더 좋은 마사지를 해드릴까요? 당신이 그것을 제대로 하고 있지 않다고 느끼나요? 만약 그렇지 않다면, 새로운 것을 읽고 배우는 시간을 가지세요. 몇 가지 핵심 팁이 어떻게 당신의 메시지 기술을 크게 향상시킬 수 있는지 알면 놀랄 것이다.
여러분이 근육에 과도한 통증이 있다는 것을 발견했을 때, 여러분은 신경근 손상과 같은 상태에 대해 잘 알 필요가 있을 수도 있습니다. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭이 팽팽한 근육에서 나타납니다. 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 통증과 다양한 다른 증상을 일으킬 수 있다. 트리거 포인트 요법에 대한 책을 읽음으로써 이러한 부위를 마사지하는 적절한 방법에 대해 배울 수 있습니다.
마사지는 스트레스와 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 허리 통증이나 스트레스가 많다면 정기적인 마사지가 도움이 될 수 있다. 당신은 전문가나 그들이 무엇을 하는지 아는 친척이나 친구로부터 마사지를 받을 수 있다.
일주일에 한 번 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 대부분의 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 전반적인 건강뿐만 https://www.chosun.com/nsearch/?query=부평마사지 아니라 기분을 개선하는데 도움을 준다고 느낀다. 이것은 좋은 마사지와 함께 오는 스트레스 감소와 이완 때문일 수 있다. 당신은 정기적인 마사지를 위해 촬영해야 합니다.
누군가에게 마사지를 하기 전에, 많은 종류의 오일을 발라보세요. 여러분이 마사지를 해주는 사람마다 기름에 대한 반응이 다를 것이기 때문에, 각각의 상황에 맞는 것을 찾아보세요. 마사지 시 마찰을 줄이기 위해 피부에 오일을 발라야 합니다.
이완은 효과적인 마사지의 핵심이다. 마사지를 받는 동안 심호흡 기술을 익히고 연습해야 긴장을 풀 수 있다. 일단 마사지사가 시작되면, 여러분의 근육이 이완되고 느슨하게 유지되도록 하기 위해 때때로 심호흡을 계속하세요.
새로운 마사지 기술을 직접 사용해 보세요. 여러분의 몸에 엄지손가락을 사용하는 것부터 시작하세요. 발가락부터 시작해서 위로 올라가세요. 아침에 간단한 자가 마사지는 혈액 순환을 증가시키고 부평마사지 기분을 개선하며 하루를 준비하는 데 도움을 줄 수 있다. 잠을 자기 전에 그렇게 하는 것은 스트레스를 풀고 평온함을 얻는 좋은 방법입니다.
만약 여러분이 좋은 마사지가 되려고 한다면, 여러분은 그것을 잘하게 되기 위해 시간이 걸릴 것이라는 것을 이해할 필요가 있을 것입니다. 여러분의 마사지 기술과 능력에 대해 정직하고 친절한 피드백을 얻기 위해 친구들과 친척들을 마사지하는 것으로 시작하세요. 일단 네가 나아지면, 다른 사람들에게로 옮겨가라.
마사지를 할 때는 조용히 하도록 하세요. 언제고 마사지는 테이블에서 휴식을 취하다 몸을 푸고 싶다면은 세상에 마사지사에 말하고 말하는 것보다 짜증 나요. 편안한 음악 또는는 동안 주물러 드리는 것 자연 소리를 친다. 이에 덧붙여, 침묵을 유지하기 위해 최선을 다하세요.
일단은 규칙적으로 마사질지 결정하면 마사지는 치료사와 함께 쉬운 라포트를 쌓도록 해 보세요. 치료사와 우호적인 관계를 유지하는 것은 정말 당신의 경험은 그만큼고 편안한 유쾌하게 만드는 것을 돕는다. 당신은 언제나 당신의 치료사 미리 너가 될 준비가 되도록 얘기해야 합니다.
많은 선수들은 오늘날 스포츠 마사지 도구입니다. 이것은 또한 누구든지 운동을 좋아하십니다에 좋다. 스포츠 마사지를 부상으로뿐만 아니라 통증은 스포츠 부상과 관련된 완화 몸 보호해 준다.
손과 발을 마사지 해 주는 것을 기억하라. 이 두 지역은 대부분의 사람에게 가장 즐거움을 낼 수 있다는 민감하다. 지 않는 한 여러분의 클라이언트가 마사지 중에 불편해 보여회사가 당신의 기술로 아깝거든 꼼짝 마라
때 깊은 조직이나 스포츠를 말하는 것을 두려워하지 마세요! 여러분은 돌아가서 쉬지만 만약 일이 편안함을 느끼지 않는다면, 마사지사에 말해야 할 수는 없다. 이 방법은 그들은 특정 지역 치유에,거나 필요하면 멀리 떨어지초점을 맞출 수 있을 것이다.
만약 누군가가 마사지 오일을 사용하여 주는 것은 그들에게 그것은 샤워를 하게 될 것이다. 샤워는 더 진정시킬 수 있고 그것은 또한 그들이 더 편안하게 느끼도록 도울 것입니다. 오일을 제거하면 모공과 잡티가 막히는 것을 막을 수 있습니다.
당신은 당신이 마사지 능력을 크게 향상시킬 수 있는 지식을 가지고 있다고 생각합니까? 이 작품의 팁을 활용하고 여러분의 재능을 실제로 발전시키기 위해 충분한 시간을 쓰세요. 여기 저기서 조금만 배우면 마사지를 잘하게 될 거야.