세상의 모든 사람들은 휴식을 위한 시간이 필요합니다. 우리의 일상은 매우 바쁘기 때문에, 우리는 종종 긴장을 풀고 스스로를 치료하기 위해 시간을 내려고 애쓴다. 만약 당신이 긴장을 푸는 데 어려움을 겪고 있다면, 아마도 마사지를 받을 시간일 것이다. 아래 기사에는 마사지의 훌륭한 기술에 대해 꼭 알아야 할 것이 있다.
처음 마사지를 받을 때는 마음을 열어라. 초기 치료를 받기 전에 마사지 기술을 연구하는 것은 좋은 생각이다. 이런 것들이 당신이 좋은 마사지를 받는 것을 막게 하지 마세요. 긴장을 풀고 당신의 필요에 가장 잘 부응하기 위해 당신의 마사지 전문가가 그 일을 처리하도록 하세요.
항상 공복에 마사지 받으러 가는 것이 좋다. 만약 여러분이 식사 후에 더부룩함을 느낀다면, 눕는 것은 매우 불편하게 느낄 수 있습니다. 음식이 완전히 소화될 수 있는 시간을 가졌는지 확인하세요. 이렇게 하면 편안함을 극대화할 수 있어 실제 마사지에 집중할 수 있습니다.
마사지를 할 때는 향초를 사용해야 한다. 불을 끄고 촛불을 달래서 마사지를 해주면 좋아요. 마사지를 받는 동안 향기도 부드럽고 편안할 수 수원마사지 있습니다. 그들은 잘 실행되는 마사지를 강화할 수 있다.
소음이 많은 곳에서는 마사지를 하지 마세요. 만약 여러분 주위에 방해되는 큰 소음이 있다면, 여러분이 받고 있는 마사지를 즐길 수 있을 만큼 충분히 긴장을 푸는 것은 분명 어려울 것입니다. 마사지는 완전히 편안해야 한다. 조용하고 평화로울 때 마사지를 하세요. 이렇게 하면 마사지가 최대한 효과적입니다.
흡수성 마사지 오일을 사용하십시오. 이것은 매끄럽게 진행될 것이고 피부에도 좋습니다. 이 오일은 또한 여러분의 손을 부드럽고 쉽게 다른 사람의 피부 위로 미끄러지게 할 것입니다.
마사지를 받을 때 당신의 몸에 대해 걱정하지 마세요. 일반적으로 방치량이 적을수록 마사지 치료사가 더 많은 피로한 근육을 단련할 수 있다. 치료사들은 그 일을 효과적으로 해내는 동안 당신을 어떻게 감싸야 하는지 이해한다. 진정하고 그들을 믿으세요.
만약 당신의 스파가 당신의 마사지 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 스파로 가기 전에 주저하지 말고 당신의 발을 씻으세요. 여러분은 발에 있는 세균들이 여러분의 몸의 나머지를 오염시키지 않도록 확실히 해야 합니다. 발 씻기 옵션이 없다면 욕실 싱크대에서 발을 씻을 수 있습니다.
어깨 결림이 심하다면 베어허그 기술을 사용해라. x를 만들듯이 팔을 가슴 부위에 감고 양손을 반대쪽 어깨에 얹고 단단히 문지른다. 이것은 긴장을 푸는 쉬운 방법입니다. 그것은 또한 언제든지 빠르게 마사지를 받을 수 있는 방법이다.
지압 https://indychamber.com/?s=수원마사지 마사지는 치료사가 바늘 대신 손가락을 사용한다는 점을 제외하면 침술과 매우 유사하다. 마사지 치료사는 여러분의 몸이 즉시 이완되도록 하면서, 여러분의 몸에 있는 압박 지점에 압력을 가할 것입니다. 이것은 에너지와 균형을 모두 높여줍니다.
만약 여러분이 계속해서 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있다면 초조해하지 마세요. 마사지 치료로 백혈구 생산량이 늘어난다는 연구결과가 나왔다. 그들은 바이러스에 대한 신체의 면역 반응을 향상시키기 위해 일하기 때문에 이것은 매우 중요하다.
만약 여러분이 어떤 종류의 건강 문제로 고통 받고 있다면, 여러분은 그 혹은 그녀가 시작하기 전에 메시지 치료사에게 말할 필요가 있습니다. 이것은 또한 만약 당신이 임신했다면, 그들이 알아야 한다는 것을 의미한다. 그들이 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 함으로써, 그들은 여러분에게 효과적인 마사지를 하는 방법을 계획할 수 있습니다. 자신이 무엇을 하고 있는지 모른다면 상황을 더 악화시킬 수도 있다.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들은 매 식사 후에 이 특별한 마사지를 해야 합니다. 손바닥을 복부에 대고 시계 방향으로 원을 그리며 움직이세요. 이것은 소화를 돕고 음식을 더 쉽게 장을 통해 밀어내는 역할을 한다.
마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 마사지가 휴식과 관련이 있다고 해서 타이밍에 대해 조심성이 부족할 수 있다는 것을 의미하지는 않는다. 마사지 치료사들이 약속의 모든 일정을 갖는 것은 드문 일이 아니므로, 다른 전문가들과 하는 것처럼 그들의 시간 제약을 준수하라.
마사지는 모든 사람이 필요로 하는 것이고, 이제 여러분은 마사지에 대해 더 많이 알게 됩니다. 이 기사를 통해 앞으로 나아갈 수 있는 훌륭한 지식 기반을 얻을 수 있습니다. 여기서 얻은 지식을 가지고, 절대 잊지 못할 마사지를 받을 수 있어야 한다.