당신이 주거나 받는 마사지의 질은 누가 주는지와 치료사에 따라 달라진다. 당신이 마사지를 하든 받든 팁은 항상 유용하다. 이 기사는 마사지에 대한 훌륭한 지식을 제공한다.
열린 마음은 훌륭한 마사지의 열쇠이다. 만약 여러분이 전에 마사지를 받아본 적이 없다면, 여러분은 사용된 방법들 중 몇 가지가 이상하다고 생각할지도 모릅니다. 하지만 그것은 여전히 멋진 경험이 될 수 있습니다. 긴장을 풀고 https://www.novelupdates.com/?s=노원마사지 여러분이 받고 있는 마사지를 즐기도록 하세요.
마사지를 할 때는 엄지손가락을 사용하는 것이 중요하다. 당신의 엄지손가락은 힘이 세고 사용해야 합니다. 하지만 너무 세게 밀면 안 돼요. 당신은 마사지의 받는 쪽 끝에 있는 사람을 다치게 하고 싶지 않을 것이다.
마사지 중에는 도구를 사용해야 합니다. 마사지 볼과 다른 액세서리를 사용하는 것은 당신의 마사지 경험을 더 즐겁게 해줄 것이다. 이러한 저렴한 액세서리는 전문 매장이나 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 여러분이 가장 좋아하는 것을 찾기 위해 다양한 도구를 사용해 보세요.
마사지 치료사를 찾을 때는 면허가 있는 사람만 고용하는 것을 고려해보세요. 만약 그들이 올바른 훈련을 받는다면, 당신의 마사지는 항상 잘 될 것입니다. 면허가 있는 마사지 치료사를 고용하는 것은 당신의 세션이 전문적이고 안전하다는 것을 보장한다.
마사지를 받을 때, 걱정은 뒤로 하고 가세요. 마사지는 옷을 벗고 마사지를 받는 것이 좋다. 마사지 치료사들은 시트를 덮는 방법을 아주 잘 알고 있습니다. 그래야 여러분이 그들에게 보이고 싶지 않은 것을 볼 수 있기 때문입니다. 그리고 그들은 여러분이 가려진 채로 있도록 할 것입니다. 진정하고 그들을 믿으세요.
마사지를 받고 바로 뛰어오르는 것은 좋은 생각이 아니다. 당신은 마사지를 받는 동안 30분에서 60분 동안 엎드린 채 보냈습니다. 서 있을 때 가벼운 어지러움을 느낄 수 있으니 균형을 잃지 않도록 주의하세요.
마사지를 받으러 갈 때, 마사지 치료사가 여러분이 가지고 있는 어떤 문제라도 인지하도록 하세요. 이런 식으로 그들은 그 특정 분야에 집중할 수 있다. 치료사는 심령술사가 아니니까 당신이 지도해줘야 해요.
마사지가 생소하거나 무엇을 받아야 할지 모르겠다면, 스웨덴식이나 깊은 조직 마사지를 시도해 보세요. 당신이 심각한 매듭을 가지고 있다면 당신을 실망시킬 수 있는 몇 가지 옵션을 포함하여, 많은 옵션이 있다. 만약 당신이 아직 다른 치료법을 탐구할 준비가 되지 않았다면, 이 두 가지 형태의 마사지 치료는 당신의 모든 필요를 채워줄 것이다.
만약 당신이 어떤 병에 노출되든 걸리는 것처럼 보인다면, 당신에게 희망이 있다. 마사지가 우리 몸에서 혈액 세포, 특히 흰 세포를 만드는 것을 돕는다는 증거가 있다. 이것은 신체 면역체계가 어떤 바이러스도 물리칠 수 있도록 도와주기 때문에 중요하다.
편두통은 무력화 될 수 있다. 편두통을 앓는 사람들은 편두통이 얼마나 고통스러울 수 있는지 이해한다. 다행히도, 마사지는 편두통 통증을 줄이고 심지어 지속 시간도 줄이는 것으로 나타났다.
마사지를 할 때, 피실험자의 손과 발을 소홀히 하지 않도록 하세요. 신체의 이 부분들은 가장 민감하고 아마도 그 노원마사지 사람이 가장 좋은 감정을 느끼는 부분일 것이다. 이러한 부위를 마사지할 때는 단단히 만지십시오.
빠른 복부 마사지는 소화불량으로 인해 겪을 수 있는 불편함을 완화시킬 수 있다. 큰 식사를 할 때, 손을 배에 올리고 시계 방향으로 원을 그리며 문지르기 시작하세요. 이렇게 함으로써, 여러분은 물건을 부드럽게 움직이면서 위 근육을 풀어주고, 따라서 여러분의 소화를 돕습니다. 압력을 가하기 전에 여러분의 몸이 음식을 완전히 소화했는지 확인하는 것이 중요합니다.
당신이 받는 마사지의 종류에 상관없이 당신의 필요에 대해 토론하세요. 긴장을 풀려고 해도 아무 문제가 없지만, 어떤 식으로든 불편함을 느낀다면, 여러분은 무언가를 말해야 합니다. 당신의 치료사는 당신이 불편한 것을 겪고 있는지 알 권리가 있다.
운동 전후에 스스로 몸의 특정 부위를 마사지하는 것은 근육 회복과 순환에 좋다. 운동하기 전에, 혈류를 시작하기 위해 주먹으로 근육을 힘껏 움직이세요. 운동이 끝나면, 심장을 향해 가는 방향으로 주먹이나 손바닥으로 근육을 문지르세요.
마사지는 주든 받든 간에 치료 효과가 있다. 이 기사의 모든 정보를 사용하여 마사지가 잘 되도록 하십시오. 당신은 새로운 기술을 계속 찾아봐야 합니다.