당신의 마사지 기술을 크게 향상시키고 싶습니까? 당신은 당신이 무엇을 하고 있는지 정확히 확신하지 못하나요? 그렇지 않은 경우, 시간을 들여 좀 더 자세히 알아보는 것이 좋습니다. 여러분은 어떤 기술들이 얼마나 쉽고 어떻게 그것이 여러분의 마사지를 더 잘 할 수 있는지에 대해 놀랄지도 모릅니다.
마사지 약속 직전에 먹지 마세요. 누울 때 더부룩하고 불편할 거예요. 음식이 완전히 소화될 수 있는 시간을 가졌는지 확인하세요. 충분한 시간을 기다림으로써, 당신은 마사지를 받는 동안 편안해질 것입니다.
마사지를 하기 전에 다른 사람의 피부에 다른 오일을 발라보세요. 모든 사람의 몸은 기름에 다르게 반응하기 때문에 이것은 매우 중요하기 때문에, 여러분의 일은 올바른 것을 찾는 것입니다. 이 윤활유는 필수이므로 항상 오일을 사용하십시오.
산만하지 않은 곳에서 마사지하세요. 교통소음과 이웃싸움으로 가득 찬 지역에서 긴장을 푸는 것은 꽤 어려울 것이다. 마사지는 가능한 한 편안해야 한다. 좀 더 조용한 장소나 시간을 선택하세요. 시간을 들여 신중하게 위치를 선택하면 더 큰 보상을 받을 수 있다.
만약 당신이 마사지를 받고 있다면, 마사지를 하기 전에 반드시 가벼운 식사를 하세요. 만약 여러분이 과식을 한다면, 여러분의 배가 마사지하는 동안 여러분을 불편하게 만들고 결국 전체를 기절시킬 수 있습니다. 그냥 배가 고프지 않을 정도로 샐러드 같은 것을 드세요.
마사지 요법을 처음 접하는 경우 마사지 치료사에게 질문을 하십시오. 어떤 질문도 바보 같고, 마사지를 제공하는 사람은 여러분이 제기할 수 있는 어떤 질문에도 대답하는데 문제가 없을 것입니다. 세션을 https://www.whoi.edu/?s=용산마사지 진행하는 동안 편안함을 느껴야 하므로, 이를 위해 필요한 모든 정보를 얻으십시오.
마사지의 힘을 과소평가하지 마세요. 좋은 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 완화하며, 바쁜 생활 방식을 이겨낼 수 있는 더 많은 에너지를 얻는 훌륭한 방법입니다. 전문적인 마사지를 받는 것은 당신이 어떤 종류의 건강 문제를 다루고 있든지 간에 보통 도움이 될 용산마사지 수 있다.
마사지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 읽어보세요. 독후감은 어떤 종류의 마사지를 기대해야 하는지 알려주고 나쁜 마사지 치료사를 피할 수 있다. 당신이 고려하고 있는 클리닉이나 치료사가 운영하는 것이 아닌 웹 사이트에 게시된 리뷰를 찾아보세요.
꼬인 부분을 없애기 위해, 쉬운 셀프 마사지를 하세요. 엄지손가락으로 몸을 마사지하세요. 다리부터 시작해서 팔부터 시작해서 아래에서 위를 향해 일하세요. 이 마사지가 아침에 끝나면, 여러분은 힘든 하루를 위해 여러분의 기운을 북돋을 수 있습니다. 잠자기 전에 이것을 하는 것은 여러분의 몸이 스트레스를 줄이고 더 나은 밤 수면을 위해 진정하도록 해줍니다.
메시지를 수행할 때마다, 더 차분하고 편안한 효과를 위해 더 느린 동작을 사용하려고 노력하세요. 손과 손가락의 다른 부위로 압력을 가하세요. 체중이 소모되지 않도록 체중도 함께 사용해야 합니다.
마사지를 받을 때는 항상 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 조명이 밝은 방보다 어두운 방이 더 편안하고, 안마의 포인트는 휴식이다. 촛불이 만들어내는 빛과 비슷하게 유지함으로써 분위기가 맞는지 확인하려고 노력하세요.
당신은 마사지를 받은 후에 천천히 일어나도록 해야 합니다. 당신은 거의 한 시간 동안 누워 있었어요. 처음에는 어지러울 수 있으니, 반드시 균형을 되찾도록 주의하세요.
열심히 일하는 운동선수는 누구나 스포츠 마사지에 익숙하다. 아마추어 같은 방식으로 운동하는 것을 좋아하는 사람들은 또한 이익을 얻을 수 있다. 이런 종류의 마사지는 당신의 몸을 만들고 당신의 현재 부상을 치료하는 것 외에도 미래의 부상으로부터 그것을 강화하는데 도움을 준다.
목 마사지는 긴장을 푸는 데 정말 도움이 됩니다. 긴장감은 종종 목 근육에 축적된다. 이 부위는 마사지하기 쉬운 신체 부위이며 큰 혜택을 줄 수 있는 부위입니다. 마사지하고 있는 부위의 질감에 도움을 주기 위해 오일이나 로션을 사용하세요.
마사지를 정말 향상시킬 만큼 충분히 배웠나요? 이 지능을 당신에게 유리하게 사용하고, 당신이 최고의 마사지사가 되기 위해 더 많은 책을 읽으세요. 여기 저기서 조금만 배우면 마사지를 잘하게 될 거야.