여러분은 최고의 마사지를 하는 방법을 알고 싶지 않나요? 당신이 무엇을 해야 할지 알 때, 당신은 당신의 파트너를 올바른 종류의 마사지로 마사지할 수 있다. 만약 여러분이 마사지 치료의 정신적, 육체적 이점을 즐기고 싶다면, 이 유용한 조언들을 읽어보세요.
적어도 일주일에 한 번은 마사지를 받는 것이 좋다. 사람들이 규칙적으로 마사지를 하기 위해 시간을 가질 때, 그들은 전반적인 기분 개선과 건강을 경험한다. 마사지가 몸의 긴장을 풀어줌으로써 스트레스 수치를 낮추는데 좋기 때문일 것이다. 일주일에 한두 번 마사지를 받는 것은 꽤 도움이 될 수 있다.
마사지는 편안함과 동시에 치료 효과가 있다. 그것은 아이들이 천식에 대처하고, 어른들이 스트레스를 해결하며, 편두통이 있는 사람들조차도 완화를 찾을 수 있도록 도와줍니다. 마사지의 효과를 높이기 위해서는 치료사가 일하는 동안 완전히 긴장을 풀어야 한다.
마사지의 장점을 과소평가하지 마십시오. 좋은 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 완화하며, 바쁜 생활 방식을 이겨낼 수 있는 더 많은 에너지를 얻는 훌륭한 방법입니다. 만약 당신이 면허가 있는 전문가로부터 좋은 마사지를 받지 못했다면, 당신은 스스로 이 치료를 시도할 수 있는 약속을 잡아야 한다.
만약 당신이 당신의 대상을 진정시키고 진정시키고 싶다면, 마사지를 하는 동안 길고 느린 스트로크를 사용하세요. 등을 돌리면서 손가락 하나 이상을 사용해 불편함을 느끼지 않도록 한다. 또한 피곤하지 않도록 체중을 사용하도록 하세요.
마사지 중에는 조용히 해야 한다. 여러분의 주변에서 일어나는 산만함과 많은 대화로 완전히 긴장을 푸는 것은 어렵습니다. 소리는 부드러운 음악이나 자연의 부름으로 제한되어야 한다. 그것과는 별개로, 침묵을 지키도록 최선을 다해라.
깊은 조직 마사지는 부상에 좋은 치유 마사지가 된다. 효과적인 심층 조직 마사지는 근육의 결을 거스른다. 이것은 보통 부상이나 나쁜 자세 때문에 지속적으로 조여지는 근육을 느슨하게 한다.
마사지는 좋은 향기로 강화될 수 있다. 당신이 선택한 향기로 당신의 고객을 압도하지 마세요. 약용 냄새가 나는 향과 달리 꽃향과 과일향을 사용하세요. 그것은 당신의 고객이 차분하고 청주마사지 편안함을 느끼도록 도울 것이고, 마사지를 받는 동안 그들을 꿈같은 상태로 만들 것이다.
스웨덴식 또는 깊은 조직 http://blvdseafood.com/?s=청주마사지 마사지는 첫 번째 마사지 경험으로 보람을 느낄 수 있다. 더 전통적인 마사지를 기대한다면 실망할 수 있는 대체 치료법들이 많이 있다. 이 두 종류의 마사지는 초보자에게 안성맞춤이다.
마사지를 받는 동안 당신의 마사지 치료사와 소통하는 것이 중요하다. 만약 치료사가 여러분의 몸의 특정 부분에 집중하기를 원한다면, 크게 말하세요. 만약 마사지가 너무 거칠거나 충분히 깊지 않다고 느낀다면, 뭐라고 말하세요.
마사지가 깊어지면 마사지를 더 빨리 시작하세요. 이것은 당신이 최대한의 결과를 얻을 수 있도록 꾸준한 속도를 구축하는 데 도움이 될 것이다. 시간이 지나면 속도를 높여 더 많은 압력을 가할 수 있다.
놀랍게도, 방금 먹은 후에 사용할 수 있는 훌륭한 마사지 기술이 있다. 이 기술은 양손을 사용하고, 손바닥으로 복부를 내리며, 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다. 이것은 음식이 내장을 통해 움직이는 방식이기 때문에 적절한 소화를 촉진하는 데 도움이 된다.
마사지가 끝나면 잠시 휴식을 취하세요. 몸은 많은 것을 경험했다. 여러분의 몸은 빨리 일어날 준비가 되지 않았을지도 모릅니다. 현기증이 나거나 어지러울 수 있습니다. 다시 조정하고 일어설 수 있도록 몇 분 동안 일어나 앉으세요.
당신이 사용할 수 있는 마사지 스타일은 무엇입니까? 깊은 조직, 부드러운 굴림, 빠른 두드림, 그리고 반죽을 포함한 많은 다른 종류의 마사지 기술들이 있다. 이러한 다른 기술들은 모두 다른 효과와 감각을 제공한다.
식사 후에 배를 문지르세요! 그것은 틀림이 없다. 이것은 소화기 계통의 소화 과정에 도움을 줄 것입니다. 이렇게 하려면, 손바닥을 복부에 대고 시계 방향으로 원을 그리며 부드럽게 문지르세요. 그것은 여러분의 음식이 장을 통해 이동할 때 사용하는 길입니다.
이제 여러분은 파트너에게 완벽한 마사지를 해줄 수 있는 도구를 갖게 되었습니다. 특별한 날을 위해 또는 주말에 추가적인 휴식을 위해 마사지를 하세요. 이 기사의 팁을 기억한다면, 여러분은 곧 완벽한 마사지를 할 수 있을 것입니다.