전문가나 사랑하는 사람들에 의해 행해지는 마사지는 정말 멋질 수 있다. 여러분의 몸에 있는 모든 긴장을 제거하는 것은 정말로 여러분이 정신적으로 그리고 육체적으로 더 나아지게 할 수 있습니다. 계속 배우기 위해 할 수 있는 모든 것을 읽으세요.
마사지를 받을 계획일 때는 도착하기 전에 기껏해야 아주 가볍게 먹어라. 만약 여러분이 과식을 한다면, 여러분의 배가 마사지하는 동안 여러분을 불편하게 만들고 결국 전체를 기절시킬 수 있습니다. 그냥 배가 고프지 않을 정도로 샐러드 전국출장안마 같은 것을 드세요.
좋은 마사지는 휴식의 주요 원천이 될 뿐만 아니라 치료의 원천이 될 수 있다. 마사지를 통해 다양한 상태를 치료할 수 있다. 얼굴 근육과 몸의 근육의 긴장, 긴장으로 인한 두통, 과도한 스트레스, 천식을 비롯한 호흡기 질환 등이 그 중 하나다. 마사지 효과를 높이기 위해서는 치료사가 일을 하는 동안 긴장을 푸는 것이 필수적이다.
스파가 마사지 전에 발을 씻지 않으면, 스스로 하세요. 여러분은 세균이 여러분의 발에서 다른 곳으로 퍼지는 것을 https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=전국출장안마 원하지 않습니다. 만약 여러분이 있는 곳에서 스스로 족욕을 할 수 없다면, 화장실에 가서 세면대에서 발을 씻을 수 있는지 확인해 보세요.
누군가에게 마사지를 해줄 때, 말을 피하세요. 여러분의 주변에서 일어나는 산만함과 많은 대화로 완전히 긴장을 푸는 것은 어렵습니다. 실내의 음악과 분위기를 조용히 풀어보세요. 그러나 질문을 하지 않으면 소리를 내서는 안 된다.
아로마테라피 양초에 사용하는 향에 주의하세요. 당신은 순한 향만을 사용해야 하고, 강한 것을 사용하면 안 됩니다. 과일향뿐만 아니라 옅은 꽃향기도 보통 가장 잘 어울린다. 마사지를 받는 사람은 공기 중에 있는 이 기분 좋은 향기에 편안하고 편안하게 느낄 수 있을 것이다.
메시지를 받았을 때 기분이 어떨지 미리 생각해 보세요. 만약 당신이 당신의 치료사가 집중하기를 원하는 부분이 있다면, 그녀에게 알려주세요. 그녀가 그 매듭들을 제거할 만큼 충분히 강렬해지지 않을 때 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 기분이 나아지지 않을 것이다.
마사지를 할 때 어디를 문질러야 하나요? 어디가 아픈지. 가장 아픈 곳에서 시작하여 밖으로 이동합니다. 만약 당신이 새로운 고통을 발견한다면, 그것 또한 해결하세요. 일정 시간이 지난 후 마사지가 수신자에게 더 이상 좋지 않은 경우 마사지를 종료할 수 있습니다.
마사지 시간에 맞춰 오세요. 긴장을 풀 시간이긴 하지만, 그렇다고 늦게 들어오는 건 아니에요. 마사지 치료사들이 일하고 있고 그들을 기다리게 하는 것은 무례하다.
몸에 마사지 오일을 바르기 전에 손으로 데우세요. 차가운 기름으로 고객을 불편하게 만드는 것은 당신이 가장 하고 싶지 않은 일입니다. 오일을 함께 문지르거나 따뜻한 오일을 피부에 바르세요. 마찰은 완벽한 체온을 위해 손바닥의 표면과 기름을 함께 데운다.
마사지를 한 후, 몇 분 동안 조용히 앉아 있으세요. 마사지를 한 후에, 여러분의 몸의 근육은 매우 이완됩니다. 너무 빨리 일어나는 것은 문제를 일으킬 수 있습니다. 심지어 구역질이 날 수도 있다. 몇 분간 시간을 들여 다시 조정한 다음 서 있는 상태로 이동합니다.
만약 여러분의 발이 여러분에게 문제를 일으키고 있다면, 발목 회전을 해보세요. 발뒤꿈치에 손을 올려. 다른 한 손을 잡고 발볼을 단단히 잡으세요. 그리고 나서, 발을 시계 방향과 반시계 방향으로 여러 번 돌리세요.
마사지를 하기 전에 반드시 손을 따뜻하게 하세요. 차가운 접촉이 긴장을 증가시키기 때문에 여러분의 손은 따뜻해야 합니다. 간단히 양손의 손바닥을 마주 대고 로션과 함께 힘차게 문지르면 된다.
배경음악은 마사지에 편안함을 더해준다. 마사지를 받는 사람이 더 편안함을 느낄 것이다. 이런 정신적인 준비는 근육의 긴장을 풀어준다. 그것은 당신의 마사지가 얼마나 효과적인지 향상시킨다.
마사지를 받으면 팁이 중요하다. 마사지 치료사는 서비스 직원입니다. 이것 때문에, 그들의 수입의 많은 부분이 팁에서 나온다. 마사지를 즐겼다면 팁을 15~20% 줘야 한다.
당신은 이제 마사지에 대한 결정을 내리는 데 도움이 될 만큼 충분히 알고 있다. 어떤 사람들은 마사지를 받는 것에 대해 불편해한다. 마사지는 당신을 완전히 새로운 사람으로 느끼게 하고 완전히 다시 활력을 불어넣을 수 있다.