긴 하루의 일 후에 위로가 되는 메시지는 많지 않다. 마사지의 치료 효과는 스트레스와 긴장을 완화할 수 있다. 이 아이디어가 마음에 드십니까? 만약 여러분이 긍정적이라고 대답했다면, 마사지의 기술에 대해 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
마사지를 받은 후 바로 물 한 잔을 마셔라. 마사지의 일환으로 조직을 자극하면 몸 안으로 독소를 배출한다. 물은 그 독소를 씻어냅니다. 처음 한 시간 정도 내에 2~3잔을 마신 후 다음 24시간 내에 최소 8잔을 더 마시는 것을 목표로 한다.
당신은 극심한 근육통이나 통증으로 고통받고 있습니까? 만약 그렇다면, 마사지 치료사를 방문하거나 트리거 포인트에 대한 책을 읽으면 이러한 통증을 치료하는 방법을 배울 수 있습니다. 근육이 팽팽할 때, 매듭이 형성됩니다; 그것들은 트리거 포인트라고 알려져 있습니다. 트리거 포인트는 몸의 다른 부위에 통증을 전달하는데, 이것이 허리 부상이 엉덩이와 다리에 통증을 유발할 수 있는 이유이다. 다음에 마사지를 받으러 갈 때 치료사에게 이 점들을 알려달라고 요청하세요.
마사지 약속에 일찍 도착하도록 하세요. 요즘, 우리의 삶은 매우 https://hhph.org/?s=동대문마사지 바쁘기 때문에, 시간 가는 줄 모르는 것은 쉽다. 만약 이런 일이 일어나고, 서둘러 약속을 잡아야 한다면, 마사지 받는 동안 긴장을 많이 풀지 못할 수도 있다. 테이블을 칠 때 긴장을 푸는 것이 목표입니다.
마사지를 하는 부위는 모든 주의 산만함, 특히 소음이 없어야 합니다. 만약 여러분이 주변에 시끄러운 소리나 산만하다면, 긴장을 푸는 것이 어려울 것입니다. 메시지의 요점은 가능한 한 편안해지는 것이다. 좀 더 조용한 장소나 시간을 선택하세요. 편안한 시간을 보내세요!
마사지를 받는 사람을 보고 그들이 해결해야 할 모든 부위를 때리고 있는지 확인합니다. 얼굴을 찡그리거나 긴장하지 않도록 주의하세요. 기술이 발전함에 따라, 손을 통해 신체를 읽을 수 있는 능력이 증가할 것입니다. 일반적으로, 만약 그들이 근육을 긴장시킨다면, 당신은 너무 깊거나 너무 세게 마사지를 하는 것이다.
마사지를 받기 전에, 가능한 한 적게 드세요. 너무 많이 먹는 것은 여러분을 불편하게 할 수 있고, 이것은 여러분의 전반적인 경험을 망칠 수 있습니다. 여러분은 건강에 좋은 음식을 먹어야 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다.
마사지를 받으러 들어갈 때 몸에 대한 걱정은 모두 털어놓으세요. 안마사는 옷을 적게 입을수록 일을 더 잘 할 수 있다. 마사지 치료사들은 시트 드레이핑 훈련을 받기 때문에 완전히 벌거벗는 것에 대해 걱정하지 마세요. 진정하고 그들을 믿으세요.
마사지는 강력한 예술이다. 그것은 당신의 고통 수준을 줄이고, 스트레스를 최소화하며, 당신을 원기 회복시키는데 도움을 줄 수 있다. 당신의 불만이 무엇이든지 간에, 전문적인 마사지를 해봐야 합니다!
마사지 치료사를 선택하기 전에 온라인에 접속하여 리뷰를 찾아보십시오. 제대로 행해지지 않은 마사지는 실제로 더 많은 고통과 불편함을 야기시킬 수 있다. 치료사의 영향을 받지 않는 리뷰를 찾아서 그것들이 유익하고 진실하다는 것을 확실히 하세요.
만약 당신이 당신의 대상을 진정시키고 진정시키고 싶다면, 동대문마사지 마사지를 하는 동안 길고 느린 스트로크를 사용하세요. 손가락으로 압력을 가할 때는 엄지손가락이 닳지 않도록 다른 손가락으로 받쳐준다. 게다가, 피곤하지 않도록 몸무게를 사용하세요.
트리거 포인트 치료 또는 신경근 치료는 특정 트리거 포인트에 가해지는 압력입니다. 이 트리거 포인트는 매듭이 있을 수 있는 근육입니다. 이것들은 고통스러운 부분일 수 있다. 이러한 부위에 가해지는 압력은 근육이 이완되도록 하여 통증이 완화된다.
깊은 조직 마사지는 오래된 것이든 새 것이든 부상 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다. 그것은 근육의 결에 대고 천천히 그리고 단단하게 마찰을 일으키는 움직임을 이용한다. 이것은 단단하고 아픈 근육과 자주 다친 근육에 효과적이다.
이 기사는 마사지에 대한 충분한 정보를 제공했기 때문에 아마 지금 이 순간에도 마사지를 받을 준비가 되어 있을 것입니다! 마사지는 몸의 긴장을 풀어주고 긴장을 풀어주는 좋은 방법이다. 받으시면 온몸이 편해지실 테니, 최대한 빨리 예약하세요.