당신은 홈 마사지에 대해 배우고 싶나요? 마사지에 뭐가 들어가는지 궁금하시죠? 만약 그렇다면, 이 기사는 당신에게 아주 좋습니다. 여기 여러분은 마사지를 도울 수 있는 많은 좋은 조언들을 배울 것입니다. 멋진 마사지에 대해 더 알고 싶다면 계속해서 읽으세요. 마사지를 받는 것과 관련된 추가 팁도 있을 것이다.
마사지 도구는 전통적인 마사지에 대전마사지 훌륭한 추가물이다. 마사지 볼이나 롤링 툴을 사용하면 마사지가 더 효과적일 것이다. 전문 상점과 온라인 장소는 이런 종류의 장비를 저렴한 가격에 제공합니다. 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하려면 다양한 유형의 도구를 사용해 보십시오.
만약 여러분이 스트레칭 자국이 많이 있다면, 여러분은 아마도 그것들을 사라지게 하려고 노력했을 것입니다. 매일 많은 양의 코코아 버터를 마사지하면, 그것들은 바래기 시작할 것이다. 마사지를 하면 조직이 재생되면서 반응한다. 이렇게 하면 시간이 지남에 따라 점수가 줄어듭니다.
사람에게 마사지를 하기 전에 피부에 많은 마사지 오일을 발라보세요. 모든 사람이 다르기 때문에 기름에 어떻게 반응하는지 보기 위해 이것을 해야 합니다. 마사지 오일의 윤활 요소는 훌륭한 마사지를 위해 필수적이다.
받는 사람을 주시하는 것은 최고의 마사지 경험을 제공하는 좋은 방법이다. 여러분은 그들이 어떻게 긴장하는지, 그리고 그들의 얼굴 반응이 어떤지 볼 필요가 있습니다. 약간의 연습이 필요하지만, 여러분은 손으로 그들의 몸을 읽을 수 있는 지점에 도달할 수 있습니다. 그들의 근육이 긴장될 때, 여러분은 너무 세게 누르고 있을 것입니다.
마사지를 받기 전에, 가능한 한 적게 드세요. 마사지를 하기 전에 과식을 하는 것은 여러분을 불편하게 만들고 여러분의 경험을 즐기는 것을 방해할 수 있습니다. 최상의 결과를 위해 마사지 전에 가볍고 건강한 간식을 먹으세요.
마사지는 치료 효과가 있을 수 있고 긴장을 푸는 좋은 방법이 될 수도 있다. 마사지는 근육과 목의 긴장을 깨는 천식을 앓고 있는 아이들에게 도움이 될 수 있다. 마사지를 받기 전에 긴장을 완전히 풀면 마사지 치료가 효과적이라는 것을 기억하세요.
마사지를 받고 있는데 스파에서 마사지 전에 족욕을 해주지 않는다면, 직접 하세요. 발에 있는 세균이 몸의 다른 부분을 오염시키지 않는 것이 중요합니다. 만약 족욕을 할 수 있는 방법이 없다면, 마사지를 받기 전에 서둘러 화장실로 가서 그것들을 싱크대에서 씻으세요.
전신 마사지를 받기 전에 발이 깨끗한지 확인하세요. 당신의 발은 마사지사가 몸을 일할 때 전신 마사지를 하는 동안 쉽게 퍼질 수 있는 많은 곰팡이와 박테리아를 가지고 다닐 수 있다. 마사지를 받기 전에 좋은 위생이 중요하다.
일단 여러분이 정기적인 마사지를 원한다고 결정하면, 마사지 치료사와 쉬운 관계를 형성하도록 노력하세요. 마사지를 해주는 사람이 더 편안할수록 당신은 더 잘 쉴 수 있을 것이다. 마사지를 시작하기 전에 시간을 갖고 치료사와 대화를 나누어서 그 또는 그녀의 손에 편안함을 느끼도록 하세요.
메시지를 받았을 때 기분이 어떨지 미리 생각해 보세요. 만약 당신이 일하고 싶은 특정 영역이 있다면, 당신의 마사지 치료사에게 말하세요. 만약 당신의 마사지 치료사가 충분히 강하지 않거나 그들이 너무 강렬하다면, 그들이 적응할 수 있도록 그들에게 알려라.
식사 직후가 셀프 마사지를 하기에 가장 좋은 시간이다. 그것은 여러분의 손을 여러분의 배 위에 올려놓고 그것들을 이리저리 옮기는 것을 포함합니다. 이것은 여러분이 많이 먹었을지라도 소화를 도울 것입니다.
당신의 마사지 치료사에게 팁을 주세요. 그런 일에는 보수가 적어서 팁은 필수다. 15%의 답례를 제안해 주시면 고맙겠습니다. 아니면, 치료사가 정말로 당신에게 마법을 부렸다면, 그에게 팁을 조금 더 줄 수 있다. 다음에 그에게 돌아오면, 그에게 팁을 준 것을 기뻐할 것이다. 그것은 당신이 다음 방문에서 최선을 다한다는 것을 의미할 것이다.
보셨듯이, 이 기사에는 마사지 기술을 향상시키는 데 도움이 되는 많은 조언이 있었습니다. 파트너나 친한 친구에게 새로운 기술을 연습할 수 있는지 물어보세요. 여러분의 https://www.floridalegion.org/?s=f++대전마사지 친구들과 가족들은 여러분이 그것들을 연습하도록 기꺼이 허락할 것입니다. 그들은 당신의 통증 완화 마사지 솜씨에 분명 놀랄 것입니다.