당신의 마사지가 얼마나 좋은지는 마사지를 해주는 사람과 받는 사람에 따라 다를 것이다. 여러분의 역할과 상관없이, 여러분은 항상 훌륭한 조언으로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 이 기사는 당신에게 마사지 치료를 소개하기 위한 좋은 정보들로 가득합니다.
마사지를 할 때, 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 그것들은 근육을 자극하는데 도움을 주는 매우 유용한 작은 도구입니다. 하지만 너무 세게 밀지 마세요, 왜냐하면 이것은 사람을 불편하게 만들 수 있기 때문입니다.
사람마다 다른 것을 즐기고, 그것은 마사지를 위한 것이다. 마사지는 사람이 편안함을 느끼는 것에 맞춰져야 한다. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 본다면, 마사지를 받는 동안 그 부위에 머무르세요. 그들의 반응이 마사지가 다음에 어디에 초점을 맞춰야 하는지 지시하게 하세요.
마사지를 할 때, 기분 좋은 향초를 켜도록 하세요. 냄새를 진정시키는 것은 환자가 마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 안전함을 느끼도록 도와줄 것이다. 그들은 잘 실행되는 마사지를 강화할 수 있다.
마사지를 받으실 거면, 마사지를 받기 전에 반드시 아주 가벼운 식사를 하세요. 너무 많이 먹으면 서초마사지 불편해질 수 있다. 그냥 배가 고프지 않을 정도로 샐러드 같은 것을 드세요.
당신은 마사지를 받을 때 질문을 해야 한다. 바보 같은 질문은 없고, 당신의 마사지 치료사는 기꺼이 대답해야 한다. 정말로, 목표는 궁극적으로 여러분이 긴장을 푸는 것이므로, 그 지점에 도달하기 위해 필요한 모든 정보를 얻으세요.
마사지에 사용되는 압력은 목표에 따라 달라져야 한다. 근육이 긴장될 때, 더 많은 압력이 필요하다. 매듭에 같은 양의 압력을 더 오랜 시간 동안 유지하는 것은 매듭을 푸는 데 도움이 될 것이다. 이것은 깊은 조직 형태의 마사지를 할 때 사용되는 일반적인 기술이다.
어깨에 장력을 짊어진다면 곰돌이 포옹 기술이 유용하다. 팔을 사용하여 가슴에 X자를 긋습니다. 양손을 반대쪽 어깨에 얹고 단단히 문지른다. 이것은 긴장을 풀고 하루 중 언제든지 빠르게 마사지를 해주는 간단한 방법입니다.
만약 당신이 당신의 대상을 진정시키고 진정시키고 싶다면, 마사지를 하는 동안 길고 느린 스트로크를 사용하세요. 엄지손가락이나 손가락을 통해 압력을 높일 때, 다른 손가락을 사용하여 손가락이 피곤하지 않도록 지지하십시오. 피로를 피하기 위해 몸무게로 일하세요.
마사지를 받는 사람이 마사지 하루나 이틀 전에 면도를 할 수 있다면 이상적이다. 이렇게 하면 표면이 매끄러워져서 여러분과 그들 모두에게 더 좋을 것입니다. 이것은 여러분의 손이 자유롭게 흐르도록 도와주고, 기분을 개선하는데 도움을 줍니다.
지압 마사지는 일본 원산으로 침술과 비슷하지만 바늘보다는 손가락을 사용한다. 마사지 치료사가 특정 압력 지점에서 전문가에게 압력을 가합니다. 이렇게 하면 자동으로 이완됩니다. 시아츠 메시지의 목적은 에너지 수준과 전반적인 복지를 증가시키는 것이다.
처음 마사지를 받을 때는 마사지사와 편안한 관계를 맺도록 하세요. 마사지사가 편하면 좀 더 편하게 쉴 수 있을 거예요. 좀 더 편안해지려면 미리 그들과 이야기하세요.
만약 당신이 마사지 초보라면, 깊은 조직이나 아마도 스웨덴 마사지를 받으십시오. 선택할 수 있는 옵션이 많이 있고 당신은 가장 좋은 것으로 가야 한다. 제공된 이 두 가지 옵션은 다른 종류에 대해 더 자세히 https://howjsay.com/search?word=r++서초마사지 알 때까지 사용자의 필요를 충족시킵니다.
너는 항상 아프니? 글쎄요, 해결책이 있을 수도 있어요! 연구는 마사지가 더 많은 백혈구를 생산하기 위해 당신의 몸을 자극하는 것을 도울 수 있다는 것을 보여주었습니다. 이것은 면역 체계를 강화하고 바이러스와 싸우는 것을 돕기 때문에 덜 아픈 결과를 낳습니다.
식사 후에, 당신이 구현할 수 있는 훌륭한 마사지가 있다. 혈류를 자극하기 위해 배를 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 여러분이 많이 먹었을지라도 소화를 도울 것입니다.
만약 여러분이 누군가에게 기름을 사용하여 마사지를 했다면, 그들이 원한다면, 그들이 샤워를 하도록 하세요. 샤워는 더 진정시킬 수 있고 그것은 또한 그들이 더 편안하게 느끼도록 도울 것입니다. 이것은 모공이 막히고 잡티가 생기는 것을 막기 때문에 피부에 매우 중요하다.
마사지는 긴장을 풀고, 치유하고, 전반적인 건강에 도움이 되어야 한다. 멋진 마사지를 위해 이 기사에서 읽은 팁을 사용하십시오. 항상 최첨단 기술을 유지하고 계속해서 배우고 성장해야 한다는 것을 기억하세요.