모든 사람들은 스트레스를 완화하기 위해 멋진 마사지를 받는 것을 좋아한다. 하지만, 대부분의 사람들은 마사지를 잘 하는 방법을 모릅니다. 약간의 이해와 훈련으로, 여러분은 사랑하는 사람들에게 훌륭한 마사지를 할 https://www.looptt.com/search/node?keys=부산마사지 수 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽어보십시오.
마사지에 관한 한 모든 사람들은 각자 선호하는 것이 있고 당신은 다른 환자들에게 적응해야 할 것이다. 긍정적인 신호와 부정적인 신호를 모두 찾고 여러분이 해야 하는 대로 반응하세요. 피드백은 항상 주의 깊게 관찰해야 하는 것입니다.
마사지를 할 때는 올리브나 아몬드와 같은 힐링 오일을 사용하세요. 젤이나 로션 대신 마사지 오일을 사용하는 이유는 오일이 몸 안으로 흡수돼 근육을 진정시키는 데 도움이 되기 때문이다. 그것은 또한 마찰을 멈춘다.
간단한 셀프 마사지를 통해 약간의 굴곡을 제거하세요. 엄지손가락으로 몸의 바깥쪽 가장자리를 잡는 것부터 시작하세요. 여러분은 팔과 다리부터 시작해서 위로 올라가야 합니다. 여러분이 처음 일어날 때 이 활동에 참여한다면, 여러분은 앞에 놓여 있는 것에 대한 에너지가 있다는 것을 알게 될 것입니다. 밤에 잠을 자기 전에 이런 식으로 마사지를 하면 몸의 스트레스가 풀리고 마음이 진정되어 잠을 더 잘 잘 수 있다.
마사지에 사용되는 압력은 목표에 따라 달라져야 한다. 예를 들어, 만약 여러분이 근육의 매듭을 발견한다면, 여러분은 원형 동작으로 매듭을 푸는 동안 더 많은 압력을 가하고 싶을 것입니다. 지속적인 압력 또한 긴장을 없애는 데 도움이 될 수 있다. 이것이 바로 심층 조직 마사지의 기초입니다.
일본인들은 지압 마사지에 침 대신 손가락을 사용한다. 압력이 가해지면 전신 이완으로 이어집니다. 지압 마사지의 목적은 사람의 에너지 수준과 건강을 증진시키는 것이다.
마사지실에 들어갈 때 발이 더럽지 않도록 하세요. 여러분의 발은 많은 박테리아와 곰팡이를 옮길 수 있고, 그것은 치료사가 전신으로 일할 때 마사지 치료사에 의해 쉽게 퍼집니다. 청결을 유지하는 것은 마사지를 받는 동안 기분이 상쾌하고 편안해지도록 도와줄 것입니다.
처음 방문했을 때 스웨덴이나 부산마사지 깊은 조직 마사지를 받으러 가세요. 여러 가지 기술이 있지만 근육이 긴장된 상태라면 스웨덴식과 깊은 조직 마사지가 가장 좋은 치료법이다. 이 두 가지 종류의 마사지는 여러분이 이용할 수 있는 많은 변형들을 배울 때까지 거의 모든 기본적인 마사지 욕구를 충족시킬 것입니다.
마사지가 진행됨에 따라 속도를 높입니다. 이것은 당신이 최대한의 결과를 얻을 수 있도록 꾸준한 속도를 구축하는 데 도움이 될 것이다. 어느 정도 시간이 지나면, 더 강한 압력을 가하면서 손을 몸 전체에 더 빠르게 움직일 수 있습니다.
마사지 요법은 처방약에 대한 멋지고 건강한 대안이 될 수 있다. 규칙적인 마사지는 스트레스 감소뿐만 아니라 아픈 관절과 근육에 이로운 것으로 나타났다. 당신이 운이 좋다면 당신의 보험은 건강 관련 마사지를 커버할 것이다.
마사지 치료사에게 소개 프로그램이 있는지 물어보세요. 만약 그들이 그렇게 한다면, 당신은 당신의 친구들을 당신의 치료사에게 보내서 당신의 서비스로부터 상당한 할인을 받을 수 있을 것이다. 만약 당신이 돈이 부족하면, 이것은 당신이 지불해야 하는 돈의 양을 크게 줄일 것이다.
식사 후에 배를 문지르세요. 바보같이 들린다는 거 알아! 이것이 적절하게 행해지면, 여러분은 여러분의 몸이 음식을 더 잘 소화하도록 도울 수 있습니다. 그냥 손바닥으로 시계 방향으로 움직이세요. 음식이 장까지 같은 방향으로 내려가기 때문에 소화가 잘 되게 도와줄 거예요.
진정 마사지 후에 물을 마시는 것은 종종 잊혀진다. 이것은 독소를 제거하고 근육이 탈수되는 것을 도울 것입니다.
당신이 왜 마사지를 받고 싶은지 생각해 보세요. 누가 네 차를 들이받았니? 허리가 아프세요? 당신은 추가적인 휴식이 필요합니까? 당신이 마사지를 원하는 이유가 무엇이든, 그것을 알아야 적절한 마사지를 선택할 수 있다.
분명히, 적절한 마사지 기술을 배우는 것이 어려울 필요는 없다. 여기에 제시된 조언들을 배울 때 여러분은 스트레스로 가족과 친구들을 도울 수 있습니다. 그것은 심지어 당신에게 진로가 될 수도 있다. 여러분이 어떻게 마사지를 여러분의 삶에 포함시키고 싶은지에 상관없이, 여러분이 관심 있는 무언가에 대한 지식을 갖는 것은 중요합니다.