훌륭한 마사지는 바쁘고 바쁜 하루를 보낼 수 있는 티켓이 될 수 있다. 만약 당신이 마사지 치료에 관심이 있다면, 당신은 그 주제에 대해 지식을 가질 필요가 있다. 아래 기사에는 당신이 알아야 할 정보가 있습니다.
근육이 항상 아프다면 신경근육치료에 대한 정보를 찾아봐야 한다. 팽팽한 근육은 흔히 트리거 포인트라고 불리는 매듭에 의해 영향을 받을 수 있다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위로 통증과 붓기를 보낼 수 있습니다. 트리거 포인트 요법에 대한 학습에 도움이 되는 책을 찾을 수 있습니다. 당신은 또한 이 연습에 능숙한 마사지사를 찾고 싶을지도 모른다.
마사지를 통해 많은 스트레스를 해소하고 고통을 치유할 수 있다. 만성적인 요통이 있거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 한다. 아는 사람에게 하나 달라고 하거나 전문가를 고용하세요.
마사지 시간 직전에 먹지 마세요. 식사 후 불편하거나 속이 더부룩해 마사지를 받는 동안 눕는 것이 어려울 수 있다. 음식을 완전히 소화시킬 수 있는 충분한 시간을 가지세요. 이렇게 하면 어떤 자세로 앉아 있든 마사지가 훨씬 더 즐거워질 것이다.
마사지를 받을 때는 항상 자격증이 있는 마사지 치료사와 함께 있는 것이 가장 좋다. 면허를 가진 치료사들은 엄격한 훈련을 받았고 여러분의 필요를 더 잘 이해할 수 있습니다. 이 사람들 중 한 명과 함께 일하는 것은 그들이 무면허인 사람보다 더 많은 지식을 가져야 한다는 것을 의미한다.
누군가에게 마사지를 할 때, 치유 효과가 있는 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일 같은 오일을 사용하세요. 마사지 오일은 피부에 흡수될 수 있다. 그것은 또한 여러분의 손이 피부를 가로질러 훨씬 더 부드럽게 움직일 수 있게 해줄 것입니다.
당신의 몸매 이미지가 마사지를 즐기는 것을 방해하지 마세요. 당신은 마사지 치료사가 마사지가 필요한 신체의 모든 부분에 닿을 수 있도록 옷을 적게 입어야 한다. 안마사는 안마하는 동안 부드러운 시트로 덮을 수 있도록 시트 드레이핑 기술을 알고 있습니다. 마사지를 받는 동안 자신의 몸이 어떻게 생겼는지 쓸데없이 걱정해서 마사지를 망치면 안 된다.
마사지는 과소평가되어서는 안 되는 것이다. 스트레스를 풀거나 통증을 완화하거나 하루를 맞이할 에너지를 찾아야 한다면 마사지가 필요하다. 당신의 불만이 무엇이든지 간에, 전문적인 마사지를 해봐야 합니다!
새로운 마사지 기술을 직접 사용해 보세요. 엄지손가락으로 몸의 다른 압착점을 사용하세요. 먼저 다리를 마사지하는 것으로 시작하고, 그 후에 팔로 올라갑니다. 이 마사지가 아침에 끝나면, 여러분은 힘든 하루를 위해 여러분의 기운을 북돋을 수 있습니다. 잠자리에 들 때 그것을 하면, 당신은 편안해질 거예요.
마사지를 받을 때, 그들에게 불빛을 어둡게 해달라고 요청하세요. 편안한 마사지를 즐기기 위해, 어두운 방은 영등포마사지 좋은 분위기를 제공하는 데 도움을 줄 수 있다. 그 방은 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 촛불보다 밝으면 안 된다.
가능하다면, 마사지 받는 사람에게 마사지 며칠 전에 면도를 하라고 하세요. 특히 석유가 관련된다면, 당신이 해야 할 일을 하는 것이 훨씬 더 쉬울 것이다. 이렇게 하면 손이 더 자유롭게 움직일 수 있습니다.
마사지를 받고 천천히 일어나세요. 30분 이상 동안 편안한 상태로 누워 계셨습니다. 여러분은 아마 일어설 때 약간 어지러울 것입니다. 그러므로, 여러분이 균형을 잡도록 조심하십시오.
지압 마사지는 침술과 비슷하며, 일본에서 유래되었으며 바늘 대신 손가락을 사용한다. 당신의 치료사는 즉각적인 이완을 촉진하는 주요 부위에 압력을 가할 것이다. 지압 마사지는 에너지 수준과 https://www.nepamall.com/item/itemSearch.do?dispKeyword=&link=&keyword=영등포마사지 건강을 증진시키기 위한 것이다.
전신 마사지를 받는 경우 발을 포함한 온몸을 깨끗이 청소한다. 진균과 박테리아는 발 전체에 발견되며 마사지 과정에서 마사지 치료사에 의해 전파될 수 있다. 마사지 직전에 꼼꼼히 청소하는 것이 당신에게 좋을 것입니다.
앞서 언급했듯이, 메시지는 휴식의 좋은 형태이다. 훌륭한 마사지는 몸과 마음 모두를 도울 수 있습니다. 마사지를 즐기는 가장 좋은 방법은 여기서 배운 것을 명심하는 것이다.