좋은 마사지를 받는 것이 무엇을 수반하는지 궁금하십니까? 만약 여러분이 내부 요령을 배우는 시간을 갖는다면, 여러분의 친구들과 가족들은 여러분이 마사지 치료에서 몰래 수업을 받아왔다고 생각할 가능성이 있습니다. 다른 사람들에게 깊은 인상을 줄 수 있는 마사지 팁을 계속 읽어보세요.
마사지 약속 직전에 먹지 마세요. 특히 식사량이 많은 음식은 포만감을 유발하고 여러분을 더부룩하게 만들 수 있으며, 이는 결국 마사지를 약간 불편하게 할 수 있다. 먼저 음식을 소화시키세요. 이렇게 하면 마사지를 받는 동안 어떤 자세로 입양을 하든지 더욱 편안함을 느낄 https://www.whoi.edu/?s=부평출장마사지 수 있다.
마사지를 시작할 때, 조용하고 편안한 환경을 만들어라. 주변에 소음이 많으면 사람이 긴장을 풀기 어려워 마사지의 효과가 최소화된다. 어떤 큰 소리도 긴장을 풀기 어렵게 만들 것이다. 가능하다면, 여러분은 마사지를 위한 조용한 장소를 부평출장마사지 선택하거나 부정적인 소음을 없애기 위해 편안한 음악을 연주해야 합니다. 그렇지 않으면 외부 소음을 가장하기 위해 부드러운 음악이나 백색 소음을 재생합니다.
마사지를 할 때 파트너를 주의하세요. 얼굴을 찡그리거나 긴장하지 않도록 주의하세요. 비록 그들이 무엇을 좋아하는지 배우는데 시간이 걸리지만, 여러분은 결국 여러분의 파트너가 무엇을 느끼고 있는지 알게 될 것입니다. 그들의 몸이 긴장하면, 여러분은 아마도 너무 강하게 밀어붙이는 것일 거예요.
마사지 치료사가 마사지 예약에서 무엇을 볼지에 대한 걱정에 사로잡히지 마세요. 적게 입을수록 안마의 깊이가 깊어진다. 전문 마사지 치료사가 마사지하는 동안 시트를 능숙하게 덮어줍니다. 그러니 심호흡을 하고 긴장을 풀고, 마사지사 앞에서 체격에 대해 걱정하지 마세요.
스스로 마사지를 해보세요. 엄지손가락으로 몸의 바깥 부분을 움직이세요. 다리로 시작하고, 그 다음에 팔로. 이런 종류의 마사지는 아침에 일어나는데 도움을 줄 수 있다. 만약 여러분이 저녁에 잠들기 전에 그것을 한다면, 여러분은 편안한 잠을 준비하는데 도움을 줄 수 있습니다.
필요한 마사지의 종류에 따라 사용하는 압박의 정도가 크게 달라질 수 있다. 매듭을 없애기 위해, 당신은 긴장을 푸는 것을 돕기 위해 느린 압력을 가한다. 압력을 일정하게 유지하는 것이 긴장을 줄이는 데 도움이 될 것이다. 이것은 깊은 조직 근육 마사지의 기본이다.
만약 당신이 마사지 치료사라면, 당신이 얼마나 많이 말하고 있는지에 관한 한 환자로부터 당신의 신호를 받아라. 사람들은 휴식을 취하기 위해 마사지를 받고 잠시 동안 그들의 고민을 풀어주는데, 당신이 대화를 시작한다면 그들이 그것을 성취하는 데 도움이 되지 않을 것이다. 마사지를 하는 동안 편안한 음악이나 자연의 소리를 연주하세요. 그러나 질문을 하지 않으면 소리를 내서는 안 된다.
새로운 부상과 오래된 부상의 치유는 깊은 조직 마사지를 통해 이루어질 수 있다. 이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 근육과 조직에 깊숙이 들어간다. 이것은 치유를 촉진하면서 근육을 이완시키고 고통을 줄이는데 도움을 준다.
목 마사지는 매우 편안할 수 있다. 많은 사람들이 그들의 목 주위에 긴장감을 느낍니다. 이 부위를 마사지하는 것도 쉬워 최대한의 혜택을 준다. 손에 로션을 바르고 목과 어깨 근육을 움직이세요.
자기 마사지를 잘 하는 방법을 아세요? 아픈 곳! 당신의 몸이 아픈 부분부터 시작해서 밖으로 방사하세요. 또 다른 통증 부위가 나타나면 이것 역시 문지른다. 만약 기분이 좋아지지 않는다면, 언제든지 멈추세요!
마사지 치료사에게 팁을 주세요. 이것은 서비스 기반 비즈니스이며 팁이 일반적입니다. 보통 전체 청구서의 약 15%가 권장된다. 아니면, 치료사가 정말로 당신에게 마법을 부렸다면, 그에게 팁을 조금 더 줄 수 있다. 당신이 돌아와서 치료사가 그 팁을 기억한다면 당신은 감사할 것이다. 당신은 그의 혹은 그녀의 최선을 확실히 할 것이다.
통증을 치료하기 위해 약물에 의존한다면 마사지 요법이 고려되어야 할 사항일 수 있다. 규칙적인 마사지는 통증과 통증을 돕고 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 당신의 보험이 건강 관련 마사지를 보장하는지 확인하세요.
이제 이 기사에서 마사지에 대해 배운 것을 연습할 시간입니다. 여러분의 친구들은 여러분이 새로 발견한 기술을 경험하게 되면 즐겁게 놀랄 것입니다. 오늘부터 시작하여 기술을 계속 향상시키십시오.