마사지를 받는 것은 좋다. 그들은 꽤 유익하다. 모든 사람들은 스트레스를 없애기 위해 때때로 멋진 마사지를 사용할 수 있었다. 다음 팁은 마사지를 최대한 활용할 수 있도록 도와줄 것입니다.
마사지사를 방문할 때는 모든 것에 대해 융통성 있게 하세요. 만약 당신이 마사지를 받아본 적이 없다면, 당신은 몇몇 마사지 기술들을 이상하게 생각할 것이다. 이로 인해 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보내는 것을 단념시키지 마세요. 그냥 누워서 마음 편히 쉬세요.
마사지를 할 때, 그 엄지손가락을 사용하는 것을 기억하세요! 이 부위는 당신이 마사지하는 사람들에게 좋은 느낌을 줄 수 있다. 하지만 주의하세요; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 만들 수 있습니다.
마사지에 항상 제시간에 오세요. 아무리 바쁜 하루라도 꾸물거리고 늦지 않도록 조심해라. 늦으면 제대로 쉴 수 없을 거야. 대신, 긴장을 풀 수 있도록 자신에게 시간을 주세요.
당신은 마사지를 위해 올리브 오일이나 아몬드 오일을 사용해봐야 합니다. 오일은 피부에 좋고 로션보다 더 오래 지속된다. 이러한 오일을 사용하면 마찰을 최소화하여 젤이나 로션보다 손이 더 부드럽게 움직일 수 있습니다.
마사지를 하고 있는 사람의 신호를 꼭 읽어보세요. 그들의 얼굴은 근육 자체도 마찬가지로 그들의 감정을 표현할 수 있다. 연습하고 경험을 쌓으면 감촉이 크게 향상될 것이다. 그들의 근육이 긴장될 때, 여러분은 너무 인천마사지 세게 누르고 있을 것입니다.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀어야 한다. 숨을 깊게 들이쉬고 긴장감을 테이블 위에 있는 그대로 풀어주면 이득이 더 클 것이다. 마사지를 받는 동안 당신의 근육이 계속 이완되도록 계속 숨을 https://historicjamestowne.org/?s=인천마사지 쉬세요.
마사지의 힘을 의심하지 마세요. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 줄이고, 에너지를 매일 증가시키는 한 가지 방법입니다. 만약 여러분이 이러한 것들 중 어떤 것이라도 여러분에게 문제가 된다고 생각한다면, 여러분은 스스로 그 혜택을 볼 수 있도록 확실히 마사지를 받아봐야 합니다.
간단한 셀프 마사지를 통해 약간의 굴곡을 제거하세요. 단지 당신의 근육을 마사지하기 위해 엄지손가락을 사용하세요. 다리부터 시작해서 팔부터 시작해서 아래에서 위를 향해 일하세요. 하루를 올바르게 시작하기 위해 아침에 이것을 하세요. 이것은 스트레스를 줄이는데 도움이 되고 심지어 잠을 더 잘 자도록 도와줄 수 있습니다.
만약 여러분이 어깨가 뻐근하다면 곰 포옹을 고려해보세요. 가슴 앞쪽에 팔을 감으면서 자신을 안아보세요. 양손을 이용하여 어깨를 문지른다. 여러분은 즉시 긴장을 풀기 시작할 것이고, 이것은 여러분이 어디에 있든지 사용할 수 있는 훌륭한 기술입니다.
마사지를 받을 때는 항상 조명을 어둡게 할 계획이 있는지 직접 물어보십시오. 편안해야 하고 조명이 낮으면 경험에 도움이 될 것이다. 그 방은 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 촛불보다 밝으면 안 된다.
신경근 치료라고도 불리는 트리거 포인트 요법은 트리거 포인트로 식별된 특정 지점에 압력을 가하는 것을 포함한다. 여러분은 전에 등에 혹이나 매듭을 느꼈을지도 모릅니다, 이것들은 자극이 된 트리거 포인트입니다. 이것들은 극도로 고통스러운 부위이고 때때로 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있다. 여러분이 이 부위에 압력을 가하면, 근육이 이완되고 통증이 나아질 것입니다.
마사지를 받기 하루나 이틀 전에 당신의 마사지 고객에게 면도를 해도 괜찮은지 물어보면 항상 도움이 된다. 그것은 도움이 되고, 특히 기름을 사용하는 경우 작업하기 좋은 부드러운 표면을 가질 수 있습니다. 이렇게 하면 손의 흐름이 자유로워져 마사지의 전체적인 느낌을 높일 수 있습니다.
마사지를 받은 후에는 반드시 천천히 일어나세요. 당신은 30분에서 60분 동안 휴식을 취하고 엎드리는데 시간을 보냈습니다. 서 있을 때 가벼운 어지러움을 느낄 수 있으니 균형을 잃지 않도록 주의하세요.
지압 마사지는 궁극적인 마사지를 위해 바늘 대신 손가락을 사용한다. 압력이 가해지면 전신 이완으로 이어집니다. 지압 마사지는 에너지 수준과 건강을 증진시키기 위한 것이다.
마사지는 멋진 것이다. 당신은 그것을 받는 것에 대해 부끄러워하지 말아야 합니다. 대부분의 사람들은 정기적으로 마사지를 받아야 한다. 이 기사를 읽었으니 이제 마사지에 대해 더 잘 이해할 수 있을 것이다. 멋진 마사지를 즐길 시간입니다!