이 세상에 다운타임을 즐기지 않는 사람은 없다. 우리는 매일 너무 많은 스트레스를 받고 있어서 종종 우리 자신을 탐닉하는 것은 힘들 수 있다. 이 기준에 맞는다면 마사지를 받을 때입니다. 이 글에서, 우리는 좋은 마사지 치료사를 찾는 몇 가지 팁을 공유할 것이다.
마사지를 받으러 들어가면 새로운 경험을 하게 된다는 것을 기억하세요. 마사지를 처음 받아보는 사람이라면 몇몇 기술이나 접근법이 다소 특이한 것을 발견할 가능성이 높다. 당신은 이것이 당신이 그 경험을 즐기는 것을 방해하도록 허용해서는 안 된다. 그냥 긴장을 풀고 마사지 전문가들이 그들이 가장 잘하는 것을 하도록 놔두세요.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀어야 한다. 마사지를 받는 동안 심호흡 기술을 익히고 연습해야 긴장을 풀 수 있다. 여러분이 긴장하기 시작할 때마다, 그 느낌이 지나갈 때까지 심호흡 운동을 하세요.
집과 사무실에 전화를 거는 마사지 치료사를 이용하는 것을 생각해 보세요. 많은 마사지 치료사들은 사무실 비용을 지불하지 않음으로써 돈을 절약한다; 그러므로 그들은 그들의 고객들을 방문할 것이다. 일반적으로, 그들의 서비스는 비용이 적게 들고 여러분은 기름에 돈을 쓸 필요가 없습니다!
마사지를 당연하게 여기지 마세요. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 극복하고, 일상 활동에 필요한 에너지를 얻는 매우 효율적인 방법이다. 전문 마사지 치료사를 방문해서 여러분이 겪고 있는 건강 상태나 어떤 문제가 있든지 간에 얼마나 기분이 좋을지 확인해 보세요.
마사지 치료사를 선택하기 전에, 그들에 대한 리뷰를 읽으세요. 당신은 고통스러운 마사지를 받기 전에 다른 의정부마사지 사람들이 그들의 서비스에 대해 어떻게 느끼는지 알아야 한다. 여러 사이트의 리뷰를 읽고 정확한지 확인하십시오.
마사지를 받으러 가는데 스파가 발에 목욕을 시키지 않으면 직접 씻어야 해요. 여러분은 발에 있는 세균들이 여러분의 몸의 나머지를 오염시키지 않도록 확실히 해야 합니다. 만약 여러분이 발을 씻을 수 없다면, 약속 전에 화장실을 방문하고 세면대에서 발을 빠르게 씻도록 하세요.
곰 포옹은 어깨의 긴장을 도울 수 있습니다. 가슴 앞쪽에 팔을 감으면서 자신을 안아보세요. 어깨에 손을 얹고, 부드럽게 원을 그리며 움직이기 시작하세요. 그것은 스트레스를 해소하는 좋은 방법입니다.
만약 마사지가 당신에게 처음이라면, 스웨덴 마사지나 일종의 기본적인 깊은 조직 마사지를 계속하세요. 다른 치료법들은 효과가 없을지도 모른다. 위에 언급된 유형들이 가장 인기 있다.
가장 편안한 마사지 중 하나는 좋은 목 마사지입니다. 많은 사람들이 그들의 목 주위에 긴장감을 느낍니다. 다행히도, 목은 마사지하기 매우 쉽고 그렇게 하는 것은 엄청난 이점을 제공합니다. 반드시 양손에 로션을 바르고, 어깨 근육도 노려보세요.
위를 마사지하는 것은 소화를 돕거나 복통을 없앨 수 있습니다. 큰 식사를 한 후, 하복부에 손을 단단히 얹고 시계 방향으로 천천히 문지르세요. 이 과정은 소화 과정에서 여러분의 몸을 도울 것입니다. 너무 거칠게 굴지 말고 소화 과정이 끝날 때까지 기다렸다가 배를 누르세요.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들은 식사 후에 특정한 마사지를 해야 합니다. 혈류를 https://www.novelupdates.com/?s=의정부마사지 자극하기 위해 배를 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 여러분이 많이 먹었을지라도 소화를 도울 것입니다.
오일이나 크림을 사용할 때는 민트향이 나는 것을 사용하세요. 민트는 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 산뜻하고 편안한 향을 가지고 있어 마사지로도 안성맞춤이다. 항상 고품질의 제품을 구매하고 피부를 촉촉하게 유지하세요.
마사지 치료사에게 팁을 주는 것을 잊지 마세요. 마사지 치료사들은 팁으로 대부분의 돈을 벌기 때문에 그들은 매우 고마워할 것이다. 식당과 비슷하게 팁 15%면 충분합니다. 마사지사가 일을 잘하면 돈을 더 낼 수도 있다. 다시 가서 치료사를 만나보면 그 팁이 도움이 될 거야. 이 방법으로 당신은 그들이 가능한 최고의 마사지를 할 수 있도록 보장할 수 있다.
이제 당신은 마사지를 받는 방법을 알아야 한다. 이 기사를 통해 앞으로 나아갈 수 있는 훌륭한 지식 기반을 얻을 수 있습니다. 이 기사를 통해 배운 정보를 활용하여 마사지를 즐기십시오.