만약 여러분이 훌륭한 의자 마사지를 하는 방법을 배운다면, 여러분은 파티에서 매우 인기가 많을 것입니다. 이러한 간단한 운동은 당신의 환자가 스트레스와 고통을 없애는 데 도움이 될 것이다. 더 심각한 상태는 의사만 시도해야 한다. 덜 심각한 상태는 아래 팁을 활용하여 치료할 수 있습니다.
마사지할 때 엄지손가락을 사용하세요. 이것은 근육 치료를 자극하는 데 사용할 수 있는 손의 매우 강한 부위입니다. 하지만, 여러분의 엄지손가락이 그들의 근육에 파고들지 않도록 조심하세요.
만약 여러분이 과도한 체중감량이나 체중증가로 인한 스트레치 자국으로 고통 받는다면, 여러분은 아마도 그것들을 없애기 위해 모든 것을 시도했을 것입니다. 코코아 버터는 마사지를 받을 때 자국을 늘리는 데 도움을 주는 또 다른 재료입니다. 부위를 마사지하면 조직 재생이 촉진되어 스트레치 자국이 줄어듭니다.
당신은 마사지를 받을 때 일찍 도착했는지 확인해야 합니다. 때때로 삶이 방해가 될 수 있다. 만약 이런 일이 일어나고, 서둘러 약속을 잡아야 한다면, 마사지 받는 동안 긴장을 용산마사지 많이 풀지 못할 수도 있다. 편안한 마음으로 도착하는 것이 가장 좋다.
누군가를 마사지하기 전에, 다른 종류의 오일을 사용하는 방법을 실험하고 제공하세요. 기름에 대한 신체의 반응은 개별적인 것이기 때문에 그 일에 가장 적합한 기름을 찾는 것이 중요하다. 오일은 여러분이 할 수 있는 한 최대한의 마사지를 할 수 있도록 윤활을 제공하는 데 도움을 주기 때문에 매우 중요합니다.
훌륭한 마사지를 하는 비결 중 하나는 항상 파트너를 지켜보는 것이다. 근육의 긴장감과 다양한 표정을 주의하세요. 기술이 발전함에 따라, 손을 통해 신체를 읽을 수 있는 능력이 증가할 것입니다. 몸이 긴장하면 너무 세게 밀어버리는 거야
마사지 세션 중에 궁금한 점이 있으면 질문하십시오. 바보 같은 질문은 없으니 안마사가 마음 편하게 해 줄 거예요. 여러분의 완전한 편안함이 목표이므로, 생각나는 모든 질문을 하고 필요한 정보를 얻으세요.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀고 마음을 가라앉히려고 애써야 한다. 엎드린 상태에서 심호흡을 하는 것이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 일단 마사지를 시작하면, 여러분의 모든 근육을 이완시키고 느슨하게 유지하기 위해 때때로 심호흡을 계속하세요.
편두통은 환자들에게 극도로 고통스럽고 쇠약해진다. 편두통이 있다면, 얼마나 고통스러울 수 있는지 알 것이다. 마사지는 통증을 줄이고 혈류를 증가시킴으로써 편두통 환자에게 도움이 될 수 있다.
식사 직후가 셀프 마사지를 하기에 가장 좋은 시간이다. 양 손바닥을 복부에 대고 원을 그리며 움직이세요. 이렇게 하면 음식물이 자연스럽게 장을 통해 소화되기 때문에 여러분의 몸은 이 방법을 통해 음식을 적절하게 소화시킬 수 있습니다.
오일로 마사지를 할 때, 당신의 피험자가 나중에 샤워할 수 있는 선택권이 있는지 확인하세요. 샤워는 그들을 진정시킬 뿐만 아니라 그들의 몸에서 기름을 제거하는데 도움을 줄 것이다. 오일을 제거하면 모공과 잡티가 막히는 것을 막을 수 있습니다.
마사지 치료사에게 팁을 주는 것을 잊지 마세요. 마사지는 서비스 사업으로 여겨지며 팁은 권장된다. 식당 기준에 https://storyberries.com/?s=w++용산마사지 따라 계산서의 약 15퍼센트에 해당하는 팁을 주세요. 아니면 당신의 치료사가 놀라운 일을 했다면, 훨씬 더 관대해지는 것을 고려해보세요. 다음에 마사지 치료사에게 돌아가면 팁을 줘서 기쁠 거예요. 이것은 다음 번에는 훨씬 더 좋은 마사지를 받게 될 것이다.
전문 마사지를 받을 때는 반드시 마사지 치료사와 터놓고 이야기해야 한다. 집중하거나 무시하고 싶은 문제나 부상에 대해 알려줍니다. 뭔가 아프면 한마디 하는 것을 기억하세요. 마사지의 요점은 긴장을 풀고 기분이 좋아지는 것이지, 기분이 나빠지는 것이 아니다.
만약 당신이 부상을 입었고 주요 치료가 필요하다면 마사지 기술을 결합하세요. 예를 들어, 여러분은 지압법을 시도하거나 침을 맞고 싶을지도 모릅니다. 함께 사용하면 온몸이 가벼워집니다. 그들은 치유 시간을 줄이고, 당신을 더 빨리 당신의 취미로 되돌리도록 한다.
당신이 마사지에 대해 알고 있다는 사실을 모두가 즐길 것입니다. 어떤 사람들은 마사지를 직업으로 삼는 반면, 대부분의 휴식을 위한 기술들은 그렇다. 그것은 누구나 배울 수 있는 비교적 간단한 기술이다. 잠시 후, 여러분은 그것에 대해 생각하지 않고 이 조언들을 할 것이고, 여러분의 두 손은 똑똑해질 것입니다.