마사지를 잘 받은 사람들은 그들이 얼마나 멋진 기분을 느낄 수 있는지 이해합니다. 하지만 종종 여러분의 경험이 최고가 아닌 이유가 있을 수 있습니다. 때때로, 이러한 이유는 개인이 최고의 마사지를 즐기는 것을 방해하는 주제에 대한 지식이 부족하기 때문이다. 마사지에 대해 더 배우기 위해 계속 읽으세요.
마사지를 받은 후에는 물을 많이 마셔라. 마사지를 하는 동안 여러분의 조직이 자극을 받으면, 독소가 몸 안으로 방출됩니다. 물을 마시는 것은 독소를 씻어내서 해로운 부작용 없이 여러분의 몸에서 떠나게 할 것이다. 마사지가 끝난 다음 한 시간 동안 여러 잔을 마시고 다음 23시간 동안 8잔을 더 마신다.
마사지를 할 때, 반드시 엄지손가락을 섞어야 한다. 이것들은 여러분의 손에서 훌륭하고 강한 장소가 될 수 있고, 근육을 자극하는 데 아주 뛰어납니다. 하지만 주의하세요; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 만들 수 있습니다.
당신이 마사지하는 두 사람은 같은 요구를 가지고 있지 않기 때문에, 당신의 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하세요. 피험자가 특정 기술에 잘 반응하는 것 같으면 확장하십시오. 환자가 자신이 즐기고 있는 것과 그렇지 않은 것에 대해 의사 소통을 하지 않는 경우 피드백을 요청합니다.
일주일에 두 번 고급 마사지를 하도록 https://www.pcworld.pl/szukaj.html?q=q++서울마사지 하세요. 대부분의 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 전반적인 건강뿐만 아니라 기분을 개선하는데 도움을 준다고 느낀다. 마사지가 몸의 긴장을 풀어줌으로써 스트레스 수치를 낮추는데 좋기 때문일 것이다. 일주일에 한두 번 마사지를 받는 것은 꽤 도움이 될 서울마사지 수 있다.
당신이 주는 마사지 동안 향초를 사용하세요. 그것들은 빛, 차분한 분위기를 제공하고 당신의 세션에서 아로마 테라피를 사용하는 것을 도울 수 있다. 이런 작은 디테일이 마사지를 더욱 즐겁게 해줄 수 있다.
만약 여러분이 스트레칭 자국이 많이 있다면, 여러분은 아마도 그것들을 사라지게 하려고 노력했을 것입니다. 코코아 버터 마사지는 큰 도움이 될 수 있습니다. 그것은 조직의 재생을 도울 뿐만 아니라 지방 흡수를 증진시킨다.
마사지를 위해 다양한 오일을 사용해 보세요. 모든 사람의 몸은 다른 종류의 기름에 다르게 반응하기 때문에, 결국 그 사람에게 맞는 것을 찾는 것은 여러분에게 달려 있습니다. 오일은 미끄러지기 쉬운 움직임을 위해 피부 표면을 윤활하는 데 도움을 주기 때문에 가장 중요합니다.
흡수성 마사지 오일을 사용하십시오. 마사지 오일은 피부에 흡수될 수 있다. 오일을 사용하는 것은 또한 피부를 더 부드럽게 움직이는데 도움이 된다.
마사지는 치료 효과가 있고 휴식을 취하는데 좋다. 마사지는 천식환자의 호흡에 도움을 주고 안면근육, 목, 머리로 인한 긴장성 두통으로 인한 긴장감과 스트레스를 줄여줄 수 있다. 마사지의 효과를 높이려면 긴장을 풀어야 한다.
특정한 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 휴식을 취하도록 도울 수 있다. 너무 강렬하지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 환자를 자극할 위험이 있습니다. 강한 약용 향은 피해야 한다; 과일 향이나 꽃 향기가 나는 것을 사용한다. 이런 종류의 향은 당신의 고객이 마사지를 받는 동안 훨씬 더 편안함을 느끼도록 도와줄 것이다.
선수들은 간단한 기술로 발을 마사지한다. 당신의 발밑을 굴리기 위해 테니스나 골프공을 사용하세요. 한쪽에서 다른 쪽으로, 그리고 발가락에서 발뒤꿈치로 공을 발밑으로 굴리세요. 또한 발바닥의 아치가 훨씬 더 민감하기 때문에 여러분은 아치를 향해 집중해야 한다.
최고의 운동선수들은 좋은 스포츠 마사지의 중요성을 이해한다. 운동 후에 질 좋은 스포츠 마사지의 이점을 즐기기 위해 전문가가 될 필요는 없습니다. 일반적인 마사지를 하는 동안 근육을 진정시키고 스트레스를 줄이는 것이 핵심 목표지만, 스포츠 마사지는 다르다. 대신, 이러한 마사지는 격렬한 운동 루틴을 보완하고 근력과 지구력을 기르는데 도움이 된다.
마사지를 할 때 문지르는 가장 좋은 곳은 어디인가요? 아픈 곳! 아픈 곳부터 시작해서 바깥쪽으로 일하세요. 마사지를 계속하면서 더 아픈 곳을 찾아보세요. 그 부위가 좋지 않을 때는 마사지를 중단해야 할 때입니다.
이 기사를 읽은 후에, 당신은 훌륭한 마사지를 받는 것이 당신에게 매우 가능하다는 생각을 갖게 된다. 여러분이 읽은 것을 사용하고 여러분의 마사지에 그 팁을 적용하세요. 시간이 지나면, 당신은 마사지를 하는 과정과 직접 마사지를 받는 과정을 모두 마스터하게 될 것이다.