마사지를 마스터하는 것은 간단합니다. 이 기사를 읽는 것은 누군가에게 인생 최고의 마사지를 주기 위해 알아야 할 모든 것을 가르쳐 줄 것이다. 바로 시작하세요!
마사지를 받는 날에는 물을 많이 마시는 것이 중요하다. 마사지를 받으면서 조직을 자극하면 몸에서 독소가 배출된다. 여러분은 많은 물로 이 독소를 씻어냄으로써 마사지로 인한 부작용을 덜 발견할 것입니다. 처음 한 시간 동안 약 3잔을 마시도록 하고, 다음 23시간 안에 나머지 8잔을 비워라.
올리브 오일은 마사지에 특출하다. 오일은 피부에 더 좋고 향기로운 오일은 다른 치유 효과도 있을 수 있다. 마사지 오일은 또한 당신의 손이 마사지를 받는 사람의 몸 위로 부드럽게 미끄러지도록 도와줍니다.
마사지를 받을 때 당신의 몸에 대해 걱정하지 마세요. 일반적으로, 옷을 적게 입을수록 마사지 치료사는 아프거나 팽팽한 근육에 더 잘 접근할 수 있다. 안마사는 안마하는 동안 부드러운 시트로 덮을 수 있도록 시트 드레이핑 기술을 알고 있습니다. 여러분은 여러분의 몸의 외모에 대해 전혀 걱정할 필요가 없을 것입니다.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀고 마음을 가라앉히려고 애써야 한다. 엎드린 상태에서 심호흡을 하는 것이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 마사지를 받는 동안 여러분은 근육을 이완시키는 것을 돕기 위해 때때로 심호흡을 해야 합니다.
가정과 사무실을 방문할 수 있는 마사지 치료사를 찾으세요. 종종 마사지 치료사들은 그들의 차에서 일하고 사무실을 유지하지 않음으로써 간접비를 절약한다. 이것은 그들이 모든 일을 할 것이기 때문에 당신이 집이나 아파트에서 쉴 수 있게 해준다.
스파가 마사지 전에 발을 씻지 않으면, 스스로 하세요. 여러분의 발에 살고 있는 어떤 세균도 다른 어떤 것도 오염시키지 않는 것이 필수적입니다. 만약 여러분이 있는 대전마사지 곳에서 스스로 족욕을 할 수 없다면, 화장실에 가서 세면대에서 발을 씻을 수 있는지 확인해 보세요.
운동선수들이 사용하는 쉬운 전략을 사용하여 스스로에게 멋진 발 마사지를 해주는 것이 가능하다. 당신의 발은 테니스공이나 골프공 위로 굴릴 수 있다. 발을 발뒤꿈치 위로 발가락과 옆으로 움직이세요. 나머지 발보다 더 민감한 아치에 특별한 주의를 기울이세요.
당신은 마사지를 할 때 손과 발을 항상 기억해야 합니다. 이 지역들은 대부분의 사람들에게 매우 민감하고 가장 큰 https://find.mk.co.kr/new/search.php?s_kwd=%B9%E9%B8%B5%C5%A9&page=total&ADSTK=&ADSTL=&s_keyword= 대전마사지 즐거움을 줄 수 있다. 근육을 풀어주기 위해 이 부위들을 단단히 마사지하고 싶다.
배에 마사지 기술을 사용하는 것은 식사로 인한 불편함을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 식사를 마친 후에는 배에 손을 얹고 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 당신의 위장을 소화에 도움을 줄 것입니다. 음식이 소화될 때까지 복부에 가해지는 압력의 양을 지켜보세요.
마사지를 하기 전에 당신의 몸을 검사하는 시간을 가져라. 그 일을 하기 위해 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 뼈 부위는 통증을 피하기 위해 손바닥을 사용하여 부드럽게 문질러야 한다. 근육이 더 많은 부위에 도달하면 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 되는 좀 더 강한 힘으로 근육에 들어갈 수 있습니다.
전문 안마사에게 마사지를 받을 때는 반드시 안마사와 터놓고 이야기해야 한다. 치료사에게 문제 부위나 부상에 대해 알려주어 치료사가 문제 부위로부터 멀리 떨어져 있거나 또는 문제에 집중할 수 있도록 합니다. 만약 뭔가 아프면, 그들에게 즉시 말하세요. 마사지의 요점은 긴장을 풀고 기분이 좋아지는 것이지, 기분이 나빠지는 것이 아니다.
추천 프로그램은 당신이 마사지 치료사를 좋아한다면 이용할 수 있는 것이다. 당신은 당신의 모든 가족과 친구들에게 당신의 마사지 치료사를 방문하도록 권유함으로써 마사지에 대해 믿을 수 없는 할인을 받을 수 있다. 특히 마사지에 쓸 돈이 많지 않다면 저렴한 비용으로 필요한 것을 얻을 수 있는 좋은 방법이다.
당신이 마사지를 해주는 곳은 그것이 얼마나 유익할 것인가와 많은 관련이 있다. 마사지는 긴장을 풀어주는 것이다. 시끄러운 환경은 당신과 당신의 파트너가 이미 느끼는 스트레스를 가중시킨다. 환경은 수면에 도움이 되어야 한다. 당신은 조명을 어둡게 하고 부드러운 음악을 제공함으로써 진정 효과를 얻을 수 있다.
이제 여러분은 다음 마사지를 할 때 배운 것을 실천할 수 있습니다. 당신은 마사지를 더 잘 할 수 있도록 더 많이 배워야 합니다. 당신의 놀라운 마사지 실력을 다른 사람들에게 보여주세요.