모든 사람들이 마사지를 좋아한다. 이것이 당신이 더 알고 싶은 주제입니까? 만약 여러분이 지식을 찾고 있고 그 분야의 전문가들로부터 조언을 받을 준비가 되어 있다면, 이 기사가 바로 여러분이 찾던 것이니 계속 읽어보세요!
마사지를 받은 후에는 물을 많이 마셔라. 물은 조직의 자극에서 방출되는 독소를 제거하는데 도움을 줄 것이다. 수분을 섭취하면 부작용을 최소화하고 독소를 배출하는 데 도움이 된다. 마사지 후 첫 1시간 동안, 당신은 적어도 두 잔의 물을 마시는 것을 목표로 해야 한다. https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=p++부산마사지 이 후, 여러분은 하루에 최소 8잔의 권장량을 얻기 위해 남은 23시간 동안 최소 6잔을 더 마시는 것을 목표로 해야 합니다.
근육통으로 자주 시달리는 자신을 발견한다면 트리거 포인트에 대한 책을 찾거나 신경근 치료법에 정통한 마사지사를 찾아라. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 발생합니다. 트리거 포인트는 신체의 다른 부위의 증상이나 통증과 연결될 수 있다. 이러한 점들을 마사지하는 적절한 기술을 배우면, 여러분은 대부분의 고통을 완화할 수 있습니다.
마음을 열고 마사지를 받으러 가세요. 첫 마사지를 받는 동안 당신이 경험하는 것 중 일부는 약간 이상해 보일 수 있다. 이것이 당신이 즐기는 것을 만류하게 하지 마세요. 치료 전에 마사지 치료사와 특정 문제에 대해 논의하여 마사지의 이점을 최대한 활용하도록 하십시오.
당신은 적어도 일주일에 한 번은 멋진 마사지를 받아야 합니다. 규칙적인 마사지는 기분과 건강 모두에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 좋은 마사지와 함께 오는 스트레스 감소와 이완 때문일 수 있다. 일주일에 두 번 하는 것이 그 정도의 휴식을 유지하기 위해 노력해야 하는 것이다.
당신이 마사지 전문가를 찾을 때, 그가 적절한 면허증을 가지고 있는지 부산마사지 확인하세요. 면허를 가진 마사지사는 엄격한 훈련을 받았고 당신의 특정한 요구에 부응할 수 있을 것이다. 자격증을 가진 사람을 고르는 것은 당신이 유능한 전문가와 거래하고 있다는 것을 알 수 있는 자신감을 준다.
사람에게 마사지를 하기 전에 피부에 많은 마사지 오일을 발라보세요. 이것은 사람마다 다양한 기름에 다르게 반응하기 때문에 특히 중요하다. 오일이 제공하는 윤활제가 있다면 마사지가 더 좋을 것입니다.
만약 여러분이 몸의 외관에 대해 불안감을 느낀다면, 긴장을 풀고 걱정하지 마세요. 당신은 마사지 치료사가 마사지가 필요한 신체의 모든 부분에 닿을 수 있도록 옷을 적게 입어야 한다. 마사지 치료사는 전문가이기 때문에 항상 품위 있게 대해야 하고 불편하게 해서는 안 된다. 이것은 여러분이 옷차림에 대해 그렇게 많이 걱정할 필요가 없고 긴장을 풀 수 있다는 것을 의미합니다.
마사지를 받을 때는 항상 조명을 어둡게 할 계획이 있는지 직접 물어보십시오. 어두운 방은 밤과 비슷하기 때문에 더 차분하고 평화롭다. 밤과 조용한 분위기를 내기 위해 방을 어둡게 유지하세요.
누군가를 마사지하는 동안 침착하고 조용히 지내세요. 만약 당신이 당신의 고객과 끝없이 이야기한다면, 그들은 그들이 해야 할 것처럼 긴장을 풀 수 없을 것이다. 음악은 우리가 들을 수 있는 유일한 소리이다. 게다가, 모든 것은 매우 조용해야 한다.
목 마사지의 이완 특성을 과소평가하지 마십시오. 많은 사람들은 몸의 긴장을 특히 목에 저장하는 경향이 있다. 이 지역은 마침 마사지하기 가장 쉬운 곳 중 하나이다. 손에 로션을 바르고 일을 시작하세요. 여러분의 어깨를 잊지 마세요!
배를 마사지하면 소화가 더 쉬워진다. 식사를 한 후에는 손을 배에 대고 시계 방향으로 문질러야 한다. 이것은 소화 과정에 도움이 될 것이다. 소화가 끝날 때까지 살살하고 배에 부담을 주지 마세요.
이렇게 귀중한 정보를 손끝에 쥐고 있으니 앞으로 안 좋은 마사지를 받을 필요는 없다. 질문이 있을 때 다시 돌아갈 수 있도록 이 기사를 가까이 두십시오. 여러분이 방금 읽은 정보를 기억하는 한, 여러분은 평생 마사지를 즐길 것입니다.