무엇이 당신이 https://beatushoehlen.swiss/?s=v++해외스포츠 중계 축구를 하는 방식을 개선할 수 있습니까? 훌륭한 축구 선수가 되기 위해 어떻게 당신의 기술을 향상시킬 수 있습니까? 당신의 팀이 상대 팀을 이길 수 있도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 축구에 대해 배우는 것은 중요하며 이 기사에는 시작하는 데 필요한 모든 정보가 포함되어 있습니다.
축구를 할 때는 안전을 염두에 둘 필요가 있다. 여러분이 연습을 하든 게임을 하든, 안전하게 지내는 것은 중요합니다. 항상 적절한 보호 장비를 착용하고 먼저 근육을 펴세요.
축구공을 차는 연습을 하세요. 그것이 축구의 주요 기술은 아닐 수 있지만, 여전히 중요하다. 대부분의 선수들은 발차기를 하지 않는다. 이것은 필드 골을 넣지 못하는 결과를 초래할 것이다.
완벽한 운동 요법이 생기면, 그것을 계속하세요. 루틴을 자주 바꾸는 것은 실패로 이어질 것이다. 그 루틴은 당신의 기술과 필요에 맞는 것이어야 하며, 당신은 일주일에 몇 번 그것에 참여해야 한다. 운동을 계속 포기하지 말고 다음 주에 다른 것을 시도하세요.
팀의 지원 멤버로 참여합니다. 축구는 주로 팀워크에 관한 게임이다. 당신은 함께 이길 뿐만 아니라 질 것입니다. ‘나’가 아니라 ‘우리’야 팀원들을 지원함으로써 팀원들을 더 자신감 있게 만드세요. 자신감 있는 팀은 종종 이기는 팀이다.
모든 선수들에게 주어지는 신체적 요구 때문에 팀들을 위해 외출할 때 신체 건강은 매우 중요하다. 항상 느린 스트레칭과 에어로빅 그리고 다른 형태의 운동으로 모든 피트니스 운동을 시작하세요. 그 후에 역도를 한 다음, 몸을 식히세요.
사다리 훈련은 조정력과 민첩성을 높이는 데 사용될 수 있다. 이런 종류의 반복적인 기술은 더 나은 축구 선수가 되기 위해 훈련하는 누구에게나 중요하다. 분필로 가상의 사다리를 그려라. 맨 아래부터 시작해서, 모든 칸에 발을 들여놓고 나서 밖으로 나가세요. 당신이 정상에 오를 때까지 그렇게 하세요. 인터넷 상의 비디오를 사용하여 올바른 방법을 배우십시오.
키커가 골을 넣는 것은 중요하며, 시작하기에 좋은 골은 50야드이다. 역도는 강력한 장거리 킥에 필수적인 힘을 기르는데 도움이 된다. 유연성은 또한 더 긴 킥의 열쇠이다. 유연성을 유지하고 발전시키기 위해 하루 종일 여러 번 스트레칭을 해야 한다.
대부분의 사람들이 체중을 줄이려고 노력하지만, 축구 선수는 성공하기 위해 체중을 늘려야 한다. 해외스포츠 중계 많이 먹는 것도 중요하지만 음식의 질도 중요하다. 지방 함유량을 늘리지 않고 칼로리 섭취량을 늘리는 방법을 찾아보세요. 아마씨 기름을 셰이크나 다른 차가운 음식에 넣으세요. 뜨거운 음식에 향신료로 올리브 오일을 첨가하세요.
운동을 하거나, 연습하거나, 놀기 전에 항상 준비운동을 하세요. 스트레칭을 제대로 하지 않으면 치명적인 부상을 입을 수 있다. 게다가, 근육을 키우는 것은 여러분이 더 잘 놀도록 도와줄 것이다; 하지만, 여러분은 놀기 전에 스트레칭을 해야 한다.
좋은 축구 코치는 시계를 어떻게 사용하는지 이해한다. 막바지에 다다랐을 때, 당신은 이기기 위해 열심히 반격하거나 다른 팀이 득점하지 못하도록 게임을 느리게 해야 할 것이다.
당신이 플레이하고 싶은 대학에 지원할 때, 각각 DVD 하이라이트 릴을 보내라. 여러분이 놀고 싶은 수준의 다양한 학교에 지원하도록 하세요. 만약 여러분이 놀 학교를 선택할 수 있다면, 여러분에게 최고의 교육을 줄 학교를 선택하세요.
민첩성을 연습하다. 여러분은 줄넘기, 물체 뛰어넘기, 타이어 사이로 뛰면서 이것을 할 수 있습니다. 이것은 당신이 경기장에서 절뚝거리는 것을 느끼도록 도와주고, 당신의 경기 능력을 향상시킬 수 있다. 운동할 때 이러한 민첩성 운동을 계속하도록 하세요.
허슬링은 연습할 때 노력하는 내적인 목표가 되어야 한다. 축구를 하는 것은 당신에게 많은 것을 빼앗을 수 있다. 여러분은 주어진 순간에 엄청난 속도의 폭발과 놀라운 태클을 수행할 것으로 기대될 것이고, 그 중 어떤 것도 최선을 다하지 않고는 할 수 없을 것입니다. 그것은 모두 열심히 일하는 것에 관한 것이다. 네가 할 수 있는 최선을 다해라.
어떤 스타 선수도 성공을 기다리지 않고 그냥 나타났다. 그는 열심히 일했고, 체력을 기르고, 축구 규칙을 배웠고, 그가 찾을 수 있는 최고의 전략을 사용했다. 앞서 언급한 팁들은 여러분이 훌륭한 축구 선수가 되는 데 필요한 지식을 얻는데 도움이 될 것입니다.