어떤 휴식의 혜택을 받지 못한 사람은 살아 있는 사람이 없다. 매일 하는 일이나 거래가 너무 많아서 쉴 틈을 찾기가 힘듭니다. 당신 말 같으면 마사지가 필요해요. 다음 기사에서 멋진 마사지를 받는 데 무엇이 필요한지 배우게 될 것입니다.
당신은 마사지를 받은 후에 물을 몇 잔 마셔야 합니다. 자극받은 조직은 독소를 배출한다. 여러분은 많은 물로 이 독소를 씻어냄으로써 마사지로 인한 부작용을 덜 발견할 것입니다. 처음 한 시간 정도 내에 2~3잔을 마신 후 다음 24시간 내에 최소 8잔을 더 마시는 것을 목표로 한다.
마사지 시간 직전에 먹지 마세요. 누울 때 더부룩하고 불편할 거예요. 그러므로, 음식이 완전히 소화될 수 있도록 마사지 한 시간 전에 먹지 않도록 하세요. 따라서, 여러분은 마사지를 받는 동안 가장 편안함을 느낄 것이고, 이것은 여러분에게 가장 큰 즐거움을 줄 것입니다.
가능하면 일주일에 한두 번 마사지를 받으세요. 많은 사람들은 마사지를 규칙적으로 받을 때 그들의 기분과 행복감이 향상된다는 것을 발견한다. 이것은 마사지가 여러분의 심신을 편안하게 해줌으로써 자연적인 스트레스 감소제라는 단순한 사실에 기인할 가능성이 높다. 일주일에 두 번 하는 것이 그 정도의 휴식을 유지하기 위해 노력해야 하는 것이다.
마사지를 받기 전에, 가능한 한 적게 드세요. 과식은 불편함을 유발하고 마사지에 찬물을 끼얹을 것이다. 가기 전에 가볍게 건강한 식사를 하는 것은 해가 되지 않을 것이다.
마사지는 당신이 가지고 있을지도 모르는 관절염 증상에 도움이 될 수 있다. 약이 일부 통증을 막을 수는 있지만, 항상 뼈의 깊은 통증을 만질 수는 없습니다. 그러므로, 여러분은 이 상태를 치료하기 위해 스스로 마사지를 받는 것을 고려해야 합니다. 그것은 순환을 증가시키고 근육을 각성시킵니다.
메시지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 https://indychamber.com/?s=송파마사지 읽으세요. 다른 사람에게 기회를 주기 전에 주어진 치료사에 대해 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 볼 필요가 있다. 여러 사이트의 리뷰를 읽고 정확한지 확인하십시오.
스파에 가기 전에 발을 깨끗이 닦고 마사지를 받으세요. 여러분은 치료사가 발로 주운 세균이 몸의 나머지 부분으로 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 만약 족욕을 할 수 있는 방법이 없다면, 마사지를 받기 전에 서둘러 화장실로 가서 그것들을 싱크대에서 씻으세요.
어깨에 큰 긴장감이 있다면 베어허그 기술을 사용해라. x를 만드는 것처럼 팔을 가슴 부위에 감습니다. 어깨에 손을 얹고 부드럽게 원을 그리며 움직이기 시작합니다. 이것은 당신이 원할 때 언제든지 빠른 메시지를 보내고 긴장을 풀 수 있는 쉬운 방법입니다.
마사지를 받는 동안 침착하고 조용히 있으려고 노력하세요. 누가 큰 소리로 산만하게 쉴 수 있을까? 마사지를 하는 동안 편안한 음악이나 자연의 소리를 연주하세요. 아니면, 방을 가능한 한 조용하게 유지하세요.
지압 마사지는 일본에서 온다. 침술과 비슷한 점이 많지만, 침을 사용하기보다는 손가락을 사용한다. 마사지사가 압력을 가하면 몸이 즉시 이완됩니다. 지압 마사지의 송파마사지 목적은 사람의 에너지 수준과 건강을 증진시키는 것이다.
전신 마사지를 받으시려면 시작하기 전에 발을 깨끗이 닦으세요. 이것은 여러분이 마사지를 받는 동안 어떤 세균도 퍼뜨리고 싶지 않기 때문입니다. 단순히 발을 최대한 닦는 것만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다.
만약 당신이 마사지 초보라면, 깊은 조직이나 아마도 스웨덴 마사지를 받으십시오. 여러 가지 기술이 있지만 근육이 긴장된 상태라면 스웨덴식과 깊은 조직 마사지가 가장 좋은 치료법이다. 이 두 가지는 다른 유형에 대해 더 자세히 알 때까지 가장 필수적인 필요를 충족시킵니다.
마사지를 받을 때 목을 소홀히 하지 않도록 기억하세요. 많은 사람들이 목에 엄청난 양의 긴장을 저장한다. 이 부위는 또한 꽤 많은 이점을 제공하는 부위로 마사지하기 꽤 쉽다. 목 마사지를 하는 동안 양손에 로션을 바르고, 어깨의 근육도 포함시키도록 하세요.
이제는 마사지 치료사를 찾거나 방금 읽은 기술을 직접 사용해 볼 때입니다. 이 기사의 조언은 당신에게 큰 도움이 될 것입니다. 여기에 공유된 정보를 사용하여 꿈의 마사지를 받으십시오.