에 좋은 컨디션을 유지시켜준다. 일주일에 세 번 30분 정도 하는 것이 좋다.
당신이 이 쉬운 정보를 사용할 때, 당신은 그 어느 때보다 마사지를 즐길 수 있습니다. 이렇게 하면, 여러분은 자신의 능력에 대해 자신감을 가질 것입니다. 더 많이 읽고 당신이 정보에 입각한 마사지 마니아가 되는 데 도움이 되는 새로운 정보에 대해 더 알아보세요.