훌륭한 마사지를 하는 방법을 배우는 것은 그리 어렵지 않다. 물론 당신은 마사지 치료 학교에 다닐 수도 있고, 사랑하는 사람에게 잊지 못할 마사지를 하는 방법을 배우기 위해 이것을 계속 읽을 수도 있다. 오늘부터 시작하세요!
만약 여러분이 계속해서 근육에 통증을 느낀다면, 신체의 유발점에 대해 논하는 책을 얻거나 마사지 치료사가 여러분에게 신경근 치료에 대한 모든 것을 가르쳐주도록 하세요. 트리거 포인트로 알려진 매듭은 팽팽한 근육에서 찾을 수 있다. 이 부분에서 통증을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 신체의 다른 부위에 관련 통증을 유발할 수 있다. 마사지 치료사, 수업 또는 책에서 이러한 트리거 포인트를 제거하는 것에 대해 더 배우십시오.
당신이 고용한 마사지 치료사가 면허증을 가지고 있는지 청주마사지 확인하세요. 만약 그들이 올바른 훈련을 받는다면, 당신의 마사지는 항상 잘 될 것입니다. 자격증을 가진 전문가를 고용하는 것은 사실상 당신이 최고로부터 마사지를 받을 것이라는 것을 보장할 것이다. 그러므로 당신의 마사지는 믿을 수 없을 것이다.
한 시간 안에 마사지를 받으러 갈 거면 너무 많이 먹지 마세요. 너무 많이 먹는 것은 여러분을 불편하게 할 수 있고, 이것은 여러분의 전반적인 경험을 망칠 수 있습니다. 최상의 결과를 위해 마사지 전에 가볍고 건강한 간식을 먹으세요.
당신이 가지고 있을 수 있는 모든 걱정에 대해 당신의 마사지 치료사와 이야기하세요. 바보 같은 질문은 존재하지 않으며 안마사는 당신에게 답을 주기 위해 흥분해야 한다. 당신이 해야 할 일은 그런 위안을 주는 것이니, 마사지사에게 물어보고 당신이 무엇을 해야 하는지 알아보세요.
좋은 마사지는 휴식의 주요 원천이 될 뿐만 아니라 치료의 원천이 될 수 있다. 마사지는 종종 천식이 있는 아이들에게 유용하고, 스트레스와 긴장을 줄여주고, 목 근육의 긴장을 완화시켜준다. 마사지의 효과를 만끽하고 싶다면, 긴장을 풀고 마사지사가 일할 수 있도록 하세요.
마사지를 받고 있는데 스파에서 마사지 전에 족욕을 해주지 않는다면, 직접 하세요. 여러분은 세균이 여러분의 발에서 다른 곳으로 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 만약 족욕을 할 수 없다면, 그냥 화장실로 가서 그것들을 씻어내세요.
필요한 https://www.inven.co.kr/search/lol/top/청주마사지 마사지의 종류에 따라 사용하는 압박의 정도가 크게 달라질 수 있다. 매듭이 많으면 느린 압력이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 모든 매듭에 일정하게 압력을 가해도 스트레스가 풀립니다. 깊은 조직 마사지는 이 세입자들에게 밀착된다.
마사지를 받는 동안 느린 움직임이 더 진정된다. 엄지손가락이나 손가락을 통해 압력을 높일 때, 다른 손가락을 사용하여 손가락이 피곤하지 않도록 지지하십시오. 체중을 좀 써주세요.
마사지는 상처 치유에 도움이 될 수 있다. 이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 근육과 조직에 깊숙이 들어간다. 이것은 자세 문제든 잦은 부상이든 여러분을 자주 괴롭히는 근육을 완화시킬 수 있습니다.
마사지를 받을 때 큰 소리로 말하는 것에 대해 겁먹지 마세요. 만약 여러분이 몸의 특정 부위가 걱정된다면, 그것을 언급하세요. 그녀가 그 매듭들을 제거할 만큼 충분히 강렬해지지 않을 때 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 기분이 나아지지 않을 것이다.
편두통은 고통스러울 수 있고 당신을 꼼짝 못하게 만들 수 있다. 만약 편두통이 자주 생긴다면, 여러분은 편두통이 얼마나 파괴적일 수 있는지 알고 있을 것입니다. 마사지는 통증을 줄이고 혈류를 증가시킴으로써 편두통 환자에게 도움이 될 수 있다.
손과 발을 마사지하는 것을 기억하세요. 이 영역들은 매우 민감하고, 많은 훌륭한 감정을 만들어 낼 수 있습니다. 이 부분들을 마사지할 때, 근육이 느슨해지도록 확실히 하세요.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들이 식사를 한 후에 해야 하는 특별한 마사지가 있다. 혈류를 자극하기 위해 배를 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 순환과 소화 둘 다에 도움을 줍니다.
당신의 마사지 세션 전에, 당신의 모든 대안을 찾으세요. 롤링, 탭핑, 반죽, 그리고 깊은 조직과 같은 많은 다양한 기술들이 이용 가능합니다. 이것들 각각은 당신의 마사지 경험을 바꾸면서 다른 감각을 이끌어 낼 것이다.
다음 마사지를 할 때 배운 아이디어를 연습할 시간입니다. 당신의 기술을 향상시킬 수 있는 새로운 기술을 주시하라. 지금은 손으로 마법을 만들 때입니다.