당신은 항상 마사지를 받고 싶었나요? 뭘 찾고 있는지 알아? 당신이 마사지를 시도할 때 혼동하는 것은 흔한 일이다. 고맙게도, 이 기사는 최고의 마사지를 받는 것에 대한 훌륭한 지식을 제공한다.
마사지를 받으러 들어가면 새로운 경험을 하게 된다는 것을 기억하세요. 만약 여러분이 전에 마사지를 받아본 적이 없다면, 여러분은 사용된 방법들 중 몇 가지가 이상하다고 생각할지도 모릅니다. 미루지 마세요. 그냥 놔두고 마사지 치료사가 제일 잘하는 일을 하도록 놔두자.
마사지 요법은 스트레스와 고통에서 벗어나는 좋은 방법이다. 정기적인 마사지는 스트레스 관련 문제뿐만 아니라 만성적인 요통을 다루는데 도움을 줄 수 있다. 친구나 전문가가 마사지를 해줄 수 있다.
당신이 주는 마사지 동안 향초를 사용하세요. 촛불을 사용하면 환자를 방해하지 않고 볼 수 있으며, 방에 편안한 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다. 아로마 테라피와 결합된 마사지는 매우 편안한 시간을 만들 수 있다.
여러분은 아마도 스트레칭 자국을 없애기 위해 가능한 모든 것을 시도했을 것입니다. 코코 버터로 그들을 마사지하는 것은 이것을 도와줄 수 있습니다! 이것은 당신의 스트레치 자국을 치유하도록 격려할 것입니다.
마사지를 할 때는 올리브 오일이나 스위트 아몬드 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 마사지 오일은 피부에 흡수될 수 있다. 오일은 피부와 손을 윤활하여 매끄러운 촉감을 촉진합니다.
마사지를 도움이 되지 않는다고 구로마사지 간주하지 마세요. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 극복하고, 일상 활동에 필요한 에너지를 얻는 매우 효율적인 방법이다. 여러분이 어떤 종류의 건강 문제를 가지고 있든지 간에, 여러분이 직접 보기 위해 전문가로부터 마사지를 받는 것을 고려해야 합니다.
흔히 트리거 포인트 요법이라고 불리는 신경근 치료는 몸의 다양한 트리거 포인트를 사용하여 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 종종 매듭으로 나타나는 덩어리로 트리거 포인트를 식별할 수 있습니다. 이것들은 극도로 고통스러운 부위이고 때때로 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있다. 이 부위에 가해지는 압력은 통증을 완화시키는 근육을 이완시킨다.
편두통은 고통스럽고 거의 모든 것을 하지 못하게 할 수 있다. 편두통을 앓는 사람들은 편두통이 얼마나 고통스러울 수 있는지 이해한다. 마사지는 통증을 줄이고 혈류를 증가시킴으로써 편두통 환자에게 도움이 될 수 있다.
마사지를 할 때 손발을 소홀히 하지 마세요. 좋은 손 및/또는 발 마사지는 놀랄 만큼 편안하고 원기를 회복시킬 수 있다. 피곤하고 과로한 근육에 닿도록 손과 발을 단단히 마사지하세요.
마사지에 사용할 수 있는 민트향이 나는 크림을 찾아보세요. 민트는 피부를 진정시켜주고 향기가 상쾌하고 편안합니다. 하루 종일 피부를 촉촉하게 유지할 수 있는 고품질의 제품을 구입하세요.
마사지를 할 때는 항상 파트너에게 편안한 환경을 제공하려고 노력하세요. 초점은 스트레스 해소와 휴식에 있다. 시끄러운 환경은 당신과 당신의 파트너가 이미 느끼는 스트레스를 가중시킨다. 졸린 환경이어야 한다. 여러분은 빛을 줄이고 편안한 음악을 연주함으로써 차분한 https://www.edaily.co.kr/search/index?keyword=구로마사지 기분을 북돋울 수 있습니다.
몇 가지 다른 치료법과 함께, 깊은 조직 마사지는 스포츠 부상 후에 다시 일어설 수 있는 좋은 방법입니다. 몇 가지 좋은 예는 침술과 지압술이다. 이러한 활동들은 여러분의 뼈, 근육, 그리고 신경 말단에 대한 우려를 해결하는데 도움을 줍니다. 이러한 것들은 여러분이 훨씬 더 빨리 정상으로 돌아갈 수 있도록 하면서 치유 속도를 빠르게 하는 것으로 알려져 있습니다.
만약 여러분이 완고한 운동선수라면, 여러분은 스포츠 마사지가 필요할지도 모릅니다. 스포츠 마사지는 여러분이 더 잘하도록 도와줄 것입니다. 이 마사지는 거칠고 혈액순환이 더 잘 된다.
마사지를 하기 전에 손을 따뜻하게 해야 한다. 차가운 손은 누군가의 몸에 좋지 않고, 마사지를 받는 사람을 더 긴장시킬 수 있다. 손을 따뜻하게 하는 가장 좋은 방법은 손에 소량의 마사지 오일을 바른 후 몇 분 동안 두 손을 활발하게 비벼주는 것이다.
당신은 어떻게 하면 이상적인 마사지 치료사를 찾을 수 있을지 더 잘 알고 있어야 합니다. 만약 여러분이 정말로 스트레스를 받는다면, 이것은 매우 편안하고 좋을 것입니다. 이 충고를 명심하고, 삶의 질을 높이기 위해 마사지를 사용하세요.