마사지의 전문가가 됨으로써 친구를 얻고 사람들에게 영향을 줍니다. 마사지는 고통을 겪고 있는 다른 사람들과 나눌 수 있는 선물이다. 물론 심각한 문제가 있는 사람을 만나면 의사의 진찰을 받아야 한다. 덜 심각한 상태는 아래 팁을 활용하여 치료할 수 있습니다.
마사지 후에 물을 많이 마시도록 하세요. 근육 조직을 자극한 후 몸 안에 독소가 있다. 여러분은 많은 물로 이 독소를 씻어냄으로써 마사지로 인한 부작용을 덜 발견할 것입니다. 마사지 후 첫 1시간 동안 당신은 적어도 두 잔의 물을 마시고, 24시간이 끝나기 전에 또 다른 8잔의 물을 마셔야 한다.
책을 구입하거나, 마사지를 통해 이러한 만성적인 통증을 완화하는 방법에 초점을 맞춘 웹 세미나에 참석하십시오. 팽팽한 근육은 종종 매듭이나 방아쇠를 당긴다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 고통과 다른 일들이 일어나게 하는 것으로 알려져 있다. 트리거 포인트 요법에 관한 책이나 숙련된 마사지사가 이러한 아픈 포인트를 어떻게 마사지하는지 가르쳐 줄 수 있습니다.
가능하면 일주일에 두 번 마사지를 받아보세요. 마사지를 규칙적으로 할 수 있다면 전반적인 건강과 기분이 좋아질 것이다. 그 이유는 마사지를 받는 것이 몸의 긴장을 풀어줌으로써 스트레스를 줄여주기 때문입니다. 가능하면 일주일에 두 번 이상 마사지를 받기 위해 촬영하세요.
마사지를 할 때마다 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일과 같은 힐링 오일을 사용하세요. 마사지 오일은 피부에 흡수될 수 있다. 이러한 오일을 사용하면 마찰을 최소화하여 젤이나 로션보다 손이 더 부드럽게 움직일 수 있습니다.
몸의 긴장된 부분을 없애기 위해, 스스로 마사지를 하세요. 여러분은 몸의 바깥쪽을 엄지손가락으로 치는 것으로 시작합니다. 다리부터 시작해서 팔부터 시작해서 아래에서 위를 향해 일하세요. 아침에 이렇게 하면 몸에 힘이 날 거예요. 야간 마사지는 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다.
신경근 치료(트리거 포인트라고도 함)는 특정 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하는 것과 관련이 있다. 트리거 지점은 해결해야 하는 덩어리 또는 매듭으로 정의됩니다. 트리거 포인트 매듭은 고통스럽고 신체의 다른 부분에 관련 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 부위에 가해지는 압력은 근육이 이완되도록 하여 통증이 완화된다.
마사지는 완벽한 향기로 강화될 수 있다. 당신은 향이 더 순하고 강하지 않기를 원합니다. 약용 향을 멀리하고, 대신 과일 향과 꽃 향을 선택하라. 마사지를 받는 사람은 공기 중에 있는 이 기분 좋은 향기에 편안하고 편안하게 느낄 수 있을 https://equitygroupholdings.com/search/y++송파마사지 것이다.
목 마사지는 여러분이 자신에게 줄 수 있는 최고의 마사지 중 하나입니다. 많은 사람들이 목의 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 장소는 또한 마사지하기 꽤 쉬우며 그 과정에서 큰 이익을 얻을 수 있다. 마사지하고 있는 부위의 질감에 도움을 주기 위해 오일이나 로션을 사용하세요.
배를 마사지하는 것은 위가 아프거나 소화가 잘 안 되는 것을 도울 수 있다. 식사 후, 두 손을 사용하여 시계 방향으로 배를 부드럽게 마사지합니다. 이것은 여러분의 위가 음식을 소화하는 것을 도울 것입니다. 음식이 완전히 소화될 때까지 복부에 너무 많은 압력을 가하는 것을 피하세요.
만약 당신이 임신했다면, 당신은 정기적인 태교 마사지를 받는 것이 유익하다는 것을 알게 될 것이다. 마사지는 태아에게 혈액의 흐름을 증가시키고 휴식을 제공한다. 출생 후, 이러한 마사지를 경험한 후에는 몇 가지 성장 송파마사지 이점이 있다.
가기 전에 마사지에서 사용할 수 있는 많은 옵션을 배우세요. 예를 들어, 마사지사는 롤링, 반죽, 두드림, 깊은 조직과 같은 많은 기술을 사용할 수 있습니다. 이 모든 것들은 당신이 무엇을 위해 마사지를 받느냐에 따라 다른 감각을 만들어낸다.
여러분의 사랑하는 사람들은 여러분이 방금 배운 모든 새로운 기술들을 좋아할 것입니다. 사람들은 많은 이유로 이 분야에 진출하지만, 그의 삶을 개선하기 위해 친구를 위해 이것을 할 수 있다는 것은 모든 것을 가치 있게 만든다. 잠시 후 당신은 마사지가 당신에게 쉽게 다가오고 당신은 약간의 노력으로 그것들을 할 수 있다는 것을 알게 될 것이다.