당신은 놀라운 마사지를 원하나요? 하나 줄래요? 어떤 것이든, 당신은 그것을 최대한 활용하기 위한 올바른 장비와 올바른 정보를 가지고 있다는 것을 확신해야 한다. 이 기사는 당신에게 많은 흥미로운 정보를 제공한다.
마사지를 할 때 엄지손가락을 사용하세요. 그것들은 강하고, 근육 자극에 좋을 수 있습니다. 하지만 너무 세게 밀면 안 돼요. 당신은 마사지의 받는 쪽 끝에 있는 사람을 다치게 하고 싶지 않을 것이다.
마사지를 해주는 사람마다 다를 것이기 때문에 조절을 해야 한다. 만약 당신의 피실험자가 특정 지역을 즐긴다면, 그 지역에서 계속 마사지를 하세요. 피드백을 항상 지켜보는 것이 중요합니다.
당신은 오직 자격증이 있는 마사지 치료사만 고용해야 합니다. 면허가 있는 마사지 치료사들은 당신에게 완벽한 마사지를 해주는 데 필요한 훈련을 받았다. 면허가 있는 마사지 치료사를 고용하는 것은 당신의 세션이 전문적이고 안전하다는 것을 보장한다.
마사지를 할 때 향기가 좋은 촛불을 활용하세요. 촛불은 편안한 분위기와 전반적인 분위기를 조성하는데 정말 도움이 될 수 있습니다. 당신이 당신의 숙련된 마사지에 이 사려 깊은 손길을 더할 때, 당신은 훌륭한 휴식 경험을 만들어 내고 있다.
마사지사 사무실에는 반드시 제시간에 도착하거나 일찍 도착해야 한다. 그날의 광기에 용원출장마사지 압도되는 것은 꽤 간단하다. 마사지를 서두르는 것은 당신을 긴장하게 할 것이다. 시작하자마자 긴장을 풀어야 한다는 것을 명심하세요.
마사지를 시작할 때, 조용하고 편안한 환경을 만들어라. 밖에 차들이 시끌벅적할 때, 누가 긴장을 풀 수 있겠는가? 알다시피, 당신은 마사지를 최대한 활용하기 위해 긴장을 풀 수 있어야 한다. 소음이 적은 시간에 조용한 장소를 찾거나 마사지를 예약하세요. 소음 수준이 낮아지면 모든 사람이 혜택을 볼 것이다.
당신은 마사지를 위해 올리브 오일이나 아몬드 오일을 사용해봐야 합니다. 이 마사지 오일들은 로션이나 젤보다 훨씬 더 잘 흡수될 것이다. 이러한 오일을 사용하면 마찰을 최소화하여 젤이나 로션보다 손이 더 부드럽게 움직일 수 있습니다.
마사지를 받을 때는 반드시 질문을 하세요. 당신의 치료사는 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답해야 한다. 당신은 아마도 마사지 치료사와 함께 편안함을 느끼고 싶을 것이고, 그것이 당신이 가지고 있는 어떤 질문도 하는 것이 중요한 이유이다.
간단한 셀프 마사지를 통해 약간의 굴곡을 제거하세요. 몸의 바깥 부분을 부드럽게 엄지손가락으로 치는 것부터 시작하세요. 다리부터 시작해서 http://krmangalam.com/?s=p++용원출장마사지 팔부터 시작해서 아래에서 위를 향해 일하세요. 이 마사지가 아침에 끝나면, 여러분은 힘든 하루를 위해 여러분의 기운을 북돋을 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 그것을 하는 것은 스트레스를 진정시키고 더 나은 수면을 위해 신체를 진정시킬 수 있습니다.
신경근 치료라고도 불리는 트리거 포인트 요법은 트리거 포인트로 식별된 특정 지점에 압력을 가하는 것을 포함한다. 종종 매듭으로 나타나는 덩어리로 트리거 포인트를 식별할 수 있습니다. 이러한 부위는 고통스러울 수 있고 또한 그 고통을 신체의 다른 부위로 옮길 수도 있다. 대상 근육에 가해지는 압력에 의해 긴장이 풀리면 통증이 줄어들거나 없어진다.
많은 운동선수들에게 잘 알려진 다음 팁은 스스로에게 훌륭한 발 마사지를 할 수 있게 해준다. 골프공이나 테니스공을 들고 그 위로 발을 굴리세요. 발과 함께 좌우로 움직여야 하고 앞뒤로도 움직여야 한다. 이 부분이 더 민감하니 아치에 더 많은 시간을 보내라.
최고의 운동선수들은 좋은 스포츠 마사지의 중요성을 이해한다. 운동을 좋아하지만, 프로가 아닌 다른 사람들도 그것을 자신들에게 유리하게 사용할 수 있다. 이러한 마사지의 목적은 부상을 예방하거나 치료하기 위한 것이지 휴식을 제공하거나 스트레스를 해소하기 위한 것이 아니다.
목 마사지는 다양한 방법으로 당신을 치유할 수 있다. 많은 사람들이 목 부위에 많은 긴장을 유지한다. 다행히도, 목은 마사지하기 매우 쉽고 그렇게 하는 것은 엄청난 이점을 제공합니다. 목과 어깨를 마사지하기 위해 로션과 손을 사용하세요.
여러분은 마사지에 대해 여기서 공유된 것 외에도 꽤 많은 흥미로운 것들이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 여기서 배운 것은 시작에 불과합니다. 좋은 마사지를 하고 마사지를 받는 것의 이점을 극대화할 수 있도록 오늘 여기서 배운 모든 것을 구현하세요.