마사지를 받아본 적이 있나요? 만약 그렇다면, 여러분은 그들이 얼마나 즐거운지 알고 있습니다. 여전히, 여러분이 마사지에 대해 모를 수 있는 것들이 많이 있습니다. 무언가를 모르는 것은 마사지를 최대한 즐기는 것을 방해할 것이다. 이어지는 기사에는 마사지에 대한 훌륭한 팁이 많이 실려 있다.
마사지를 받은 후, 물을 마셔라. https://jobs.myflorida.com/search/?searchby=location&createNewAlert=false&q=q++구로마사지 마사지의 압력은 근육에 의해 억제되어 있던 독소를 당신의 몸으로 방출할 것이다. 여러분은 많은 물로 이 독소를 씻어냄으로써 마사지로 인한 부작용을 덜 발견할 것입니다. 마사지 후 60분 동안 꽤 자주 마시고, 하루 후에도 수분을 계속 섭취하도록 노력하세요.
열린 마음은 훌륭한 마사지의 열쇠이다. 처음 마사지를 받는 경우, 모든 과정이 조금 특이할 수 있습니다. 두려움에 사로잡히는 것을 삼가고, 그저 그 과정을 즐기세요. 긴장을 풀고 마사지사가 원하는 마사지를 하도록 하세요.
마사지에 마사지 도구를 사용하는 것을 고려해보세요. 당신이 마사지를 주든 받든, 당신은 마사지 볼과 다른 액세서리를 사용하는 것이 더 효율적이라는 것을 알게 될 것이다. 도구는 인터넷에서 찾을 수 있을 뿐만 아니라 그러한 것들을 전문적으로 취급하는 상점에서도 찾을 수 있다. 다양한 도구를 사용하여 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하십시오.
전체 마사지에 사용할 오일을 사용하기 전에 피부에 다른 오일을 발라보세요. 모든 사람의 몸은 기름에 다르게 반응하기 때문에 이것은 매우 중요하기 때문에, 여러분의 일은 올바른 것을 찾는 것입니다. 오일이 제공하는 윤활은 마찰이 없는 마사지 경험을 제공하기 위해 중요합니다.
무례하게 보이는 것을 두려워하지 말고, 마사지를 하는 동안 궁금한 것이 있으면 물어보세요. 질문이 있으면 물어보세요. 멍청한 것은 의심의 여지가 없다. 좋은 마사지 치료사는 당신의 모든 질문에 기꺼이 대답할 것입니다. 치료사는 여러분이 편안함을 느끼길 원하며, 여러분의 질문에 대답하는 것이 그 중 큰 부분을 차지합니다.
마사지는 상처 치유에 도움이 될 수 있다. 이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 근육과 조직에 깊숙이 들어간다. 이것은 긴장감, 자세, 그리고 자주 다치는 근육에 도움을 줍니다.
향은 마사지를 강화하는데 사용될 수 있다. 당신이 사용하는 향이 순한지 확인하세요. 그들은 극도로 강하지 않아야 한다. 약용 향을 사용하지 말고 과일 향이나 꽃 향을 사용하세요. 이것은 마사지를 받는 사람이 편안한 무아지경 속에서 떠내려갈 수 있게 해준다.
지압 마사지는 일본 원산으로 침술과 비슷하지만 바늘보다는 손가락을 사용한다. 마사지사가 압력을 가하면 몸이 즉시 이완됩니다. 지압 마사지의 목표는 더 많은 에너지와 편안함을 느끼게 하는 것이다.
많은 운동선수들이 스포츠 마사지에 대해 알고 있다. 운동을 좋아하는 사람들도 이것이 유리하다는 것을 알게 될 것이다. 이러한 유형의 마사지는 부상을 방지하기 위해 몸을 단련하는 데 도움이 됩니다.
마사지를 받을 때 목을 소홀히 하지 않도록 기억하세요. 목은 긴장감을 유지하는 경향이 있다. 이것은 또한 마사지하기 가장 쉬운 신체 부위 중 하나이며 최대의 혜택을 제공할 수 있다. 목과 어깨를 마사지하기 위해 로션과 손을 사용하세요.
놀랍게도, 모든 사람들이 식사 후에 할 수 있는 마사지의 종류가 있습니다. 손바닥을 복부에 대고 둥글게 움직여야 한다. 이렇게 하면 음식물이 장을 통해 이동하는데 도움이 되기 때문에 소화를 돕습니다.
마사지 오일은 등에 바르기 전에 손으로 데워야 한다. 쿨오일은 피부에 불쾌감을 느끼며 마사지가 제대로 시작되지 않습니다. 그냥 기름이 묻은 손을 함께 문지르세요. 이 마찰 동작은 열을 발생시켜 오일의 온도를 증가시킵니다.
많은 사람들은 마사지 요법이 약간의 진통제의 필요성을 없애기에 충분히 그들의 통증과 통증을 완화시킬 수 있다는 것을 발견한다. 규칙적인 마사지는 통증과 통증을 돕고 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 정기적인 마사지를 받는 것이 여러분이 가지고 있는 건강 문제와 관련이 있다면 실제로 보험에서 보장될 수 있기 때문에 보험 회사에 문의하십시오.
마사지는 정말 구로마사지 멋져요. 하지만, 여러분은 아마도 이 기사에서 몇 가지 중요한 정보를 얻었을 것입니다. 위에 언급된 조언을 이용하세요. 그리고 당신의 다음 마사지는 정말 보람 있고 즐거운 경험이 될 것입니다.