마사지를 해주거나 받는 것은 쉽지 않다. 마사지에 따라 규칙이 달라질 수 있습니다. 메시지 세계에 처음 발을 들여놓든, 노련한 베테랑이든, 이 기사는 당신에게 꼭 필요한 것을 담고 있다. 마사지 요법에 대해 좀 더 배우면 더 나은 마사지사가 될 수 있을 것이다.
마사지를 받는 날에는 물을 많이 마시는 것이 중요하다. 마사지의 압력은 근육에 의해 억제되어 있던 독소를 당신의 몸으로 방출할 것이다. 하루 종일 적어도 10잔의 물을 마시는 것은 독소를 씻어낼 것이다. 마사지가 끝난 다음 한 시간 동안 여러 잔을 마시고 다음 23시간 동안 8잔을 더 마신다.
마사지에 관심이 있다면 마사지 도구 구매를 고려해보세요. 마사지 도구는 마사지를 하는 것이 더 쉽고 받는 것이 더 즐겁습니다. 당신이 감당할 수 있는 가격대의 어떤 것을 찾을 수 있는지 인터넷을 확인해 보세요. 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하려면 다양한 유형의 도구를 사용해 보십시오.
각 개인에 맞게 마사지 기술을 조정하십시오. 피험자가 특정 기술에 잘 반응하는 것 같으면 확장하십시오. 수동적 피드백을 주시하고 능동적 피드백을 구합니다.
마사지 약속에 일찍 도착하도록 하세요. 시간을 잊는 것은 어렵지 않다. 마사지를 서두르는 것은 당신을 긴장하게 할 것이다. 당신은 마사지 업소에 도착하면 편안하고 편안하기를 원합니다.
마사지 치료사를 선택하기 전에 당신은 먼저 후기를 살펴봐야 한다. 만약 여러분이 잠재적으로 고통스러운 경험을 피하고 싶다면, 다른 사람들이 그들의 마사지에 어떻게 반응했는지 알아내는 것이 중요하다. 정직성을 보장하기 위해 독립적인 리뷰를 찾아보십시오.
마사지 치료사가 되기 위한 훈련은 시간이 걸린다. 아는 사람들에게 마사지를 제공하는 것부터 시작하고, 그들에게 피드백을 제공하도록 요청하세요. 그리고 나서, 당신이 몇몇 사람들에게 좋은 마사지를 한 후에, 당신은 그것을 의미 있는 다른 사람에게 시도할 수 있다.
가능하면 마사지 전에 고객님께 면도를 부탁하세요. 이는 특히 오일을 사용하는 경우 매끄러운 표면을 제공하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 손이 자유롭게 움직일 수 있어 마사지를 더 잘 받을 수 있다.
마사지가 끝나면 천천히 일어나세요. 여러분의 몸은 얼굴을 숙이고 긴장을 푸는 데 오랜 시간을 보냈습니다. 너무 빨리 일어나면 머리가 어지러워질 수 있으니 마사지 후 주의해서 진행하세요.
편두통은 마사지 기술을 시행함으로써 도움이 될 수 있다. 편두통은 당신의 삶을 정말로 망칠 수 있다. 그러나 편두통은 마사지 요법으로 인해 덜 심하고 덜 자주 발생할 수 있다.
식사 https://jobs.mdc.mo.gov/search?q=천안마사지 직후가 셀프 마사지를 하기에 가장 좋은 시간이다. 혈류를 자극하기 위해 배를 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 여러분이 많이 먹었을지라도 소화를 도울 것입니다.
당신은 당신에게 깊은 티슈나 스포츠 마사지를 해주는 사람과 이야기해야 천안마사지 한다. 눈을 감고 긴장을 푸는 것은 괜찮지만, 만약 여러분이 조이거나, 통증이나 다른 불편함을 느낀다면, 반드시 목소리를 높여야 한다. 이렇게 하면 다치지 않을 거예요.
마사지를 받을 때는 민트향 크림을 사용하세요. 민트는 피부를 진정시키고, 향은 편안합니다. 모이스춰라이저를 특징으로 하는 좋은 품질의 제품을 찾아보세요.
만약 여러분이 스포츠와 관련된 부상을 당한다면, 다른 건강 집중 치료법과 깊은 조직 마사지를 결합하는 것을 고려해보세요. 몇몇 예들은 침술과 지압술이다. 이러한 활동들은 근육, 뼈, 신경 문제를 해결하는데 도움을 주기 때문에 서로 잘 협력할 것이다. 이것은 여러분이 사랑하는 것을 다시 할 수 있도록 상황을 더 빨리 낫게 할 수 있습니다.
만약 당신이 육상에 많이 참여한다면 반드시 스포츠 마사지를 받으세요. 그것은 근육의 지구력과 유연성을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 마사지는 혈액순환을 크게 촉진하는 다른 마사지보다 더 큰 힘으로 행해진다.
당신은 메시지를 받기 위해 많은 돈이 필요하지 않습니다. 메시지 치료 학교를 찾고 그들의 진료소에 예약을 하세요. 이 기간 동안, 당신은 할인된 가격으로 마사지를 받을 수 있을 것이다.
여러분이 지금 알고 있듯이, 메시지 치료에 대해 배울 것이 많이 있습니다. 마사지를 주고 받는 모든 종류의 옳고 그른 방법이 있다. 마사지를 할 때 정확히 무엇을 해야 하는지 알기 위해 여기에 제시된 팁을 따르세요.