좋은 하루는 집 주변을 산책하거나 뛰어다니고, 여러분의 고통을 진정시키는 좋은 마사지와 함께 건강에 좋은 아침 식사로 시작되어야 한다. 스트레스 해소부터 통증 절제, 균형 개선까지 마사지는 많은 이점이 있다. 사람들은 어느 시점에서 이러한 문제들 중 적어도 하나를 경험하는데, 이것이 마사지를 가장 바람직한 것으로 만드는 것이다.
사람마다 다르니 마사지를 할 때는 꼭 기술을 바꿔주세요. 특정 영역에 대한 긍정적인 반응이 나타나면 해당 영역에 더 오래 머무르십시오. 그들에게 무엇이 필요한지 물어보는 것도 두려워하지 마세요!
항상 자격증이 있는 마사지 치료사를 고용하십시오. 면허가 있는 마사지 치료사들은 당신이 무엇을 필요로 하는지 이해할 수 있는 특정한 훈련을 받았다. 그런 사람을 고용할 때, 당신은 그들이 면허를 받은 면허위원회의 승인을 받은 전문적인 행동과 기술을 보장받는다.
과도한 체중감량이나 임신 후 스트레칭 자국이 있다면 이를 없애기 위해 여러 가지 시도를 했을 가능성이 높다. 코코아 버터는 마사지를 받을 때 자국을 늘리는 데 도움을 주는 또 다른 재료입니다. 이것은 여러분의 몸에서 콜라겐 재조합을 돕고 여러분의 피부가 어떻게 보이는지 개선시킬 것입니다.
가능한 한 조용하고 소음이 없는 마사지 영역을 만드십시오. 만약 여러분이 교통체증으로 인한 소음이나 옆집에서 비명을 지른다면, 사람들은 긴장을 풀기 어려울 것입니다. 환자가 충분히 휴식을 취할 수 있다면 마사지가 훨씬 더 즐거울 것이다. 하루 중 다른 시간을 선택하거나, 그렇게 시끄럽지 않은 장소를 찾으세요. 이것은 이상적인 마사지 환경에 도움이 될 것이다.
자기 마사지를 좀 해서 꼬인 부분을 해결하세요. 주변 부속지를 마사지하는 것부터 시작하세요. 밑에서부터 시작해서 팔과 다리 위로 올라가세요. 이런 종류의 마사지는 아침에 일어나는데 도움을 줄 수 있다. 잠들기 전에 그것을 해서 멋진 휴식을 취하세요.
마사지를 하는 경우, 어떤 종류의 압력을 사용하느냐가 특정 결과를 얻기 위해 사용될 때 차이를 만들 수 있다는 것을 알아야 합니다. 매듭이 많으면 느린 압력이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 매듭에 같은 양의 압력을 더 오랜 시간 동안 유지하는 것은 매듭을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것은 깊은 조직 형태의 마사지를 할 때 사용되는 일반적인 기술이다.
베어허그 기술은 어깨의 긴장을 도울 수 있다. 팔을 사용하여 가슴에 X자를 긋습니다. 어깨에 손을 얹고 자신을 잘 문지르세요. 언제 어디서 마사지가 필요한지 상관없이 마사지를 받을 수 있는 좋은 방법입니다.
전문 마사지사가 되기까지는 시간이 걸릴 수 https://www.foodbeast.com/search/제주마사지 있습니다. 당신이 아는 사람들에게 마사지를 해주고 그들에게 피드백을 요청하세요. 경험이 조금 있으면 파트너에게 연습을 시작할 수 있습니다.
신경근 치료(트리거 포인트라고도 함)는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것과 관련이 있다. 근육이 뭉친 듯한 느낌을 주는 부위에서 트리거 포인트를 찾을 수 있다. 이 부위들은 많이 아플 수 있고, 때때로 여러분의 몸의 다른 부분들도 아플 수 있습니다. 대상 근육에 가해지는 압력에 의해 긴장이 풀리면 통증이 줄어들거나 없어진다.
처음 방문했을 때 스웨덴이나 깊은 조직 마사지를 받으러 가세요. 많은 선택권이 존재하며, 여러분이 진지한 관심을 필요로 한다면 어떤 선택권은 여러분을 실망시킬 수도 있습니다. 이 두 가지 종류의 마사지는 여러분이 이용할 수 있는 많은 변형들을 배울 때까지 거의 모든 기본적인 제주마사지 마사지 욕구를 충족시킬 것입니다.
당신이 오일을 사용하는 사람들을 위해 쉽게 사용할 수 있는 샤워를 하세요. 그렇게 하면 그들이 더 편안해질 뿐만 아니라, 이완 과정에 도움이 될 것이다. 그것은 또한 그들의 모공이 막히지 않게 해줍니다.
마사지 치료사에게 팁을 주는 것을 잊지 마세요. 이 사업에서는 팁을 강력히 권합니다. 15-20%가 표준입니다. 마사지에 만족한다면 팁을 더 많이 줄 수도 있다. 당신이 그들에게 팁을 잘 주면 당신의 치료사는 당신을 기억할 거예요. 그들은 당신의 사업에 감사하기 때문에 당신을 위해 열심히 일하고 싶어할 것입니다.
훌륭한 마사지에 들어가는 작품을 재현할 방법이 없다. 전문 마사지의 전반적인 내용을 더 잘 이해하기 때문에, 당신의 필요에 가장 잘 맞는 마사지를 선택하는 것이 더 쉬울 것이다. 모든 팁이 모든 상황에 적용되는 것은 아니지만, 대부분은 여러분에게 큰 도움이 될 것입니다.