마사지 받으셨어요? 만약 그렇다면, 여러분은 그들이 얼마나 놀라운지 알고 있습니다. 하지만, 최고의 마사지가 항상 이런저런 이유로 닿을 수 있는 것은 아니다. 그것은 단지 누군가가 훌륭한 마사지를 받는 것을 막는 교육의 부족일 수도 있다. 마사지에 대해 알아야 할 모든 것을 배우기 위해 아래의 팁을 읽으세요.
마사지를 받을 때, 그 과정에 대해 열린 마음을 가지세요. 만약 이것이 당신의 첫 번째 마사지라면, 당신은 몇몇 접근법이나 기술들이 특이하다고 생각할지도 모른다. 하지만 그것은 여전히 멋진 경험이 될 수 있습니다. 긴장을 풀고 마사지 치료사가 당신에게 놀라운 마사지를 제공할 수 있도록 하세요.
마사지를 할 때 향초를 사용해 보세요. 이것은 좋은 향기로 방과 분위기를 밝게 하는데 도움을 준다. 이러한 요소들은 질 좋은 마사지와 결합되어 멋진 경험을 촉진하는데 도움을 줄 수 있다.
여러분은 아마도 스트레칭 자국을 없애기 위해 가능한 모든 것을 시도했을 것입니다. 매일 문제 부위에 코코 버터 마사지를 해주는 것이 해답의 일부가 될 수 있다. 마사지의 결과로 조직이 재생되고 스트레치 자국이 시간이 지남에 따라 사라집니다.
여러분이 마사지를 하는 사람이 여러분에게 주는 단서에 주의를 기울이세요, 그들이 훌륭한 마사지를 할 수 있도록 말이죠. 그들의 근육이 긴장하고 있는지 아닌지에 주목하고, 그들이 말하는 모든 것 또는 그들의 얼굴에서 읽을 수 있는 모든 것을 들어보세요. 이것은 여러분이 숙달하는 데 시간이 걸릴 것 같지만, 좋은 마사지 치료사가 되기 위해서는 매우 중요합니다. 만약 그들이 긴장한다면, 당신은 너무 많은 압력을 가하는 것이다.
관절염은 고통스러운 질환이다. 약물치료가 어느 정도 도움을 주기는 하지만, 몸 안에서 느껴지는 깊은 고통을 항상 멈추게 천안마사지 하는 것은 아니다. 만약 약이 듣지 않는다면, 마사지를 받아보세요. 마사지는 관절염과 관련된 통증에 도움을 줄 수 있는 유연성, 혈액 순환 및 혈액 흐름을 증가시키는 좋은 방법이다.
마사지를 받기 전에 반드시 발을 씻으세요. 당신의 스파는 족욕을 제공할 수도 있고, 당신이 스스로 이것을 처리해야 할 수도 있다. 여러분의 발에 살고 있는 어떤 세균도 다른 어떤 것도 오염시키지 않는 것이 필수적입니다. 마사지 테이블 위에 눕기 전에 세면대에서 발을 씻을 수 있다.
마사지를 하는 동안 사용되는 압력은 많은 다른 목표들에 필수적이다. 만약 파트너의 몸이 뭉치고 긴장된 느낌이 든다면, 긴장을 풀어주기 위해 천천히 지속적으로 압력을 가해야 한다. 매듭에 같은 양의 압력을 더 오랜 시간 동안 유지하는 것은 매듭을 푸는 데 https://www.taylor.pt/en/search?q=천안마사지 도움이 될 것이다. 이것은 더 깊은 조직 마사지를 하는 핵심 원칙이다.
트리거 포인트 치료 또는 신경근 치료는 특정 트리거 포인트에 가해지는 압력입니다. 트리거 포인트는 매듭이나 덩어리처럼 느껴지는 근육의 자극 부위입니다. 이것들은 고통스러운 부분일 수 있다. 근육이 이완되도록 압력을 가하면 통증이 완화된다.
깊은 조직 마사지는 부상에 좋은 치유 마사지가 된다. 심층 조직 치료는 근육의 결에 마찰을 일으키는 느린 움직임을 포함한다. 이것은 보통 부상이나 나쁜 자세 때문에 지속적으로 조여지는 근육을 느슨하게 한다.
당신의 마사지는 좋은 향기로 상당히 강화될 수 있습니다. 당신이 선택한 향기로 당신의 고객을 압도하지 마세요. 꽃이나 감귤류 과일 같은 냄새 같은 것을 목표로 하세요. 이런 종류의 향은 마사지를 받는 동안 그 사람이 차분하고 편안함을 느낄 수 있게 해줄 것이다.
당신은 당신의 셀프 마사지를 어디에 집중해야 하는지 잘 모르십니까? 간단한 답은 통증이 있는 곳을 마사지하는 것입니다! 아픈 곳을 찾아 천천히 멀리 떨어지세요. 만약 여러분이 다른 고통스러운 부위를 발견한다면, 그것 또한 작업하세요. 만약 여러분이 더 고통을 느끼기 시작한다면, 반드시 멈추고 근본적인 문제가 없는지 확인하기 위해 의사와 이야기하세요.
당신의 배를 마사지함으로써 복통을 줄이는 것이 가능할지도 모른다. 만약 여러분이 막 큰 식사를 끝냈다면, 여러분의 복부 부위에 손을 얹고 시계 방향으로 부드럽게 문지르세요. 결과적으로 여러분은 음식을 훨씬 더 쉽게 소화시킬 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 네가 할 수 있는 한 온화하게 행동하도록 해. 소화가 끝날 때까지 배에 많은 압력을 가하는 것을 피하세요.
결론적으로, 당신은 그곳에서 최고의 마사지를 찾을 수 있다. 이 충고를 기억하고 여러분의 삶에서 그것을 사용하기 시작하세요. 이렇게 하면 주제를 익히는 데 도움이 됩니다.