휴식을 취하는 가장 좋은 방법은 마사지를 받는 것이다. 전문 마사지 치료사가 해주는 마사지는 당신의 심신에 도움이 될 수 있다. 마사지 치료사가 되고 싶다면 마사지에 대해 많이 알아야 하고 연습도 꽤 많이 해야 한다. 여러분은 멋진 마사지를 할 수 있는 몇 가지 좋은 팁을 알게 될 것입니다.
긴장을 풀고 당신의 신경이 당신의 첫 마사지 경험을 망치지 않도록 하세요. 부평마사지 처음에 마사지를 받을 때 마사지 기법이 이상할 수 있습니다. 당신은 이것이 당신이 그 경험을 즐기는 것을 방해하도록 허용해서는 안 된다. 진정하고 마사지사가 최선을 다하도록 놔두세요.
마사지에 관심이 있다면 마사지 도구 구매를 고려해보세요. 마사지 볼과 지팡이는 마사지의 질을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 그것들은 온라인과 전문점에서 꽤 쉽게 찾을 수 있다. 찾을 수 있는 각 도구를 사용해 보고 프로그램에 적합한 도구를 확인하십시오.
전체 마사지에 사용할 오일을 사용하기 전에 피부에 다른 오일을 발라보세요. 기름에 대한 신체의 반응은 개별적인 것이기 때문에 그 일에 가장 적합한 기름을 찾는 것이 중요하다. 오일은 손이 너무 많은 마찰을 일으키지 않고 몸 위로 미끄러질 수 있게 해주기 때문에 마사지에서 중요한 역할을 한다.
마사지를 받기 전에 가볍게 드세요. 마사지를 하기 전에 과식을 하는 것은 여러분을 불편하게 만들고 여러분의 경험을 즐기는 것을 방해할 수 있습니다. 마사지의 모든 순간을 즐길 수 있도록 마사지 전에 가볍고 https://www.t13.cl/etiqueta/j++부평마사지 영양가 있는 식사를 하세요.
마사지는 치료에도 좋을 뿐만 아니라 긴장을 푸는 데도 도움이 된다. 마사지를 통해 다양한 상태를 치료할 수 있다. 얼굴 근육과 몸의 근육의 긴장, 긴장으로 인한 두통, 과도한 스트레스, 천식을 비롯한 호흡기 질환 등이 그 중 하나다. 마사지를 최대한 활용하고 싶다면, 치료사가 일을 할 때 긴장을 늦추지 않는 것이 중요하다.
당신은 집이나 사무실에 전화를 걸어주는 좋은 마사지 치료사를 찾는 것을 고려해야 한다. 많은 프리랜서 메시지 치료사들은 사무실 공간을 임대하는 대신 고객들을 방문함으로써 돈을 절약할 수 있다. 이것은 당신에게 좋은 소식입니다. 왜냐하면 비용이 덜 들 것이고 훨씬 더 편리하기 때문입니다.
마사지 전에 발이 깨끗한지 확인하세요; 족욕은 이것에 도움이 될 수 있습니다. 당신의 발에서 나온 세균은 마사지를 하는 동안 몸의 다른 영역으로 퍼질 것입니다. 만약 여러분이 발을 씻을 수 없다면, 약속 전에 화장실을 방문하고 세면대에서 발을 빠르게 씻도록 하세요.
어깨의 긴장을 유지한다면 곰을 껴안는 기술을 사용해 보세요. 가슴에 팔을 두르고 문지르면 혈류가 좋아진다. 양손을 반대쪽 어깨에 얹고 단단히 문지른다. 이것은 긴장을 완화시켜주고 기운을 북돋아줍니다.
진정 효과를 위해 천천히 일하세요. 엄지손가락이나 손가락으로 압력을 가할 때는 다른 엄지손가락과 손가락으로 힘을 주어 엄지손가락이 닳지 않도록 해야 한다. 체중을 잘 소모해서 지치지 않도록 해라.
당신이 전문가에게 마사지를 받으러 갈 때, 그들에게 어떤 부분이 당신을 괴롭히고 있는지 알려주십시오. 마사지를 받는 주요 목표는 근육이 이완되는 것인데, 특히 근육이 가장 팽팽하게 느껴지는 부위가 그렇다. 만약 여러분이 의사소통하고 여러분이 겪고 있는 고통의 종류를 설명하지 않는다면, 여러분의 치료사가 여러분의 문제 부위를 바로 찾아주고 고통을 덜어줄 것이라고 기대하지 마세요.
마사지를 받을 때 목을 소홀히 하지 않도록 기억하세요. 목은 당신의 매듭이 많이 있을 곳입니다. 당신은 당신의 목을 기분 좋게 하기 위해 마사지 할 수 있습니다. 목과 어깨를 마사지하기 위해 로션과 손을 사용하세요.
마사지를 받는 것은 근육통을 해소하고 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다. 많은 사람들이 마사지 치료를 직업으로 선택하는 이유다. 여러분이 프로가 되고 싶든 집에서 마사지를 사용하고 싶든 간에, 여러분의 생활 방식을 향상시키기 위해 방금 배운 것을 사용하세요.