당신은 마사지를 즐기나요? 만약 당신이 대부분의 사람들과 같다면, 당신은 마사지를 좋아하지만 안산마사지 돈을 지불하는 것을 싫어한다. 고가의 살롱을 방문하는 것만이 좋고 탄탄한 마사지를 받을 수 있는 유일한 방법인 것 같다. 이 기사를 읽은 후, 당신은 마사지를 받는 경험을 최대한 활용하는 방법을 알고 있으며, 마사지를 하는 방법도 배웠을 것이다.
만약 여러분이 계속해서 근육에 통증을 느낀다면, 신체의 유발점에 대해 논하는 책을 얻거나 마사지 치료사가 여러분에게 신경근 치료에 대한 모든 것을 가르쳐주도록 하세요. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 발생합니다. 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 통증과 다양한 다른 증상을 일으킬 수 있다. 당신은 마사지 요법을 통해 이러한 트리거 포인트를 치료하는 방법을 배울 수 있습니다.
마사지 요법은 스트레스뿐만 아니라 통증도 완화하는 훌륭한 방법을 제공한다. 허리에 통증이 있거나 스트레스에 문제가 있다면 마사지 치료를 받아야 한다. 마사지를 위해 전문의를 방문하거나 사랑하는 사람에게 마사지를 제공해 달라고 요청하세요.
무례하게 보이는 것을 두려워하지 말고, 마사지를 하는 동안 궁금한 것이 있으면 물어보세요. 질문이 있으면 물어보세요. 멍청한 것은 의심의 여지가 없다. https://blog.americansafetycouncil.com/?s=a++안산마사지 좋은 마사지 치료사는 당신의 모든 질문에 기꺼이 대답할 것입니다. 여러분은 그저 편안함을 느끼기만 하면 되고, 그렇게 하기 위해 필요한 모든 질문을 해야 합니다.
만약 여러분이 관절염을 앓고 있다면, 여러분은 관절염이 얼마나 고통스러울 수 있는지 이해할 것입니다. 때때로 약물치료가 효과가 있을 수 있지만, 이것은 일을 진행하는데 더 자연스러운 방법이다. 약물만으로는 충분하지 않다면 마사지를 받아보세요. 마사지는 유연성과 순환을 돕는 것과 함께 혈액이 더 쉽게 흐르도록 도울 수 있다. 이것은 통증을 완화시키는 데 정말 도움이 될 것이다.
마사지를 받을 때 너무 걱정하지 마세요. 당신은 마사지 치료사가 마사지가 필요한 신체의 모든 부분에 닿을 수 있도록 옷을 적게 입어야 한다. 마사지 치료사들은 당신이 덮인 채로 있도록 시트를 능숙하게 덮는 방법을 알고 있다. 몸 생각하지 말고 편하게 마사지 받으세요.
마사지의 힘을 과소평가하지 마세요. 좋은 마사지는 근육통이나 스트레스를 없애고 에너지를 주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신에게 무슨 문제가 있는지는 중요하지 않습니다. 마사지가 어떤 식으로든 도움이 될 수 있습니다.
바디 마사지를 받는 곳이 마사지 전에 족욕 서비스를 제공하지 않는다면 직접 하세요. 여러분은 발에 있는 세균들이 여러분의 몸의 나머지를 오염시키지 않도록 확실히 해야 합니다. 만약 여러분이 있는 곳에서 스스로 족욕을 할 수 없다면, 화장실에 가서 세면대에서 발을 씻을 수 있는지 확인해 보세요.
마사지를 받을 때 받는 압력은 목표에 따라 달라집니다. 매듭이 느껴지면, 힘을 주어 느슨하게 하세요. 그래도 너무 무리하지는 마세요. 이것은 또한 깊은 조직 마사지로도 알려져 있다.
마사지를 받을 때 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 어두운 방은 당신을 더 편안하게 해준다. 여러분은 완전히 어둠에 빠져서는 안 되지만, 여러분이 양초를 사용할 때 경험할 수 있는 것보다 더 밝은 조명을 피하도록 노력하세요.
만약 여러분이 누군가를 마사지하고 있다면, 그들이 마사지 받기 며칠 전에 면도를 하도록 하세요. 이는 특히 오일을 사용하는 경우 매끄러운 표면을 제공하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 흐를 수 있어 마사지의 느낌이 좋아진다.
전신 마사지를 받으신다면, 시작하기 전에 발을 씻으세요. 사람들의 발에는 많은 곰팡이와 박테리아가 있고, 그것은 마사지사에 의해 피부 다른 부위에 쉽게 퍼집니다. 마사지 직전에 꼼꼼히 청소하는 것이 당신에게 좋을 것입니다.
스포츠에 관심이 있는 사람이라면 누구나 스포츠 마사지에 대해 조금 안다. 그것들은 비전문가들에게도 좋습니다. 스포츠 마사지는 여러분을 편안하게 해주지는 않지만, 그들의 의도는 여러분의 몸을 만들고, 치유를 촉진하고, 새로운 부상을 예방하는 것입니다.
마사지 비용이 당신의 월 예산을 낭비할 필요는 없다. 많은 돈을 들이지 않고도 놀라운 마사지를 받을 수 있다. 이 기사는 당신이 마사지를 1톤 줄이는데 도움을 줄 수 있다.