당신은 항상 사람들에게 멋진 마사지를 해주면서 감동을 주고 싶었습니까? 당신이 프로처럼 보이도록 도와줄 수 있는 마사지 팁이 많이 있다. 당신이 아는 사람들을 놀라게 하는 방법에 대해 더 읽어보세요.
근육이 항상 아프다면 신경근육치료에 대한 정보를 찾아봐야 한다. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭은 근육이 팽팽한 곳에서 발생합니다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 고통과 다른 일들이 일어나게 하는 것으로 알려져 있다. 마사지사에게 물어보고, 온라인으로 정보를 찾아보거나 책을 읽으면 트리거 포인트와 트리거 포인트를 완화하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알 수 있습니다.
마사지 오일로는 아몬드 오일, 호두 오일, 올리브 오일이 있다. 모두 치유 효과가 있습니다. 이 마사지 오일들은 로션이나 젤보다 훨씬 더 잘 흡수될 것이다. 게다가, 올리브 오일은 몸을 위한 훌륭한 윤활유 역할을 합니다.
당신의 집이나 사무실로 올 수 있는 마사지를 받는 것을 생각해 보세요. 그들은 당신에게 올 수 있고, 당신이 스파에 가는 것을 아낄 수 있다. 이것은 또한 당신이 기름값과 시간을 절약할 수 있기 때문에 당신에게 도움이 되고, 이러한 특정한 마사지 치료사들은 일반적으로 더 저렴하다.
온라인에서 극찬을 받는 마사지 치료사를 찾아라. 당신은 전문가의 손아귀에 있다는 것을 알아야 한다. 치료사의 웹 사이트에 없는 독립적이고 편견 없는 리뷰를 찾아보십시오.
진정 효과를 위해 천천히 일하세요. 엄지손가락을 사용하여 압력을 가할 때 다른 손가락으로 엄지손가락을 지지합니다. 체중을 현명하게 사용하여 에너지를 다 쓰지 않도록 하세요.
마사지를 받을 때 불빛이 희미해지도록 요청하세요. 어두운 방은 밤과 비슷하기 때문에 더 차분하고 평화롭다. 완전히 어두운 방은 필요 없지만, 부드러운 촛불이나 아주 희미하게 보이는 불빛이 도움이 될 것이다.
마사지 테이블에서 서둘러 내려가지 마세요. 당신은 방금 30분에서 30분 동안 엎드린 채 마사지를 받으며 휴식을 취했습니다. 처음에는 어지러울 수 있으니, 반드시 균형을 되찾도록 주의하세요.
여러분이 마사지를 받을 때마다, 여러분의 문제 부위에 대해 마사지 치료사에게 알리는 것을 두려워하지 마세요. 마사지를 받는 주요 목표는 근육이 이완되는 것인데, 특히 근육이 가장 팽팽하게 느껴지는 부위가 그렇다. 당신이 그들에게 말하지 않으면 당신의 마사지 치료사는 문제 부위에 대해 천안마사지 알지 못한다는 것을 기억하세요.
전신 마사지를 잘 받기 전에 발을 깨끗이 해야 한다. 여러분의 발에는 박테리아와 곰팡이가 있는데, 이것은 마사지사가 그들이 일하는 동안 몸의 나머지 부분으로 자신도 모르게 퍼질 수 있습니다. 미리 청소하는 것이 도움이 될 수 있다.
편두통은 잔인하고 그들이 공격할 때 전 세계가 당신을 위해 멈추게 할 수 있다. 편두통은 쇠약해질 수 있다. 고맙게도, 마사지를 받는 것이 편두통을 https://valleyseniorliving.org/?s=천안마사지 완화하고 편두통을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 연구가 증명되었다.
위를 마사지하여 복통을 없애고 소화력을 향상시키세요. 식사를 마친 후에는 배에 손을 얹고 시계 방향으로 문지르세요. 이 과정은 소화 과정에서 여러분의 몸을 도울 것입니다. 그냥 기분이 나아질 때까지 부드럽게 압력을 가하세요.
마사지 전에 당신의 건강 문제에 대해 마사지 치료사와 이야기하세요. 이것은 또한 당신이 임신했는지를 그들에게 알리는 것을 의미한다. 이 정보는 고객이 상황에 대한 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 정보가 누락되면 합병증이 생길 수 있다.
마사지 오일은 등에 바르기 전에 손으로 데워야 한다. 차가운 기름은 마사지를 받는 사람에게 놀랍고 불편할 수 있다. 대신 손에 오일을 바른 후 손을 비벼야 한다. 마찰은 기름을 빠르게 가열할 것이다.
마사지를 할 때 근육을 꽉 눌러주는 것을 두려워하지 마세요. 부드럽게 시작하고 고통을 주지 않기 위해 피드백을 요청하세요. 근육에 가해지는 압력은 통증을 없앨 수 있다. 관절 근처나 척수 근처를 마사지할 때는 권장되지 않는다는 것을 기억하십시오.
이 기사의 팁을 사용하여 멋진 마사지를 할 수 있습니다. 여러분이 배운 지식 때문에 여러분이 보는 반응에 놀랄 것입니다. 지금 바로 시작하고, 더 많이 배우면 더 나아질 것입니다.