대부분의 사람들은 마사지를 받는 것으로 스트레스를 푼다. 하지만, 모든 사람들이 마사지를 잘 하는 방법을 알지 못합니다. 하지만 이것은 쉽게 수정할 수 있는 것입니다. 당신은 멋진 마사지를 하는 방법을 빠르게 배울 수 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽어보십시오.
마사지를 받을 때 질문을 두려워하지 마세요. 프로에게 질문해도 괜찮아요! 어떤 질문도 바보 같고, 마사지를 제공하는 사람은 여러분이 제기할 수 있는 어떤 질문에도 대답하는데 문제가 없을 것입니다. 이것은 마사지를 받는 동안 여러분이 평온하고 침착함을 느끼도록 도와줄 것입니다.
마사지는 편안하고 힐링이 된다. 마사지는 어린이부터 노인까지 모든 연령대에 걸쳐 다양한 혜택을 제공한다. 당신은 마사지를 받는 동안 완전히 긴장을 풀어야 한다.
긴장을 풀고 긴장을 푸는 법을 배우는 것이 마사지를 받는 비결이다. 긴장을 풀기 위해 할 수 있는 일을 해야 하므로, 테이블 위에 엎드리면서 심호흡을 해보세요. 당신의 모든 근육을 이완된 상태로 유지하기 위해 마사지를 하는 동안 다양한 시간에 심호흡을 하는 것을 잊지 마세요.
여행 마사지 치료사 같은 것이 있다는 것을 알아두세요. 이 약정은 치료사가 사무실 공간을 임대하는 비용을 절약한다. 이것은 또한 당신이 기름값과 시간을 절약할 수 있기 때문에 당신에게 도움이 되고, 이러한 특정한 마사지 치료사들은 일반적으로 https://www.edaily.co.kr/search/index?keyword=용인마사지 더 저렴하다.
곰 포옹은 어깨의 긴장을 다시 느끼기에 좋다. “x”를 만들 때 팔을 가슴으로 감아주세요. 어깨를 한 사람씩 문지르세요. 이것이 여러분이 하루에 그것이 필요할 때마다 빠르게, 스스로 마사지를 할 수 있는 방법입니다.
마사지를 할 때는 조용히 하도록 하세요. 마사지는 편안하고 말을 하면 분위기가 깨질 수 있다. 음악은 우리가 들을 수 있는 유일한 소리이다. 마사지를 하기 전과 후에 고객에게 특정한 문제에 대해 최소한의 대화를 계속하도록 노력하세요.
마사지가 끝나면 천천히 일어나세요. 마사지는 장시간 누워있는 것을 포함한다. 여러분은 아마 일어설 때 약간 어지러울 것입니다. 그러므로, 여러분이 균형을 잡도록 조심하십시오.
목 마사지는 긴장을 푸는 데 정말 도움이 됩니다. 긴장감은 종종 목 근육에 축적된다. 목은 쉽게 마사지 할 수 있고 많은 편안함을 제공합니다. 목 마사지를 할 때는 로션과 양손을 사용하고 어깨 근육도 감싸도록 한다.
마사지를 하는 동안 손과 발을 기억하는 것은 중요하다. 이 부위들은 감각이 풍부한 민감한 부위이며, 마사지를 하면 멋지고 편안함을 느낄 수 있다. 피곤하고 과로한 근육에 닿도록 손과 발을 단단히 마사지하세요.
치료사에게 당신이 가지고 있는 의학적 문제나 상태에 대해 말하세요. 임신 여부를 명시하십시오. 이는 치료사가 자신에게 맞는 것을 결정하는 데 도움이 됩니다. 이 정보는 고객이 상황에 대한 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 당신이 모든 것을 공개하지 않는다면, 당신의 마사지 치료사는 당신을 도울 준비가 부족할 것이다.
마사지가 끝나면 잠시 앉아 있어라. 몸은 많은 것을 경험했다. 너무 빨리 올라가면 몸이 잘 반응하지 않는다. 심지어 구역질이 날 수도 있다. 똑바로 서 있기 전에, 숨을 깊게 들이쉬고 천천히 재조정하세요.
마사지를 받기 용인마사지 전에, 당신은 당신의 모든 선택 사항들을 검토할 필요가 있다. 마사지사는 사용할 수 있는 많은 다양한 마사지 기술을 알고 있다. 이러한 기술들은 여러분의 근육에 다른 영향을 미치는데, 이것이 여러분이 무엇을 기대해야 하는지에 대한 생각을 갖는 것이 중요한 이유입니다.
마사지를 받는 곳은 편안해야 한다. 마사지는 긴장완화와 이완에 관한 것이다. 시끄러운 환경은 사람들에게 스트레스를 줄 뿐이다. 당신이 잘 수 있는 곳은 어디든 그것을 하기에 좋은 장소이다. 이 평화로운 효과를 얻기 위해 조명을 어둡게 하고 부드러운 음악을 연주하세요.
마사지를 할 때는 반드시 긴장된 근육에 압력을 가하고 가볍게 두드려 주세요. 처음에는 부드럽게 시작하여 진행하면서 피드백을 요청하여 통증이 발생하지 않도록 하십시오. 근육을 조심스럽게 공략하면 압박이 통증과 스트레스를 해소한다. 이 방법들을 척추 근처에서 사용하지 마세요.
여러분이 읽었듯이, 훌륭한 마사지를 하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 여기에 제시된 조언들을 배울 때 여러분은 스트레스로 가족과 친구들을 도울 수 있습니다. 여러분은 심지어 자격증이 있는 마사지 치료사가 되고 싶을지도 몰라요! 어느 쪽이든, 그것은 필수 기술입니다.