당신의 마사지 기법에 추가적인 개선이 필요할까요? 당신이 뭘 하고 있는지 알고 있나요? 만약 그렇지 않다면, 여러분은 그것에 대해 배우기 위해 계속해서 읽어야 합니다. 여러분은 몇 가지 간단한 마사지 기술이 여러분이 주는 마사지를 어떻게 향상시킬 수 있는지에 놀랄지도 모릅니다.
마사지를 받은 후에는 물을 많이 마셔라. 마사지의 일환으로 조직을 자극하면 몸 안으로 독소를 배출한다. 술을 자주 마시면 이러한 독소를 없애고 기분이 나아지는데 도움이 될 것입니다. 마사지가 끝난 다음 한 시간 동안 여러 잔을 마시고 다음 23시간 동안 8잔을 더 마신다.
근육에 통증이 반복되면 트리거 포인트를 설명하는 책을 사거나 신경근 치료를 가르쳐 줄 수 있는 마사지사를 찾아가보자. 팽팽한 근육은 흔히 트리거 포인트라고 불리는 매듭에 의해 영향을 받을 수 있다. 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 통증과 다양한 다른 증상을 일으킬 수 있다. 숙련된 마사지와 트리거 포인트 요법에 대한 책은 이러한 포인트를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지를 할 때는 향초를 사용해야 한다. 이것은 좋은 향기로 방과 분위기를 밝게 하는데 도움을 준다. 당신이 당신의 숙련된 마사지에 이 사려 깊은 손길을 더할 때, 당신은 훌륭한 휴식 경험을 만들어 내고 있다.
마사지를 할 때마다 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 오일은 피부에 흡수되기 때문에 로션이나 젤보다 더 좋은 선택이다. 게다가, 기름은 쉽게 사람의 피부를 미끄러져 지나가기 위해 사용할 수 있기 때문에 더 좋습니다.
만약 여러분이 훌륭한 마사지를 하고 싶다면, 여러분의 파트너를 주시하세요. 여러분은 그들이 어떻게 긴장하고 있는지 그리고 그들의 얼굴이 무엇을 보여주고 있는지에 주의를 기울이고 있다는 것을 확실히 해야 합니다. 만약 여러분이 잠시 연습한다면, 여러분은 결국 여러분의 손을 마포마사지 사용하여 본문을 읽을 수 있을 것입니다. 만약 그 사람이 긴장감을 느낀다면, 당신은 너무 많은 압력을 가하는 것이다.
당신이 가지고 있을 수 있는 모든 걱정에 대해 당신의 마사지 치료사와 이야기하세요. 그나 그녀는 여러분이 질문이 있다고 해서 여러분을 얕보지 않을 것입니다; 사실, 그들은 종종 어색함을 깨는 것을 돕습니다. 당신의 휴식이 최종 목표이므로, 다른 곳으로 물어보세요.
마사지를 받고 있는데 스파에서 마사지 전에 족욕을 해주지 않는다면, 직접 하세요. 여러분의 발에 살고 있는 어떤 세균도 다른 어떤 것도 오염시키지 않는 것이 필수적입니다. 족욕 옵션이 없는 경우 마사지 전에 화장실에 가서 세면대를 통해 청소하십시오.
스스로 마사지를 해보세요. 당신의 몸을 아주 부드럽게 엄지손가락으로 치는 것. 여러분은 팔과 다리부터 시작해서 위로 올라가야 합니다. 이것은 여러분이 다가올 긴 하루를 더 잘 준비하도록 도와줄 것입니다. 이 마사지가 밤에 끝나면, 여러분은 잠을 더 잘 자도록 스트레스를 줄일 수 있습니다.
곰돌이 포옹 기술을 시행하여 몸의 어깨 긴장을 제거하세요. x를 만드는 것처럼 팔을 가슴 부위에 감습니다. 반대쪽 손으로 양쪽 어깨를 문지릅니다. 이것은 긴장을 완화시켜주고 기운을 북돋아줍니다.
당신의 몸이 가장 https://www.novelupdates.com/?s=n++마포마사지 관심을 필요로 하는 곳을 마사지사에게 말하세요. 마사지는 긴장을 풀고 여러분이 겪고 있는 모든 문제들을 없애도록 돕기 위한 것입니다. 당신의 치료사는 아마도 당신의 마음을 읽을 수 없기 때문에, 마사지를 시작하기 전에 항상 그들에게 당신의 문제 부위를 말하세요.
마사지를 처음 받는 사람들은 스웨덴 마사지나 깊은 조직 마사지를 받아야 한다. 여러분이 선택할 수 있는 많은 대안들이 있지만, 몇몇 대안들은 여러분이 정말로 깊은 매듭을 풀 필요가 있다면 실망스러울 수 있습니다. 다른 방법에 대해 배울 때까지 이 방법은 효과가 있습니다.
당신이 오일을 사용하는 사람들을 위해 쉽게 사용할 수 있는 샤워를 하세요. 이것은 여분의 기름을 제거하는 진정 단계이다. 오일을 제거하면 모공과 잡티가 막히는 것을 막을 수 있습니다.
임산부에게 태교 마사지는 아주 좋을 수 있다. 이것은 당신의 아기에게 가는 혈류를 증가시키고 당신을 편안하게 해줄 수 있다. 태교 마사지를 받은 여성들은 임신 중에 마사지가 없는 사람들보다 훨씬 더 빨리 자라는 아기를 갖는 경향이 있다.
마사지를 하는 방법을 크게 개선할 수 있을 만큼 충분히 알고 있다고 생각하십니까? 이 기사의 제안을 툴킷에 추가하고 확실한 조언을 통해 기술을 계속 구축하기 위해 모든 노력을 기울이십시오. 계속 배우면 어느새 전문가들처럼 마사지를 받게 될 것이다.