더 좋은 마사지를 하는 방법을 배우고 싶으세요? 네가 뭘 하는지 알기나 해? 마사지 치료에 대한 모든 것을 배우려면 계속 읽어라. 몇 가지 기본적인 기술들이 당신이 주는 마사지를 더 만족스럽게 만들어 줄 것이다.
마사지를 받으실 거면, 마사지를 받기 전에 반드시 아주 가벼운 식사를 하세요. 너무 많이 먹는 것은 여러분을 불편하게 할 수 있고, 이것은 여러분의 전반적인 경험을 망칠 수 있습니다. 뱃속에서 건강한 식사를 하는 것은 여러분이 경험하는 동안 쾌적함을 느낄 수 있도록 중요합니다.
마사지를 받으러 갈 때, 가능한 한 편안해지도록 질문을 하세요. 어떤 질문도 바보같지 않고, 당신의 마사지 치료사는 당신이 가진 어떤 것이라도 환영해야 한다. 당신의 휴식이 최종 목표이므로, 다른 곳으로 물어보세요.
마사지를 받으러 가기 전에, 여러분의 몸에 대한 걱정을 진정시키려고 노력하세요. 마사지는 옷을 벗고 마사지를 받는 것이 좋다. 치료사들은 시트 드레이핑에 대해 적절하게 훈련받거나, 항상 여러분을 잘 가리는 방법을 알고 있습니다. 당신의 치료사가 무슨 생각을 하고 있는지 걱정하지 마세요. 그들은 모든 것을 보았으니까요.
온라인 리뷰를 읽고 평판이 좋은 메시지 치료사를 찾으십시오. 말 그대로 낯선 사람의 손에 넘어가기 전에 다른 사람이 말하는 것을 읽는 것이 중요하다. 신뢰할 수 있다는 것을 알고 있는 편견이 없는 리뷰를 읽도록 하세요.
곰돌이 포옹은 여러분의 어깨 긴장을 완화시키는데 도움이 될 지도 모릅니다. “x”를 만들 때 팔을 가슴으로 감아주세요. 양손을 반대쪽 어깨에 얹고 단단히 문지른다. 빠르고 간단한 메시지를 위해 언제든지 이 작업을 수행할 수 있습니다.
마사지 전문가가 되려면 시간이 좀 걸릴 수 있다는 것을 알아두세요. 연습을 위해 친구를 마사지해 보세요. 그리고 나서, 여러분이 괜찮은 샘플을 가지고 있을 때, 여러분은 여자친구나 남자친구에게 연습할 수 있습니다.
만약 당신이 어떤 병에 노출되든 걸리는 것처럼 보인다면, 당신에게 희망이 있다. 마사지는 백혈구 수를 증가시켜 감염과 싸우는데 도움을 줄 수 있습니다. 이것들은 바이러스와 다른 의학적 문제들을 물리치는데 도움을 주는 세포들입니다.
목 마사지의 이완 특성을 과소평가하지 마십시오. 많은 사람들이 그들의 목 주위에 긴장감을 느낍니다. 이것은 또한 마사지하기 가장 쉬운 신체 부위 중 하나이며 최대의 혜택을 제공할 수 있다. 양손에 오일이나 로션을 바르고 목과 어깨 근육을 마사지한다.
마사지를 할 때 어디를 문질러야 하나요? 당신은 아픈 부위에 집중해야 합니다. 아픈 부위를 문지르는 것부터 시작해서 밖으로 나가세요. 또 다른 통증 부위가 나타나면 이것 역시 문지른다. 만약 여러분이 더 고통을 느끼기 시작한다면, https://www.unilad.co.uk/search/영등포마사지 반드시 멈추고 근본적인 문제가 없는지 확인하기 위해 의사와 이야기하세요.
태교 마사지는 임산부에게 아주 좋다. 이 마사지는 임신과 관련된 독특한 통증과 통증을 완화하기 위해 특별히 고안되었으며, 아기에게도 도움이 될 수 있습니다. 또 임신 중 산전 마사지를 받은 여성이 받지 않은 여성보다 건강한 아기를 낳는다는 통계도 있다.
마사지가 끝나면 잠시 앉아 계세요. 마사지는 짧은 시간 안에 당신의 몸에 많은 것을 합니다. 너무 빨리 일어나는 것은 여러분의 몸이 잘 반응하지 않는 결과를 초래할 수 있습니다. 기절할 수도 있고 아플 수도 있어요. 몇 분 동안 일어나 앉고 나서 서세요.
마사지를 하기 전에 손을 따뜻하게 하세요. 차가운 접촉이 긴장을 증가시키기 때문에 여러분의 손은 따뜻해야 합니다. 마사지를 시작하기 전에 손에 마사지 오일을 바르고 힘차게 문질러 따뜻하게 한다.
마사지를 하는 동안 부드러운 음악을 연주해 보세요. 부드러운 음악은 마사지를 받는 사람을 편안하게 해준다. 이렇게 하는 것은 근육의 긴장을 없애는 데 큰 도움이 될 것이다. 또한, 이것은 이미 팽팽한 근육의 긴장을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
만약 여러분이 개를 마사지하고 있다면, 너무 강압적이지 않아야 한다는 것을 이해하세요. 그것은 당신의 개를 다치게 할 수 있고 피해를 줄 수 영등포마사지 있습니다. 그들이 여러분의 움직임에 어떻게 반응하는지 보세요. 그가 마사지를 거부한다면, 그에게 계속하라고 강요하지 마십시오.
당신은 지금 필요한 지식을 가지고 있습니까? 이 조언들을 명심하고 다음 마사지에 사용하세요. 이것을 잘하기 위해 필요한 자질을 가지고 있다는 것을 알고 점진적으로 진행하세요.