당신은 홈 마사지에 대해 배우고 싶나요? 관련된 기술 및 소모품에 대해 자세히 알고 싶으십니까? 음, 이 기사가 도움이 될 수 있어요! 여기서 매우 유용한 아이디어를 찾을 수 있을 것입니다. 계속해서 읽고 여러분이 어떻게 훌륭한 메시지를 줄 수 있는지 배우세요. 또한 마사지를 받는 것과 관련된 몇 가지 팁도 배울 것입니다.
당신은 마사지 약속에 조금 일찍 가고 싶어합니다. 만약 당신이 마사지 약속에 서둘러야 한다면, 당신은 서두를 것입니다. 이런 일이 일어나고 마사지에 제시간에 도착하기 위해 서두르게 되면, 마사지 시간 동안 완전히 긴장을 풀 수 없을 것이다. 일단 시작하면 긴장을 풀어야 한다.
마사지를 받을 때 너무 걱정하지 마세요. 옷을 벗는 것은 치료사가 여러분의 꽉 끼는 근육에 접근할 수 있도록 도와줍니다. 그들은 당신을 시트로 감싸는 방법에 대해 https://expertphotography.com/?s=안산마사지 훈련을 받았기 때문에 당신은 항상 가려져 있다. 그러니, 치료사가 여러분의 몸을 어떻게 인식하는지에 대해 걱정하지 말고, 그냥 긴장을 푸세요.
마사지의 장점을 과소평가하지 마십시오. 메시지는 긴장을 푸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 고통을 완화하고 고갈된 에너지를 재생하는 데 도움을 줄 수 있다. 만약 당신이 면허가 있는 전문가로부터 좋은 마사지를 받지 못했다면, 당신은 스스로 이 치료를 시도할 수 있는 약속을 잡아야 한다.
꼬인 부분을 없애기 위해, 쉬운 셀프 마사지를 하세요. 여러분의 몸의 바깥 부분을 부드럽게 엄지손가락으로 치는 것으로 시작하세요. 팔과 다리는 많은 긴장을 가질 수 있는 두 영역이다. 아침에 눈을 뜬 후 이런 식으로 마사지를 하면 하루의 도전에 대비해 몸에 활력을 되찾을 수 있다. 이 마사지가 밤에 끝나면, 여러분은 잠을 더 잘 자도록 스트레스를 줄일 수 있습니다.
일본 마사지는 침술과 같은 원리를 사용하지만 바늘은 사용하지 않는 지압술이 있다. 당신의 치료사는 몸 전체를 이완시키는 압박점을 칠 것이다. 이런 종류의 마사지는 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 향상시킨다.
직접 마사지를 할 때 어떤 점을 쳐야 하나요? 우선, 당신은 고통의 근원을 찾고자 합니다. 통증과 통증이 있는 부위부터 시작해서 거기서부터 바깥으로 향하세요. 만약 여러분이 고통을 주는 더 많은 곳을 찾는다면, 그것들도 문지르세요. 만약 당신이 해방감을 느낀다면, 당신은 마사지를 끝낼 수 있다.
마사지를 할 때 손과 발을 포함하여 신체의 어떤 부분도 소홀히 하지 않도록 하세요. 이 부위들은 감각이 풍부한 민감한 부위이며, 마사지를 하면 멋지고 편안함을 느낄 수 있다. 그 안산마사지 부분들을 마사지하면서 근육을 풀어줄 수 있도록 단단하게 하세요.
시작하기 전에 당신의 모든 의학적 상태에 대해 당신의 치료사와 털어놓으세요. 이것은 임신에 대한 모든 정보를 포함할 것이다. 이 정보는 마사지 치료사가 마사지를 사용자의 특정 필요에 맞게 조정하는 데 도움이 될 것입니다. 만약 당신이 의사소통을 하지 않는다면, 당신은 위험에 빠질 수 있습니다.
누군가에게 마사지를 해줄 때, 여러분의 손이 파트너의 몸의 윤곽을 정확하게 따르고 있는지 주의하세요. 그 일을 하기 위해 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 손바닥을 사용하여 뼈 부위에 부드럽게 압력을 가합니다. 굴곡진 부위의 경우, 손가락을 사용하여 꼬인 부분을 해결할 수 있습니다.
진짜가 되자 – 당신의 마사지사는 직장에서 힘든 하루를 보낸 후에 당신을 문지르는 것에 전혀 관심이 없다. 마사지 예약 전에 목욕을 하세요. 여러분의 치료사는 행복할 것이고, 그것은 또한 여러분의 체취가 여러분을 문지르는 동안 여러분의 휴식을 방해하지 않도록 할 것입니다.
만약 여러분이 운동하는 것에 매우 관심이 있다면, 여러분의 근육 마사지를 당신의 섭생 전과 그 후에 시도해 보세요. 주먹으로 근육을 주무르는 것은 순환을 증가시키고 근육을 따뜻하게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 운동을 한 후, 손바닥으로 심장을 향해 근육을 마사지하세요.
태교 마사지는 당신뿐만 아니라 당신의 아기에게도 좋을 수 있다. 이것은 아기에게 혈류를 증가시키는 동시에 긴장을 푸는 것을 돕습니다. 아기들은 엄마가 임신 중에 마사지를 받았을 때 더 빨리 자랄 가능성이 있다.
약속대로, 당신은 당신의 마사지 기술의 질을 향상시키기 위해 몇 가지 제안을 받았다. 당신이 마사지 기술에 능숙하다고 느낄 때까지 연습할 누군가를 요청하세요. 여러분은 또한 여러분의 새로운 기술을 친구들과 가족들에게 뽐낼 수 있습니다. 마사지를 통해 그들의 기분을 나아지게 하는 당신의 능력은 그들을 놀라게 할 것입니다.