전 세계 어디에서나, 사람들은 좋은 메시지를 즐깁니다. 더 배우고 싶으세요? 정보를 찾고 전문가로부터 배울 준비가 되어 있다면 이 기사를 계속 읽어보십시오.
마사지를 할 때 엄지손가락을 사용하세요. 여러분의 손의 이 부위는 매우 강하고 근육 치료를 자극하는데 도움을 줄 수 있습니다. 엄지손가락으로 너무 세게 밀면 마사지를 받는 사람에게 고통스러울 수 있으니 주의하세요!
사람마다 다른 것을 즐기고, 그것은 마사지를 위한 것이다. 마사지는 사람이 편안함을 느끼는 것에 맞춰져야 한다. 다른 사람을 마사지할 때 반응이 좋지 않으면 해당 지역에서 이동해야 합니다. 피드백을 명심하십시오.
누군가를 마사지하기 전에, 그들에게 다른 오일을 발라보세요. 이것은 사람마다 다양한 기름에 다르게 반응하기 때문에 특히 중요하다. 오일을 바르는 것은 중요한데, 그것은 접촉된 부분에서 윤활을 제공하고 기분을 좋게 만들기 때문이다.
마사지 전에 배가 고프면, 작은 간식만 드세요. 마사지를 하기 전에 과식을 하는 것은 여러분을 불편하게 만들고 여러분의 경험을 즐기는 것을 방해할 안산마사지 수 있습니다. 최상의 결과를 위해 마사지 전에 가볍고 건강한 간식을 먹으세요.
마사지를 받는 것은 매우 편안할 수 있다. 마사지는 종종 천식이 있는 아이들에게 유용하고, 스트레스와 긴장을 줄여주고, 목 근육의 긴장을 완화시켜준다. 마사지를 최대한 활용하고 싶다면, 치료사가 일을 할 때 긴장을 늦추지 않는 것이 중요하다.
마사지를 가볍게 여기지 마세요. 좋은 마사지는 근육통이나 스트레스를 없애고 에너지를 주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여러분이 어떤 건강상의 문제를 가지고 있든지 간에, 마사지를 받는 것이 얼마나 유익한지를 배우기 위해 전문가에게 가보세요.
마사지 받을 때 발 마사지가 안 되면 직접 해주셔도 됩니다. 여러분은 치료사가 발로 주운 세균이 몸의 나머지 부분으로 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 만약 이것이 여러분이 세균을 제거할 수 있는 유일한 방법이라면 주저하지 말고 싱크대에서 발을 씻으세요.
마사지를 받으시는 분께 적어도 3일 전에 면도를 부탁하시는 게 좋을 것 같습니다. 이렇게 하면 작업면이 매끄러워져 오일이 더 효과적일 수 있습니다. 마사지를 받는 동안 여러분의 손은 쉽게 미끄러질 수 있을 것입니다.
깊은 조직 마사지는 상처를 치료하는데 좋다. 근육의 결을 거스르는 느린 마찰을 일으키는 운동이 사용된다. 이렇게 하면 부상으로 인해 팽팽한 근육의 통증이 완화된다.
마사지의 세계에 대한 소개로 스웨덴식이나 깊은 조직 마사지를 신청하면 틀릴 수 없다. 만약 여러분이 제거해야만 하는 심각한 문제들을 가지고 있다면, 다른 많은 종류의 마사지로는 충분하지 않을 것입니다. 이 두 가지 특별한 기술은 시작하기에 좋은 장소이며 마사지의 세계에 입문하는 데 도움이 될 것이다.
근육에 들어갈수록 더 빨리 마사지하세요. 이것은 당신이 최대한의 결과를 얻을 수 있도록 꾸준한 속도를 구축하는 데 도움이 될 것이다. 일단 홈에 들어가면 속도를 높이고 더 세게 밀 수 있다.
많은 사람들이 메시지를 보낼 때 손과 발을 잊어버립니다. 이것들은 몸 전체에서 가장 민감한 부위 중 두 곳이고 마사지 내내 가장 좋은 감정을 만들어 낼 수 있다. 이러한 부위를 마사지할 때, 근육을 풀어주기 위해 가능한 한 단단해지도록 노력하세요.
마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 네가 원할 때 언제든지 나타날 수 있다고 생각해서 너무 느긋하게 굴지 마. 당신이 의사 예약 시간에 맞춰야 하는 것처럼, 마사지 https://www.hartje.de/fr/?s=안산마사지 치료사들도 그들의 고객을 위해 잘 운영된 스케줄을 가질 필요가 있다.
당신의 관절을 느슨하게 하고 발을 이완시키는 훌륭한 방법은 발목 회전을 하는 것이다. 한 손을 발뒤꿈치 아래에 놓고 다른 한 손으로 발볼을 잡습니다. 발목 부위에서 발을 각 방향으로 4번 정도 돌린다.
쉽게 얻을 수 있는 많은 조언과 함께, 여러분이 다시 나쁜 마사지를 받아야 할 이유는 없습니다. 나중에 검토할 필요가 있을 경우를 대비해서 이 기사를 가지고 있어라. 이 지식이 여러분의 마음속에 항상 신선하기만 한다면, 여러분은 평생 마사지에 만족할 것입니다.