당신은 마사지를 받아본 적이 있나요? 만약 그랬다면, 얼마나 기분이 좋은지 알 것이다. https://bmorehumane.org/?s=평택마사지 하지만, 여러분이 아마 모를 마사지의 몇 가지 측면이 있습니다. 무언가를 모르는 것은 마사지를 최대한 즐기는 것을 방해할 것이다. 계속해서 몇 가지 훌륭한 마사지 팁에 대해 배우세요.
마사지를 받은 후에 물을 한 잔 마셔라. 마사지를 하는 동안 여러분의 조직이 자극을 받으면, 독소가 몸 안으로 방출됩니다. 여러분이 물을 많이 마시면, 독소를 배출하고 나쁜 부작용을 줄일 것입니다. 처음 한 시간에는 두세 잔, 다음 23시간에는 적어도 여덟 잔은 마시도록 하세요.
관절염 환자들은 많은 고통을 느낄 수 있다. 약이 도움이 될 수는 있지만 모든 고통을 덜어주지는 못한다. 약물만으로는 충분하지 않다면 마사지를 고려해보세요. 마사지는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 혈액 흐름, 순환 및 유연성을 촉진합니다.
여행 마사지 치료사가 여러분의 집에 와서 멋진 마사지를 해줄 수 있습니다. 많은 마사지 치료사들은 사무실 공간을 지불하지 않고 대신 한 고객에서 다른 고객으로 이동함으로써 그들 스스로 많은 돈을 절약한다. 유연성과 할인율을 얻을 수 있습니다.
트리거 포인트 치료 또는 신경근 치료는 특정 트리거 포인트에 가해지는 압력입니다. 트리거 포인트는 단순히 어떤 방식으로든 손상된 근육의 위치입니다. 이러한 부위는 상당히 고통스러울 수 있고 그 고통은 실제로 신체의 다른 부분으로 발산될 수 있다. 여러분이 이 부위에 압력을 가하면, 근육이 이완되고 통증이 나아질 것입니다.
가능하다면, 마사지 받는 사람에게 마사지 며칠 전에 면도를 하라고 하세요. 이렇게 하면 특히 오일을 사용할 경우 부드러운 작업 표면을 만들 수 있습니다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 흐를 수 있어 마사지가 더 잘 된다.
깊은 조직 마사지는 근육 조직 깊숙이 침투해 통증을 치유하는 데 최적이다. 느리고 마찰로 가득 찬 동작은 근육의 결에 반하여 사용된다. 이런 종류의 마사지는 근육 경련과 스포츠 부상에 도움이 될 수 있다.
마사지를 받으러 갈 때, 마사지 치료사가 여러분이 가지고 있는 어떤 문제라도 인지하도록 하세요. 마사지의 요점은 근육을 이완시키고 문제 부위를 공략하는 것이다. 여러분의 치료사는 여러분을 모르기 때문에 여러분은 그나 그녀에게 여러분의 문제에 대해 말할 필요가 있습니다. 그들은 당신을 가장 잘 도울 수 있을 것입니다.
마사지 전에 당신의 건강 문제에 대해 마사지 치료사와 이야기하세요. 당신이 임신했다는 것을 마사지 치료사에게 말하는 것을 잊지 마세요. 이 정보는 고객이 상황에 대한 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 정보가 없으면 마사지 치료사가 실수로 여러분을 해칠 수도 있습니다.
만약 여러분이 스포츠나 깊은 조직 마사지를 받고 있다면 두려워하지 마세요. 눈을 감고 긴장을 푸는 것은 괜찮지만, 만약 여러분이 조이거나, 통증이나 다른 불편함을 느낀다면, 반드시 목소리를 높여야 한다. 마사지사는 당신에게 고통을 주는 것을 피하려고 노력하고 있고, 만약 잘못된 것이 있다면 알아야 한다.
오일 마사지를 한 후, 샤워를 제공하세요. 이것은 그들의 몸에 있는 기름을 제거하고 그들의 몸을 진정시키는데 도움을 줄 것입니다. 그것은 그들의 모공이 기름으로 막혀서 여드름이 나는 것을 막을 수 있도록 도와줍니다.
만약 당신이 전문 마사지 치료사의 서비스를 찾고 있다면, 그들이 알아야 할 중요한 정보를 반드시 공유하세요. 문제 부위나 최근 부상을 알 수 있도록 합니다. 만약 어떤 것이 옳다고 느껴지지 않는다면, 자유롭게 말하세요. 결국, 당신은 이것으로부터 긴장을 풀어야 한다.
당신의 마사지 치료사가 추천에 대한 인센티브를 주는지 알아보세요. 친구들을 소개함으로써 꽤 많은 돈을 절약할 수 있을 것이다. 거의 공짜에 가까운 마사지는 예산이 빠듯하고 주말을 보내기 위해 약간의 스트레스 해소가 필요할 때 완벽하다.
몇 가지 다른 치료법과 함께, 깊은 조직 마사지는 스포츠 부상 후에 다시 일어설 수 있는 좋은 방법입니다. 선택 사항으로는 침술과 다양한 지압법이 있다. 이러한 치료법의 조합은 신체의 다른 부분에 매우 유익할 수 있다. 이것은 당신의 치유 시간을 단축시킬 수 있습니다.
만약 여러분이 마사지를 받아본 적이 있다면, 여러분은 그들이 얼마나 멋진 기분을 느끼는지 이미 알고 있을 거예요. 이제 마사지가 무엇에 관한 평택마사지 것인지 더 잘 이해하셨기를 바랍니다. 위에 언급된 조언을 이용하세요. 그리고 당신의 다음 마사지는 정말 보람 있고 즐거운 경험이 될 것입니다.