당신은 가끔 당신의 몸이 응석받이로 지내도록 놔둘 필요가 있다. 만약 여러분이 행복하고 건강한 삶을 살고 싶다면, 마사지는 엄청난 도움이 될 수 있습니다. 아래 기사에는 메시지 기술 부산마사지 향상에 도움이 되는 몇 가지 훌륭한 기술이 나와 있습니다.
마사지를 받은 후 물을 마셔라. 자극받은 조직은 독소를 배출한다. 여러분은 많은 물로 이 독소를 씻어냄으로써 마사지로 인한 부작용을 덜 발견할 것입니다. 그 직후에 몇 잔 마시고 다음 24시간 안에 8의 목표를 달성하도록 노력하세요.
마사지를 받으러 나갈 때, 제공할 수 있는 모든 것에 대해 열린 마음을 가지세요. 마사지를 받는 것이 처음이라면, 몇몇 기술이나 접근법이 특이하다는 것을 알게 될 것이다. 이것이 당신이 좋은 마사지를 받는 것을 방해하지 않도록 하세요. 진정하고 마사지사가 최선을 다하도록 놔두세요.
마사지하는 사람마다 다르기 때문에 고객이 원하는 대로 조정하는 것이 중요합니다. 당신의 고객이 당신에게 주는 단서에 주의를 기울이면, 당신은 당신의 마사지를 어느 부분에 집중해야 하는지 알게 될 것이다. 당신은 항상 피드백을 주시해야 합니다.
가능한 한 조용하고 소음이 없는 마사지 영역을 만드십시오. 만약 여러분 주위에 방해되는 큰 소음이 있다면, 여러분이 받고 있는 마사지를 즐길 수 있을 만큼 충분히 긴장을 푸는 것은 분명 어려울 것입니다. 마사지는 완전한 휴식을 제공해야 한다. 만약 여러분이 참을 수 있는 것보다 더 시끄럽다면, 마사지를 받을 새로운 장소나 시간을 찾는 것을 고려해보세요. 조용한 곳에서 마사지를 꼭 하세요.
여러분이 마사지를 하는 사람이 여러분에게 주는 단서에 주의를 기울이세요, 그들이 훌륭한 마사지를 할 수 있도록 말이죠. 여러분은 그들이 어떻게 긴장하고 있는지 그리고 그들의 얼굴이 무엇을 보여주고 있는지에 주의를 기울이고 있다는 것을 확실히 해야 합니다. 세심한 주의를 기울임으로써, 여러분은 그들의 모든 호불호를 배우기 시작할 것입니다. 만약 여러분이 몸의 긴장이 증가한다고 느낀다면, 여러분의 압력은 아마도 너무 클 것입니다.
관절염은 매우 고통스러운 질환이다. 약물치료가 때때로 증상에 도움이 될 수 있지만, 그것이 항상 통증을 멈추게 하는 것은 아니다. 약물만으로는 효과가 없다면 마사지를 받아보세요. 마사지는 뼈의 혈액순환을 촉진시켜 관절염 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 방법을 배우는 것이 중요하다. 마사지를 하는 동안 심호흡 운동을 하는 것은 여러분을 완전히 편안하게 하는데 정말 도움이 될 수 있습니다. 마사지사가 마사지를 시작하면 근육을 이완시키고 느슨하게 하기 위해 가끔 심호흡을 계속하세요.
스파가 족욕을 제공하지 않는 경우, 마사지 전에 발을 씻도록 노력하십시오. 당신의 발에서 나온 세균은 마사지를 https://store.playstation.com/en-cz/search/부산마사지 하는 동안 몸의 다른 영역으로 퍼질 것입니다. 족욕 옵션이 없는 경우 마사지 전에 화장실에 가서 세면대를 통해 청소하십시오.
팽팽한 매듭을 제거하기 위한 자가 마사지. 엄지손가락을 몸의 피부 속으로 부드럽게 밀어 넣습니다. 손발부터 시작해서 손가락에서 몸통으로 이동합니다. 이런 종류의 마사지는 아침에 일어나는데 도움을 줄 수 있다. 잠들기 전에 그것을 해서 멋진 휴식을 취하세요.
마사지를 받으러 갈 때, 마사지 치료사가 여러분이 가지고 있는 어떤 문제라도 인지하도록 하세요. 결국, 마사지를 받는 목적은 여러분의 문제 부위를 치료하고 긴장을 푸는 것입니다. 대부분의 치료사들은 매우 숙련되고 지식이 풍부하지만, 완벽하지는 않다; 만약 여러분이 그들에게 필요한 것을 말하지 않는다면, 그들은 무언가를 놓칠 수도 있다.
마사지를 받으면 항상 마사지사에게 당신이 원하는 것을 알려주세요. 집중하고 싶은 곳이 있으면 그렇게 말해. 만약 그녀가 깊은 매듭을 풀 수 있을 만큼 강렬하지 않다면, 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 당신이 원하는 안도감을 얻을 수 없을 것이다.
마사지를 시작하기 전에, 당신은 치료사가 당신의 병세를 알고 있는지 확인할 필요가 있다. 이것은 당신이 임신했다는 것을 치료사에게 조언하는 것을 포함한다. 그들에게 알려주는 것은 그들이 당신의 특정한 필요에 따라 마사지를 맞춤화할 수 있는 기회를 준다. 이 정보는 마사지 치료사가 여러분이 겪고 있는 모든 문제에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
만약 당신이 할 수 있다면, 당신은 스스로 마사지를 할 수 있을 것이다. 다음 진료 때 이 생각들을 치료사에게 전달하세요. 만약 여러분이 평생 동안 강하고 편안함을 느끼고 싶다면, 여러분은 등을 잘 돌봐야 합니다.