마사지는 매우 다양한 방법으로 할 수 있다. 아로마 테라피, 스웨덴, 지압, 핫 스톤이 있습니다. 이렇게 많은 종류와 스타일을 가지고 있는데, 어떻게 하면 추적할 수 있을까? 훌륭한 마사지의 세부 사항을 해독하는 좋은 시작을 위해 여기를 읽어보세요.
모든 사람은 다르다는 것을 명심하세요; 그러므로, 두 사람 사이의 마사지가 동일해서는 안 됩니다. 따라서 개인에 맞게 마사지를 조정해야 합니다. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 본다면, 마사지를 받는 동안 그 부위에 머무르세요. 마사지를 받는 동안 피실험자의 피드백에 유의하십시오.
큰 소음은 당신의 마사지 장소 근처에서는 절대 안 된다. 주변에 소음이 많으면 사람이 긴장을 풀기 어려워 마사지의 효과가 최소화된다. 구로출장마사지 메시지의 요점은 가능한 한 편안해지는 것이다. 소음이 적은 시간에 조용한 장소를 찾거나 마사지를 예약하세요. 이렇게 하면 마사지가 최대한 효과적입니다.
누군가에게 마사지를 할 때, 치유 효과가 있는 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일 같은 오일을 사용하세요. 오일은 로션이나 젤보다 피부에 훨씬 더 잘 흡수될 것이다. 기름은 또한 젤이나 로션보다 손이 더 쉽게 미끄러지도록 한다.
마사지를 받기 전에 문 앞에 당신의 모든 걱정을 놔두세요. 마사지 치료사들은 모든 모양과 크기의 몸을 보는 데 익숙하다. 안마사는 시트 드레이핑 기술에 대해 잘 훈련되어 있는데, 이는 안마사가 여러분을 작업하는 동안 항상 부드러운 시트로 잘 덮는 방법을 알고 있다는 것을 의미합니다. 마사지를 충분히 즐기려면 몸의 문제를 풀어야 한다.
최고의 마사지를 위해서는 몸의 긴장을 푸는 것이 중요하다. 가능한 한 많은 긴장을 풀어야 하므로 마사지 테이블 위에 있는 동안 심호흡을 하는 것이 좋습니다. 일단 치료사가 마사지를 시작하면, 근육을 풀어주고 이완시키기 위해 때때로 심호흡을 계속하세요.
마사지를 받는 동안 분위기를 개선하기 위해 조명이 매우 낮은지 확인하십시오. 이것은 편안한 환경을 만드는데 도움을 줍니다. 촛불은 당신의 최선의 선택입니다.
깊은 조직 마사지는 상처를 치료하는데 도움을 줄 수 있다. 그것은 근육의 결에 대고 천천히 그리고 단단하게 마찰을 일으키는 움직임을 이용한다. 이것은 자세 문제든 잦은 부상이든 여러분을 자주 괴롭히는 근육을 완화시킬 수 있습니다.
당신이 전문가에게 마사지를 받으러 갈 때, 그들에게 어떤 부분이 당신을 괴롭히고 있는지 알려주십시오. 이렇게 하면 가장 취약한 부분을 편안하게 하고 잠재적으로 개선할 수 있습니다. 여러분은 치료사가 여러분의 마음을 읽을 수 있을 것이라고 기대할 수 없습니다. 그래서 여러분은 그들이 여러분을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 그들에게 확실히 알려야 합니다.
만약 여러분이 마사지를 하는 동안 누군가에게 마사지 오일을 사용한다면, 여러분이 마사지를 끝냈을 때 그들에게 샤워할 기회를 주도록 하세요. 샤워는 기름을 씻어내고 진정 효과를 줄 것이다. 게다가, 그것은 기름으로 막힌 모공으로 인한 잡티를 예방함으로써 피부에 도움이 될 것이다.
전문 안마사에게 마사지를 받을 때는 반드시 안마사와 터놓고 이야기해야 한다. 아픈 곳이나 집중했으면 하는 부위에 대해 말하세요. 마사지사가 하는 일이 불편하면 항상 언급해야 한다. 어쨌든, 마사지는 편안해야 한다.
전문 마사지를 받으러 https://twitter.com/search?q=구로출장마사지 가기 전에 어떤 선택지가 있는지 이해해야 한다. 롤링, 탭핑, 반죽, 그리고 깊은 조직과 같은 많은 다양한 기술들이 이용 가능합니다. 각각 장단점이 있다.
마사지를 받은 후에는 반드시 순수한 여과수를 한 잔 마셔야 한다. 그러면 당신은 잠시 편안히 누워서 쉴 수 있습니다. 하지만, 여러분의 몸에서 독소를 씻어내는 것이 중요하니, 마시는 것을 잊지 마세요!
관절염이나 다른 통증이 있다면 마사지가 좋다. 여러분이 규칙적으로 그것들을 할 때, 그것들은 고통을 없애는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈액순환도 활발해진다.
이 기초지식을 마음속에 새기면, 여러분은 밖에 나가서 마사지를 더 즐길 수 있을 것입니다. 이렇게 하면 마사지를 최대한 활용할 수 있는 자신감을 얻을 수 있습니다. 새로운 정보를 계속 읽고 익혀서 여러분이 항상 그들이 말하는 것을 진정으로 아는 마사지 마니아가 될 수 있도록 하세요.