더 좋은 마사지를 주고 받고 싶으세요? 다행히도, 이것은 달성하기 어려울 필요가 없습니다. 물론 당신은 마사지 치료 학교에 다닐 수도 있고, https://hhph.org/?s=수원마사지 사랑하는 사람에게 잊지 못할 마사지를 하는 방법을 배우기 위해 이것을 계속 읽을 수도 있다. 오늘부터 시작하세요!
마사지를 할 때는 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 강하고 단단한 당신의 엄지손가락은 정말 파고들 수 있습니다. 너무 세게 밀지 마십시오. 마사지 수원마사지 받는 사람이 실제로 불편함을 느낄 수 있습니다.
일주일에 두 번 마사지를 하면 잘 될 거예요. 대부분의 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 전반적인 건강뿐만 아니라 기분을 개선하는데 도움을 준다고 느낀다. 마사지는 긴장을 풀 수 있기 때문에 스트레스를 줄일 수 있습니다. 일주일에 두 번 마사지를 받는 것은 아마도 좋은 생각일 것이다.
자격증이 있는 치료사만 고용하세요. 면허를 가진 치료사는 교육을 받았고 당신의 필요를 더 잘 이해할 수 있다. 자격증을 가진 전문가를 고용하는 것은 사실상 당신이 최고로부터 마사지를 받을 것이라는 것을 보장할 것이다. 그러므로 당신의 마사지는 믿을 수 없을 것이다.
당신은 체중 증감이나 임신으로 인해 스트레치 마크가 좀 생겼을 수도 있다. 아마도 당신은 그것들을 없애기 위해 많은 시도를 했을 것이다. 코코버터로 마사지를 받는 것은 스트레칭 자국을 없애는 데 도움이 될 것이다. 이것은 여러분의 몸에서 콜라겐 재조합을 돕고 여러분의 피부가 어떻게 보이는지 개선시킬 것입니다.
마사지는 치료 효과가 있고 휴식을 취하는데 좋다. 마사지는 천식을 앓고 있는 아이들을 돕고, 긴장성 두통을 완화시키며, 스트레스를 해소할 수 있다. 휴식은 이러한 유형의 혜택의 핵심입니다.
당신은 마사지를 받을 때 몸의 긴장을 완화하기 위해 노력할 필요가 있다. 심호흡을 하면 몸의 긴장을 풀 수 있습니다. 만약 여러분이 마사지를 하는 내내 때때로 심호흡을 계속한다면 여러분의 근육은 더 느슨해지고 더 이완될 것입니다.
마사지를 받을 때 받는 압력은 목표에 따라 달라집니다. 근육이 긴장될 때, 더 많은 압력이 필요하다. 매듭을 계속 눌러도 긴장이 풀리는 것을 느낄 수 있다. 이것이 바로 심층 조직 마사지의 기초입니다.
마사지를 받으러 갈 때 조명이 어둡지 않으면 이것을 요청하세요. 당신은 마사지가 편안하고 즐겁기를 원하며, 어두운 방은 그런 종류의 분위기를 제공하는 데 도움이 될 것이다. 방이 완전히 어두울 필요는 없지만, 촛불로 조명을 제공했을 때보다 밝지 않아야 한다.
마사지를 할 때, 조용히 하도록 노력하세요. 마사지는 편안하고 말을 하면 분위기가 깨질 수 있다. 소리가 있다면 자연의 소리나 부드러운 음악만 사용해야 한다. 그것과는 별개로, 가능한 한 조용히 하세요.
당신은 적절한 향기로 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다. 향을 위해 천연 유기농 제품을 사용하세요. 과일향뿐만 아니라 옅은 꽃향기도 보통 가장 잘 어울린다. 이것은 마사지를 받는 사람이 휴식을 취하고 마사지를 즐길 수 있는 영역으로 들어가게 할 것이다.
일본 지압 마사지는 손끝으로 힘을 주는 것이 기본 개념이다. 이것은 즐거움을 자극하기 위해 여러분의 몸에 있는 다양한 압력 지점을 이용할 것입니다. 이런 종류의 마사지는 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 향상시킨다.
전 세계의 운동선수들은 그들의 발을 마사지하기 위해 간단한 기술을 사용한다. 먼저, 간단히 테니스나 골프공에 발을 올려놓고 땅을 가로질러 굴리세요. 발을 발뒤꿈치 위로 발가락과 옆으로 움직이세요. 아픈 근육이 숨어있을 수 있는 아치 부위를 꼭 챙기세요.
마사지를 받을 때는 크게 말하는 것을 두려워해서는 안 된다. 마사지를 하기 전에 부상이나 문제 부위에 대해 말하세요. 불편하거나 고통스럽다면 주저하지 말고 그들에게 말하세요. 어쨌든, 마사지는 편안해야 한다.
임산부에게는 태교 마사지가 큰 도움이 된다. 이런 종류의 마사지는 아기에게 혈액순환을 촉진시키지만 긴장을 푸는 데도 도움이 된다. 태교 마사지를 받은 임산부는 일반적으로 그러한 마사지를 받지 않은 산모보다 더 성공적인 성장 패턴을 가진 아기를 출산한다.
당신은 다음 마사지를 위해 당신이 받은 팁을 사용해야 합니다. 당신의 시야와 기술을 확장하기 위해 마사지에 대한 기초 지식을 계속 쌓으세요. 모든 사람이 볼 수 있도록 여러분의 지식을 증명하세요!