당신은 항상 마사지를 받고 싶었나요? 해당 지역의 마사지 업소를 평가할 때 정확히 무엇을 찾아야 하는지 알고 계십니까? 음, 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 마사지에 대해 익숙하지 않다. 이 기사에는 마사지에 대해 더 알고 싶은 사람들을 위한 몇 가지 훌륭한 조언과 조언이 포함되어 있다.
마사지를 받은 후 바로 물 한 잔을 마셔라. 마사지를 받으면서 조직을 자극하면 몸에서 독소가 배출된다. 물 소비는 이러한 해로운 독소를 씻어내는데 도움을 주는데, 이것은 부정적인 부작용을 최소화할 것이다. 처음 한 시간 정도 내에 2~3잔을 마신 후 다음 24시간 내에 최소 8잔을 더 마시는 것을 목표로 https://www.goethe.de/el/suche.html?sortBy=relevance&query=장유출장마사지 한다.
마사지는 스트레스를 줄이고 통증과 통증을 없애는데 좋다. 특히 지속적인 스트레스 문제나 만성적인 통증이 있다면 정기적인 마사지를 통해 어느 정도 완화를 찾을 수 있을 것이다. 당신을 마사지해줄 친척이나 친구를 찾거나 전문가를 찾으세요.
만약 여러분이 과도한 체중감량이나 체중증가로 인한 스트레치 자국으로 고통 받는다면, 여러분은 아마도 그것들을 없애기 위해 모든 것을 시도했을 것입니다. 매일 코코버터로 그 부위를 메시지 하는 것은 스트레치 자국을 줄이는 좋은 방법입니다. 그것은 조직의 재생을 도울 뿐만 아니라 지방 흡수를 증진시킨다.
마사지를 놓치지 않도록 빨리 하세요. 하루 동안 마사지가 우선인지 확인하세요. 이렇게 되면 마사지를 위해 충분한 휴식을 취할 수 없을 것이다. 테이블에 오르기 전에 이미 릴렉스 모드로 들어가야 합니다.
마사지를 받을 때, 어떤 질문도 참지 마세요. 당신의 치료사는 당신의 질문을 바보로 보지 않을 것이고 아마도 대답하기를 좋아할 것이다. 당신의 휴식이 최종 목표이므로, 다른 곳으로 물어보세요.
예약 하루나 이틀 전에 고객에게 면도를 시키는 것이 좋습니다. 그것은 도움이 되고, 특히 기름을 사용하는 경우 작업하기 좋은 부드러운 표면을 가질 수 있습니다. 이렇게 하면 손의 흐름이 자유로워져 마사지의 전체적인 느낌을 높일 수 있습니다.
당신이 겪고 있는 모든 문제 부위를 마사지 치료사와 공유하는 것이 중요하다. 당신의 치료사는 당신의 긴장 완화를 돕기 위해 당신의 문제 영역을 목표로 삼으려 할 것이다. 당신이 그들에게 말하지 않는 한 당신의 치료사는 당신이 다른 분야보다 한 분야에서 더 많은 도움이 필요한지 알지 못할 것이다.
전신 마사지를 잘 받기 전에 발을 깨끗이 해야 한다. 여러분의 발에는 모든 종류의 박테리아가 살고 있기 때문에, 여러분의 마사지 치료사는 그들이 여러분에게 마사지를 해줄 때마다 그것들을 쉽게 퍼뜨릴 수 있습니다. 마사지 직전에 꼼꼼히 청소하는 것이 당신에게 좋을 것입니다.
스포츠 마사지는 운동에서 활동적인 사람이라면 누구에게나 유익하다. 비록 여러분이 운동에 아마추어일지라도, 스포츠 마사지는 여러분에게 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 마사지를 하는 동안 근육을 진정시키고 스트레스를 줄이는 것이 핵심 목표지만, 스포츠 마사지는 다르다. 대신, 이러한 마사지는 격렬한 운동 루틴을 보완하고 근력과 지구력을 기르는데 도움이 된다.
마사지를 할 때 몸의 정의를 읽기 위해 손을 사용하는지 확인해야 합니다. 마사지를 할 때는 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 뼈가 있는 부위에서는 과도한 압력을 방지하고 통증을 유발하지 않도록 손바닥을 사용해야 한다. 더 많은 곡선이 있는 곳에서 손가락을 사용하여 안으로 들어가 꼬인 부분을 제거하세요.
발에 통증이 있다면, 피가 흐르도록 발목 회전을 시도해봐야 한다. 발뒤꿈치 밑에 손을 넣고 발을 잡으세요. 발을 왼쪽으로 네 번, 오른쪽으로 네 번 움직이세요.
만약 당신이 마사지를 하는 것을 좋아한다면, 마사지 치료사 자격증을 따는 것을 생각해보세요. 면허증을 따는 데 몇 달밖에 걸리지 않고 안마사로서 많은 돈을 벌 수 있다. 당신은 장유출장마사지 집에서 일할 수도 있고, 클리닉에서 당신을 고용할 것인지 알 수도 있다.
당신은 마사지를 원할 때 당신이 무엇을 찾고 있는지 알아야 한다. 이것은 매우 편안할 수 있고 여러분이 스트레스를 많이 받는 삶을 살고 있다면 좋습니다. 여기에 제공된 조언을 활용하여 여러분이 즐기고 믿을 수 없는 마사지를 할 수 있습니다.