당신이 받거나 주는 마사지의 질은 마사지를 받는 사람뿐만 아니라 치료사 둘 다에 달려 있다. 당신이 마사지를 하든 받든 팁은 항상 유용하다. 아래 기사에는 멋진 메시지의 세계를 소개하는 데 도움이 되는 유용한 힌트가 많이 있습니다.
책을 구입하거나, 마사지를 통해 이러한 만성적인 통증을 완화하는 방법에 초점을 맞춘 웹 세미나에 참석하십시오. 팽팽한 근육은 흔히 트리거 포인트라고 불리는 매듭에 의해 영향을 받을 수 있다. 트리거 포인트는 주변 부위에 통증 및 기타 https://www.novelupdates.com/?s=광주마사지 문제를 전달할 수 있습니다. 다음에 마사지를 받으러 갈 때 치료사에게 이 점들을 알려달라고 요청하세요.
마음을 열고 마사지를 받으러 가세요. 처음에 마사지를 받을 때 마사지 기법이 이상할 수 있습니다. 이것이 당신을 즐거움에서 멀어지게 하지 마세요. 긴장을 풀고 여러분이 받고 있는 마사지를 즐기도록 하세요.
가능하면 일주일에 두 번 마사지를 받아보세요. 종종, 정기적으로 마사지를 하는 것은 사람의 전반적인 정신적, 육체적 건강에 도움이 된다. 이것은 마사지가 당신의 삶에서 스트레스를 줄이는데 도움을 주기 때문에 발생한다. 당신은 정기적인 마사지를 위해 촬영해야 합니다.
자격증이 있는 치료사만 방문하십시오. 자격증이 있는 마사지 치료사는 적절한 교육을 받았으며 필요한 모든 것을 치료하기에 더 적합합니다. 이렇게 하면 세션 중에 부상을 입거나 부적절한 치료를 받지 않습니다.
누군가를 마사지할 때, 향초를 켜세요. 촛불을 사용하면 환자를 방해하지 않고 볼 수 있으며, 방에 편안한 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다. 이러한 것들이 마사지와 결합되면, 정말로 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다.
스트레치 자국은 보통 임신 중이나 과도한 체중 증가 또는 감소 중에 나타나며 제거하기가 매우 어려울 수 있다. 매일 많은 양의 코코아 버터를 마사지하면, 그것들은 바래기 시작할 것이다. 마사지의 결과로 조직이 재생되고 스트레치 자국이 시간이 지남에 따라 사라집니다.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀고 마음을 가라앉히려고 애써야 한다. 엎드린 상태에서 심호흡을 하는 것이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 근육을 이완시키기 위해 마사지를 하는 동안 심호흡을 하세요.
마사지의 힘을 과소평가하지 마세요. 스트레스를 풀고, 고통을 치유하고, 활력을 되찾는 방법은 마사지를 받는 것이다. 당신의 불만이 무엇이든지 간에, 전문적인 마사지를 해봐야 합니다!
마사지 기술은 하룻밤 사이에 숙달된 것이 아니라, 완벽해지기 광주마사지 위해 시간과 연습이 필요하다. 여러분이 편한 사람들에게 마사지를 시작하고, 그들이 여러분의 성과에 대한 피드백을 줄 수 있도록 하세요. 그리고 나서, 여러분이 편안할 때, 여러분은 가지를 뻗어 다른 사람들을 마사지할 수 있습니다.
일반적으로 트리거 포인트 마사지 치료라고 불리는 신경근 치료는 마사지 내내 신체의 트리거 포인트를 목표로 합니다. 자극받은 근육을 정확히 집어내는 혹이나 매듭이 트리거 포인트입니다. 이 덩어리들은 보통 아프고 몸의 다른 부분에서 통증을 느끼게 할 수 있다. 대상 근육에 가해지는 압력에 의해 긴장이 풀리면 통증이 줄어들거나 없어진다.
당신이 다른 사람에게 마사지를 할 때 소음과 방해를 최소화하세요. 마사지를 받는 사람이 마사지를 받는 사람이 끊임없이 말하는 것을 듣는 것은 끔찍한 경험을 제공한다. 당신은 정말로 자연의 소리나 조용한 음악만 들어야 한다. 후자에 언급된 것 외에는 환경을 조용하게 유지하십시오.
적절한 향은 마사지를 개선할 수 있다. 향이 너무 강하면 안 됩니다. 약 냄새가 나는 향은 피하고, 대신 과일향이나 꽃향기에 집중하세요. 이것은 그 사람이 그 경험을 즐길 수 있도록 긴장을 풀어줄 것이다.
누군가의 몸에 오일을 바르기 전에 반드시 그것을 따뜻하게 하세요. 아무도 차가운 기름에 의해 긴장되는 것을 원하지 않는다. 오히려, 그 문제를 피하기 위해 손바닥에 기름을 약간 묻혀서 두 손을 함께 문지르세요. 이 마찰 동작은 열을 발생시켜 오일의 온도를 증가시킵니다.
마사지를 받는 것은 받는 사람이든 주는 사람이든 간에 편안한 것이다. 여기에서 얻은 모든 정보를 사용하여 각 마사지를 최대한 활용하십시오. 좋은 마사지 치료사는 계속해서 최신 기술과 마사지 혁신을 배울 것이다.